L-KARNITIINITARTRATTI / L-karnitiinitartraatti Watt Nutrition -tuotteesta

Annoskoko - 2 grammaa (3 tasoa kauhaa, iso puoli)
Pakkaus - vetoketjullinen laukku + mittauslusikka.

Perustoiminnot:

  • Auttaa polttamaan rasvaa harjoituksen aikana.
  • Edistää aineenvaihdunnan normalisointia.
  • Parantaa henkistä suorituskykyä.
  • Tarjoaa antioksidantteja ja myrkyttömiä vaikutuksia.
  • Ravitsee hiuksia ja kynnet.
  • Vähentää kolesterolitasoa.

Kuvaus: L-KARNITIINITARTAATTI / L-karnitiinitartraatti

L-karnitiinitarraatti / L-karnitiinitartraatti on L-karnitiinin ja viinihapon suolojen (tartraatti) seos pitoisuuksina 67,8 ja 31,4%. Lukuisten tutkimusten mukaan nämä aineet imeytyvät kehoon erikseen, mutta viinihapon esiintyminen lisäosassa parantaa merkittävästi L-karnitiinin hyödyllisiä ominaisuuksia. Itse L-karnitiini on luonnollinen aine, joka liittyy B-vitamiineihin, ja sitä kutsutaan myös ei-välttämättömiksi hapoiksi. L-karnitiini ei ole rasvanpolttaja, vaan rasvakudoksen kuljettaja lihaksen mitokondrioihin, missä tämä rasvakudos muuttuu aerobisen harjoituksen aikana energiaksi. Eli fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä, jotta se voi auttaa polttamaan rasvaa. Tartraattien synteesissä käytetty viinihappo on turvallinen luonnollinen yhdiste, jota löytyy viineistä, hapanista hedelmistä ja marjoista sekä raparperista. Itse hapolla on useita positiivisia vaikutuksia: se nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa ihon ja hiusten kuntoa, stimuloi kollageenisynteesiä ja osoittaa antioksidanttiominaisuuksia. Yhdistelmä L-karnitiinimolekyylin kanssa johtaa toistensa vaikutusten keskinäiseen vahvistumiseen. L-karnitiini alentaa pahan kolesterolitasoa estäen siten sydämen ja aivojen verisuonten supistumisen, estäen sydänkohtauksia ja aivohalvauksia..

On muistettava, että tämä tuote parantaa harjoitusvaikutusta, ilman liikuntaa, nautinnon vaikutus vähenee nollaan..

Sävellys:

Luonnollinen maku: puhdas L-karnitiini-tartraattijauhe (L-karnitiini - 67,8%, viinihapposuola - 31,4%).

BZHU ja energia-arvo:

Aineiden pitoisuus:

Mitä aikaa kuluttaa?

Harjoituspäivinä:

- 2 gr. aamulla tyhjään vatsaan.

- 2 gr. 30 minuuttia ennen harjoittelua.

Ei-harjoituspäivinä:

- 2 gr. aamulla tyhjään vatsaan.

- 2 gr. lounasaikaan ennen ateriaa.

Kuinka käyttää?

Lisää 2 g. (3 mittauslusikkaa, iso puoli, litteä) lasiin tai sekoittimeen, jonka tilavuus on 150-200 ml. vesi, sekoita huolellisesti.

Varoitus:

Tämä tuote ei ole täydellinen korvike säännöllisille aterioille..

Tietoja allergikoille:

Jos sinulla on henkilökohtainen intoleranssi tuotteen yksittäisiin komponentteihin, ota yhteys lääkäriisi.

Varastointiolosuhteet:

Suljettu tai avattu pakkaus (aikaisemmin tiiviisti suljettu tai kaadetaan ilmatiiviiseen astiaan) tulee varastoida viileässä kuivassa paikassa lämpötilassa, joka ei ylitä 30 ° C, välttää suoraa auringonvaloa.

Jaa tämä

Tätä tuotetta ei voida toimittaa alueellesi

Säästät 100 ₽

kiittää!

Pyrimme aina parasta voidaksemme ilahduttaa asiakkaitamme edullisimmalla hinnalla..

Ystävällisin terveisin, Metsämarjojen verkkokauppa.

Lisätty odotuslistaan

Lisätietoja pääsystä

Tulossa pian

Sävellys

Kuvaus

L-karnitiinitartraatti on monimutkainen ravintolisä, joka vaikuttaa kehon energiametaboliaan ja jolla on antioksidanttivaikutus. Aine on yksi levokarnitiini-aineen muodoista, joka on rakenteeltaan samanlainen kuin aminohapot ja liittyy ryhmän B vitamiineihin.Lisäaine eroaa emäsyhdisteestä sen nopeamman imeytymisen suhteen. Karnitiinitartraattia pidetään yhtenä turvallisimmista painonpudotuksen apuaineista. Se on tehokasta vain aerobisen harjoituksen aikana. Lisäosa vähentää glykogeenin käyttöä lihaksissa ja aktivoi rasvan kuljetusta myöhempää hapettumista ja energiantuotantoa varten. Se vähentää maitohapon määrää ja pidentää siten lihaksen toiminnan kestoa. Työkalu myös nopeuttaa palautumista fyysisen toiminnan jälkeen.

Tiedot tuotteen teknisistä ominaisuuksista, toimitusjoukosta, valmistusmaasta ja ulkonäöstä ovat vain viitteellisiä ja perustuvat valmistajan viimeisimpiin saatavilla oleviin tietoihin

kiittää!

Pyrimme aina parasta voidaksemme ilahduttaa asiakkaitamme edullisimmalla hinnalla..

Nyt ruokia Carnipure L-karnitiini tartraatti - arvostelu

Kätevät karnitiinitabletit. Mitä tämä etuliite tartraatti tarkoittaa??

Kesä 2016 tuli ja poikani ja minä aloimme matkat isoäitini ja isoisäni luo Abhasiaan. Tietenkin, päivittäisten ravintolisien kerääminen alkoi..

Tuolloin löysin minulle ainoan miinuksen suosikki-L-karnitiinistani - valtavasta tölkistä ja tarpeesta varata tilaa sen kuljetukseen. No minä en. Minun piti jo kantaa joukko asioita itselleni ja yritin syrjäyttää kaiken tarpeettoman. Ja sitten suosikki ihmepillereiden pakkaukset tulivat auttamaan. Jää vain valita ja tilata L-karnitiinikapseleita.

No, tietenkin, valitsin iHerb-verkkosivustolla ja tuolloin tehdyn yhteisen ostotoimen ansiosta valitsin Now Foodsista Carnipure L-karnitiinitartraatin 250 mg. Tuolloin 60 kapselin pakkaus maksoi minulle noin 250 ruplaa. Voit tällä hetkellä ostaa sen tästä linkistä hintaan 8,43 dollaria.

  • Puhdas muoto, kliinisesti testattu
  • Kunto stimulaatio
  • Aktivoi solun energian
  • Kuljettaa rasvahappoja
  • L-karnitiini
  • Lisäravinne
  • Ilman GMO: ta
  • Aminohappoja
  • Perheyritys vuodesta 1968
  • GMP-laatustandardin noudattaminen

L-karnitiini on välttämätön aminohappo, joka auttaa ylläpitämään yleistä terveyttä edistämällä rasvahapporyhmien siirtymistä mitokondriaaliseen kalvoon solun energian tuottamiseksi. Sitä löytyy luonnollisesti punaisesta lihasta ja muista eläintuotteista, mutta suosittelemme lisäravinteita tämän täydellisen aminohapon saamiseksi. L-karnitiini on puhtaimmassa muodossaan, kliinisesti testattu ja kasvissyöjä (ei eläinperäinen).

Ymmärrämme paremmin vähän, mitä L-karnitiinitartraatti tarkoittaa..

Karnitiini tartraatti (L-karnitiini L-tartraatti) on L-karnitiinin (70%) ja viinihapon (30%) suola. Vatsassa se hajoaa nopeasti karnitiiniksi ja viinihapoksi, jotka imeytyvät erikseen. Tämä karnitiinin muoto on tutkittu hyvin tutkimuksessa, ja sen todistetut hyödyt ovat tavanomaiseen muotoon verrattuna (nopeampi imeytyminen)..

Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat vahvistaneet tämän formulaation turvallisuuden.

L-karnitiinitartraatin päätoiminnot ja vaikutukset:

  • polttava rasva;
  • alentaa kolesterolia;
  • sydämen ja verisuonten suojaaminen;
  • toimii anabolisena aineena;
  • hidastaa ikääntymistä;
  • stressisietokyky.

Annostusta. Tällä lääkkeellä on pieni annos - vain 250 mg. Tämän ansiosta se sopii yli 7-vuotiaille lapsille ja aikuisille ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Jos haluat lääkkeen aktiiviseen elämäntapaan ja urheiluun, sinun tulee valita suurempi annos.

Kuinka käyttää. L-karnitiinitartraatin päivittäinen annos on 500 - 2 000 mg päivässä. Otan lääkkeen suosituksen mukaisesti: 2 kapselia aamulla tyhjään mahaan ja 30–45 minuuttia ennen harjoittelua tai vain illalla kävellä poikani kanssa. L-karnitiinitartraatti on aktiivisin aamuisin ja fyysisen toiminnan aikana.

Vasta. L-karnitiinitartraattia ei suositella raskaana oleville naisille eikä ihmisille, jotka kärsivät kirroosista, diabeetikasta, verenpaineesta, munuaisten ja verisuonisairauksista.

Sitä ei tietenkään verrata suosikki karnitiiniini, mutta se on myös melko heikko kilpaillakseen sen kanssa. Ostin sen merimatkoihin isoäitini kanssa ja kuluttamiseen laiskamman loman aikana - ihanteellinen. Jos tarvitset myös "matkaversiota" huumeesta, voit kokeilla tätä.

L-karnitiini L-tartraatti (60 kapselia, 500 mg), L-karnitiini L-tartraatti, valmistaja. ELÄMÄSSÄ

  • Kuvaus
  • Tuotearvostelut
  • Kysy kysymys
  • Perustiedot:

    • luonnollinen tuote
    • GMP-sertifioitu
    • ei sisällä parabeenejä
    • ei sisällä säilöntäaineita
    • sopii kasvissyöjille

    Käyttöaiheet:
    • ylipaino
    • lihasmassan kasvu

    Vasta:
    • yksilöllinen suvaitsemattomuus yksittäisiin komponentteihin
    • raskauden aikana tai muiden lääkkeiden käytön aikana on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

    Käyttöohjeet:
    Ota 1 kapseli kahdesti päivässä ennen ateriaa tai lääkärin ohjeiden mukaan.

    Sävellys:
    Jokainen 500 mg: n kapseli sisältää:
    L-karnitiini-L-tartraatti (L-karnitiini (L-tartraatti)) - 500 mg, liukastusainetta (INS 551).

    Varastointiolosuhteet:
    Varastoi kuivassa, pimeässä paikassa.

    Vastuun kieltäminen:
    MYINDIA.RU yrittää tarjota vain ajan tasalla olevaa tietoa tuotteista, mutta pakkausmuoto voi poiketa verkkosivustolla esitetystä..
    Ennen kuin käytät lääkettä, lue siihen liittyvät käyttöohjeet tai ota yhteyttä lääkäriin.

    Paino: 70 g.

    Voit kysyä mitä tahansa kiinnostavaa kysymystä tuotteesta tai kaupan työstä.

    Pätevät asiantuntijamme auttavat sinua ehdottomasti.

    L-karnitiinitartraatti

    L - karnitiini on luonnollinen yhdiste, joka on syntetisoitu luonnollisesti ja jota esiintyy melkein kaikissa ihmisten ja eläinten elimissä ja kudoksissa, samoin kuin joissakin bakteereissa ja kasveissa. Se muodostuu suurimmissa määrissä, missä tarvitaan tehokkainta virtausvirtaa elinten (sydän, maksa, aivot) normaalin toiminnan ylläpitämiseksi..

    Karnitiini on niin tärkeä ja epätavallinen aine, että sen alkuperästä jaettiin mielipiteitä siitä, olisiko sitä pidettävä vitamiinina vai aminohappona, mutta useimmiten sitä pidetään vitamiinin kaltaisena aineena. Itse laitos tuottaa noin 16-20 mg. L-karnitiini päivässä. Ja sen synteesi kehossa jatkuu samanlaisella tasolla vain suuren määrän leusiinin, metioniinin ja monien muiden aineiden läsnä ollessa, ja yhden niistä puuttuessa se vähenee monta kertaa. L-karnitiinin tarve kasvaa useita kertoja huomattavan fyysisen rasituksen myötä, saavuttaen 3 - 5 g päivässä. Sinun tarvitsee vain ostaa.

    Tilauksen saapuminen:
    ,
    Venäjä

    Tarkoitus

    L-karnitiini ja karnitiinitartraatti: toimivat kehossa

    L-karnitiiniin, jota venäjän transkriptiossa tunnetaan laajalti nimellä L-karnitiini (ja lääketieteellisessä ympäristössä sitä kutsutaan vielä yksinkertaisemmin levokarnitiiniksi), viitataan joskus erehdyksessä luokan B vitamiineiksi. Todellisuudessa levokarnitiinilla ei ole mitään tekemistä vitamiiniaineiden kanssa, mutta se toimii ihmisessä luettelo tehtävistä, mukaan lukien ns. kuljetusfunktio, joka on rasvahappojen siirto mitokondrioiden "tehtävään" ATP: n syntetisoimiseksi ja energiavarojen lisäämiseksi.

    L-karnitiini tarjoaa myös koentsyymi A: n aktiivisuuden, joka osallistuu rasvahappojen hapettumiseen. Ihmiskehossa tämä aine sisältyy juovityyppiseen maksaan ja lihaksiin, mutta sitä syntetisoidaan maksassa ja munuaisissa. Levokarnitiinin synteesiin osallistuu joukko vitamiineja ja mineraaleja, ja ehdottoman terve ihminen ei luonnollisestikaan tarvitse tämän aineen ulkopuolista lähdettä (riittää, että hän saa ruoasta). L-karnitiinin lisäannosta tulee kuitenkin välttämätöntä erityisissä geneettisissä häiriöissä ja patologioissa, joissa ei ole C-, B- tai rauta-vitamiinia, ja jos henkilö altistuu voimakkaalle fyysiselle rasitukselle..

    Lääketiede on tuntenut L-karnitiinista jo yli sata vuotta, ja tätä ainetta on nykyään tutkittu riittävästi, myös sen käytön yhteydessä urheiluravinteissa. Tunnetuimmista ajankohtaisista tutkimuksista on syytä mainita H. Seimin työ "L-karnitiini ja sen" edeltäjä ", gamma-betaiini", jossa levokarnitiinin toiminnot on kuvattu riittävän yksityiskohtaisesti, samoin kuin sen vaikutusaste vieroitusprosesseihin ja kognitiivisten toimintojen parantamiseen. A. Steiberin tutkimus "Ruoka ja biosynteettinen karnitiini tulevan käytön yhteydessä" kuvaa aineen positiivista vaikutusta sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, kolesterolitason vakauttamiseen, rasvanpolttoon ja muihin vaikutuksiin.

    Siten urheilijoiden L-karnitiinin saanti on tieteellisesti perusteltua, etenkin kun otetaan huomioon, että tällä aineella ei ole kapea tavoite (kuten monilla lisäravinteilla), vaan monimutkainen vaikutus. Levokarnitiinin päätoimintojen joukosta erilaisissa koulutusohjelmissa on syytä tuoda esiin seuraavat:

    Kasvutekijöiden stimulointi. Monet urheilijat arvostavat L-karnitiiniä tästä erityisestä ominaisuudesta, ja vaikka tämän aineen lisäannosta johtuva vähärasvaisen lihasmassan lisääntynyt hyöty on kokeellisesti todistettu, tutkijat eivät ymmärrä täysin miksi näin tapahtuu. Tämä johtuu todennäköisesti energianvaihdon kiihtyvyydestä, parantuneesta neurotransmissiosta ja CoASH-tasapainon optimoinnista (mikä on tarpeen beetahapetuksen, rasvanpolton ja energianvaihtoprosessien kannalta).

    Rasvanpolttovaikutus. Levokarnitiinin hyödyt voimakkaassa rasvanpoltossa on teoreettisesti todistettu, mutta käytännön tutkimuksia ei ole vielä tehty. Ei ole epäilystäkään siitä, että L-karnitiini hajottaa rasvarakenteet rasvahapoiksi, joita ATP-molekyylit kuljettavat lihaksiin energian saamiseksi. Toisin sanoen lihakset kykenevät työskentelemään pidempään ja intensiivisemmin, samalla kun rasvan rasva vähenee (etenkin yhdessä sydänkuormituksen kanssa).

    Lisääntynyt aktiivisuus. Vuonna 2007 Italiassa esiteltiin tutkimus, joka osoitti, että L-karnitiinin ottaminen parantaa kehon ääntä, lisää kestävyyttä ja keskittymistä. Tämä ei tarkoita sitä, että tämän vaikutuksen taso olisi poikkeuksellinen, mutta levokarnitiinin ottamisen muiden etujen taustalla se näyttää "miellyttävältä bonukselta".

    Parempi reagointikyky. Karnitiinin ja koentsyymin Q10 vaikutuksia murrosikäisten keskuudessa tutkineen kotimaan tiedemiehen S. Klyuchnikovin tutkimukset osoittivat, että haluttu aine lisää merkittävästi kehon vastustuskykyä erilaisille stressille, sekä tunne- että fyysiselle stressille..

    Sydämen ja verisuonien suojaus. L-karnitiini alentaa "huono" kolesterolitasoa, joka vaikuttaa pieniin sepelvaltimoihin, vakauttaa sydänlihaksen aineenvaihduntaa ja estää myös verisuonten supistumista. Tämän aineen voimakas antioksidanttivaikutus on myös ilmeinen..

    L-karnitiinilla on monia muita vaikutuksia, mukaan lukien hermosuojaavat ja antihepoksiset toiminnot. Lisäksi tämä aine stimuloi epäsuorasti kudosten uudistumista. Mitä tulee karnitiinitartraattiin, biokemiallisesta näkökulmasta katsottuna se on suola, jossa L-karnitiini (noin 70%) toimii emäksenä lisäämällä viinihappoa. Karnitiinitartraatin erityispiirteenä on, että joutuessaan maha-suolikanavaan, se hajoaa nopeasti komponenteiksi, kun taas L-karnitiini imeytyy kaksi kertaa niin nopeasti kuin puhtaan levokarnitiinin ottamisen tapauksessa. Tämä on osoitettu useilla tutkimuksilla, erityisesti E. Klausin kokeellisella tutkimuksella "Vapaan ja kokonaisen karnitiinin pitoisuus plasmassa erilaisten karnitiinilisäaineiden oraalisen annon jälkeen".

    Samanaikaisesti vaikutuksen tehokkuuden suhteen karnitiinitartraatti ei eroa puhtaasta levokarnitiinista. Ja vaikka I. Sparingin ja K. Foitzikin tutkimukset osoittavat, että tartraatti lisää lisäksi lihaksen hapenkulutusta ja nopeuttaa hiusten kasvua, näitä tietoja ei yleisesti hyväksytä, koska kokeissa ei ollut riittävästi näytettä.

    Levokarnitiinin ja L-karnitiinitartraatin biokemia

    Urheilualalla levokarnitiini on löytänyt monia sovelluksia. Esimerkiksi sitä käyttävät aktiivisesti urheilijat, joiden on lisättävä kestävyyttä aerobisen liikunnan yhteydessä (tämä on ensinnäkin uinti, juokseminen ja soutu). Tekniikka on yksinkertainen: L-karnitiini otetaan yhdessä runsaasti rasvaa sisältävän ruokavalion kanssa. Seurauksena on, että urheilijalla on suuret potentiaalisen energian (rasvan) varannot ja erinomainen mahdollisuus käyttää näitä varoja nopeasti (karnitiini). Lisäksi tämän tekniikan avulla et voi menettää kokonaispainoasi voimakkaan harjoituksen aikana..

    Anaerobisissa urheilulajeissa (erityisesti voimanosto) levokarnitiinin ja karnitiinitartraatin suosio johtuu kasvutekijöiden stimulaatiosta. Kuten todettiin, karnitiinilla on voimakkaita positiivisia vaikutuksia kehossa kasvavan keskittymis- ja kestävyystilanteen yhteydessä, ja lihasmassa lisääntyy, mikä johtuu osittain siitä, että karnitiini suojaa muun muassa lihaskudosta tuhoutumiselta. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että näiden prosessien taustalla tapahtuu aktiivinen rasvanpoltto, minkä seurauksena kokonaispaino voi pudota. Tämä halutun aineen ominaisuus teki siitä suositun kehonrakentajien keskuudessa..

    Ja lopuksi, kolmas avainalue, jossa aktiivisesti käytetään L-karnitiiniä, ovat sydänkuormat ja erikoistuneet koulutusohjelmat, joiden tarkoituksena on vähentää ruumiinpainoa, ts. Laihtua. Ja tässä kaikki on ilmeistä: toisaalta karnitiini (tai karnitiinitartraatti) edistää rasvakudoksen tuhoamista, toisaalta se jättää lihakset ehjiksi. Seurauksena on, että saamme korkealaatuisen volyymin (vaikkakin on syytä huomata, että tämä tekniikka on tehokkain yhdistettynä muun tyyppisiin urheiluravintoihin, esimerkiksi nopeisiin proteiineihin).

    Toisin sanoen karnitiini on kohtuullinen ottaa melkein missä tahansa tilanteessa, ja se auttaa saavuttamaan erilaisia ​​urheilutavoitteita. Lisäksi nykyinen tutkimus on osoittanut, että L-karnitiinin vahingot ovat melko hypoteettinen käsite. Levokarnitiinin ainoa mahdollinen sivuvaikutus on unettomuus, joka johtuu suurten määrien energian vapautumisesta. Mutta käytännössä tätä vaikutusta ei ole koskaan havaittu. Levokarnitiinin yliannostuksessa on mahdollista ulostehäiriöitä, pahoinvointia ja päänsärkyä. Samat vaikutukset ovat todennäköisiä yksilöllisen suvaitsemattomuuden tapauksissa (joita taas ei ole kirjattu).

    Tuotteen "L-karnitiinitartraatti" kemiallinen koostumus

    Kuten jo todettiin, karnitiinitartraatti on yhdistetty aine, jossa 70% koostumuksesta jakaantuu itse karnitiinille ja 30% viinihapolle, joka sisältyy joidenkin hedelmien ja marjojen (esimerkiksi viinirypäleiden) mehuun ja jolla ei ole vaikutusta ihmiskehoon. Tässä tuotteessa ei ole muita ainesosia (kuten makuja tai maun modulaattoreita).

    Kuinka käyttää L-karnitiiniä - optimaalinen annos ja antamisaika

    Levokarnitiinin (tai karnitiinitartraatin - muodolla ei ole merkitystä) optimaalinen annos tunnistetaan välillä 500 milligrammaa - 2 grammaa kolhua kohti. Annos voidaan jakaa 2–3 annokseen, mutta L-karnitiiniä ei pidä käyttää iltapäivällä ja vielä enemmän ennen nukkumaanmenoa, koska energian virtaus voi aiheuttaa unettomuutta.

    Tyypillisesti L-karnitiini otetaan 30 minuuttia ennen liikuntaa ja aamulla tyhjään mahaan. Muilla kuin harjoituspäivillä lisäravinne otetaan aamulla ja (valinnaisesti) jälleen aamulla. 2 gramman päiväannoksen ylittämisellä ei ole sivuvaikutuksia, mutta toiminnallisuuden kannalta sillä ei ole merkitystä. Joka tapauksessa karnitiinin ottaminen ei ole sallittua neuvottelematta urheilua (tai hoitamalla) lääkäriä ja henkilökohtaista valmentajaa. Annostus voi vaihdella organismin yksilöllisten ominaisuuksien mukaan..

    Huomaa, että tämä tuote kuuluu ravintolisien luokkaan, se ei ole lääke eikä se voi korvata asiantuntijan määräämiä farmaseuttisia valmisteita. Lisäainetta ei voida käyttää minkään geneesin sairauksien ja vammojen hoitoon ja ehkäisyyn.

    Tätä tuotetta suositellaan käytettäväksi vasta kuultuaan terveydenhuollon ammattilaista, urheilulääkäriä tai kohdennettua terveydenhuollon ammattilaista. Tämä on välttämätöntä, koska minkä tahansa tuotteen (joka ei liity pelkästään ravintolisien luokkaan) käyttöä voi olla mahdotonta hyväksyä, jos yksittäisiä komponentteja ei siedä yksilöllisesti tai muissa patologisissa tiloissa.

    Lisäravinteen tarkoituksena ei ole korvata luonnollista ruokavaliota, mutta sitä voidaan käyttää sen täydennyksenä. Lisäravinteen käyttöä ei suositella raskaana oleville ja imettäville naisille eikä alle 16-vuotiaille. Ilmoitetun päivittäisen annoksen ylittämistä ei myöskään suositella, koska se voi aiheuttaa terveydellesi haitallisia haittavaikutuksia..

    L-karnitiini laihtumiseen

    L-karnitiini on luonnossa esiintyvä aminohappo, jota elimistö tuottaa. Otamme tietyn määrän karatiinia ruoan kanssa. Mutta voit täydentää sen varantoja ottamalla keinotekoista L-karnitiiniä ravintolisän muodossa. Sen uskotaan olevan rasvanpolttaja ja edistävän laihtumista. Onko se todella? Kuinka otan ravintolisäaineen? Katsotaanpa tarkemmin tätä artikkelia. Ja voit tietää laadukkaasta laihtumisohjelmasta täältä: https://doctorbormental.ru/metodika/.

    L-karnitiinin vaikutukset kehoon

    L-karnitiini, kuten jo mainittiin, syntetisoituu kehossa. Hän on aktiivisesti mukana monissa prosesseissa, muun muassa lipidimetabolian sääntelyssä. Tähän mennessä apteekkien tai urheiluravitsemusliikkeiden hyllyiltä löydät karnitiinin jauheena, kapselina tai juomana ravintolisäaineena..

    L-karnitiinilla on luonnollisena aineena lievä vaikutus kehossa, sillä sillä on seuraavat vaikutukset:

    • edistää lihasten nopeaa palautumista harjoituksen jälkeen;
    • vähentää maitohapon tuotantoa lihaksissa, lievittäen siten kipua intensiivisen harjoituksen jälkeen;
    • nopeuttaa aineenvaihduntaa;
    • normalisoi ruoansulatusprosessit, edistää ravintoaineiden parempaa imeytymistä;
    • stimuloi aivoja, lisää keskittymistä, suorituskykyä, kehon yleistä kestävyyttä.

    Lisäaineella voi olla positiivinen vaikutus vain siihen edellytykseen, että henkilö noudattaa oikean ja terveellisen ravinnon periaatteita..

    Käyttöaiheet

    Tämän ravintolisän ottamiseen ei ole lääketieteellisiä indikaatioita. Painon normalisoimiseksi ja erilaisten sairauksien ja patologioiden hoitamiseksi asiantuntijat yleensä käyttävät erilaisia ​​lääkkeitä.

    L-karnitiini voi olla hyödyllinen säännöllisessä liikunnassa. Se lataa kehon energiaa, antaa voimaa, joka riittää koko intensiiviseen harjoitteluun. Samalla se lievittää lihaskipuja, jotka aiheuttavat usein paljon haittaa ihmisille, jotka käyvät säännöllisesti kuntosaleilla..

    Kunto-ohjaimet neuvovat aloittelijoita, jotka kyllästyvät nopeasti harjoitteluun, juoda L-karnitiinia. Tämä helpottaa jonkin verran hengityselinten ja sydänjärjestelmien toimintaa..

    L-karnitiinin haitta, vasta-aiheet

    Jos l-karnitiiniä käytetään oikein, sivuvaikutuksia ei esiinny. Tärkeintä on, että ravintolisien ottamiselle ei ole vasta-aiheita, joihin kuuluvat:

    • raskaus ja imetys;
    • kilpirauhasen sairaudet, hormonaaliset häiriöt;
    • onkologiset sairaudet;
    • diabetes;
    • autoimmuunisairaudet;
    • sydämen vajaatoiminta missä tahansa muodossa;
    • leikkauksen jälkeinen palautumisaika;
    • kuntoutus sydänkohtauksen, aivohalvauksen jälkeen;
    • dyspeptiset häiriöt;
    • maha-suolikanavan sairaudet;
    • yksilöllinen suvaitsemattomuus komponentin suhteen;
    • epilepsia;
    • maksa- ja munuaispatologiat.

    Joka tapauksessa sanoakseen yksiselitteisesti, voidaanko l-karnitiiniä käyttää vai ei, sanoo vain asiantuntija. On tarpeen arvioida terveydentilaa yleensä, olemassa olevia kroonisia sairauksia ja monia muita tekijöitä.

    Ravintolisien vapauttamismuodot

    L-karnitiini on saatavana jauheena, kapselina tai juomavalmiina. Lisäksi se voi olla puhtaassa muodossa tai yhdessä muiden lisäaineiden, vitamiinien ja aineiden kanssa. Jokaisella tyypillä on omat ominaisuutensa, mutta tehokkuuden suhteen ne eroavat toisistaan ​​vain vähän. Siksi valinta riippuu vain henkilökohtaisista mieltymyksistä. On helpompaa ottaa valmis juoma mukanasi kuntosaliin, koska se voi olla humalassa treenin aikana. Ja kotona - kapselit tai jauhe. Katsotaanpa tarkemmin jokaista julkaisumuotoa.

    Puhdas 100% L-karnitiini

    Puhdasta L-karnitiiniä on yleensä saatavana jauheena. On suositeltavaa laimentaa veteen ja juoda ennen intensiivistä harjoittelua. Se parantaa kestävyyttä, lisää energiaa kehossa.

    Jauhe pakataan yleensä pieninä annoksina pieniin laatikoihin, joiden paino on 100-200 grammaa, valmistajalta riippuen.

    Valmiilla juomalla on erityinen karvas maku ja epätavallinen tuoksu. Siksi puhdasta karnitiiniä käytetään harvoin. Yleensä siihen lisätään aromiainetta ja luonnollista maunparantajaa..

    L-karnitiinitartraatti

    Tartraatti on puhtaan l-karnitiinin ja viinihapon yhdistelmä. Niitä sekoitetaan suhteessa 70% - 30%, mikä antaa komponenteille paremman assimilaation kehossa:

    • auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa, neutraloi maitohappo lihaksissa, estää kipua;
    • viinihappo edistää verisuonten laajenemista, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, lievittää väsymystä intensiivisen harjoituksen jälkeen.

    Tuote on suunniteltu erityisesti ammattiurheilijoille. Saatavana kapselina tai jauheena.

    Asetyyli-L-karnitiini

    Asetyyli-L-karnitiini on oraalinen kapseli. Niillä on seuraavat myönteiset vaikutukset:

    • parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja;
    • auttaa lisäämään aivojen toimintaa;
    • vähentää väsymystä intensiivisen harjoituksen jälkeen;
    • poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.

    Kapseleita käyttävät pääasiassa ammattiurheilijat intensiivisen harjoituksen aikana suurilla kuormituksilla. Niille, jotka ovat vasta alkamassa treenata kuntosalilla, voit valita ravintolisäaineen, jolla on alhaisempi pitoisuus.

    Propionyyli-L-karnitiini

    Ravintolisä Propionyyli on saatavana kapselina, tabletina tai jauheena. Se on myös eräänlainen luonnollinen aine, mutta sisältää toisen komponentin - glysiinin:

    • L-karnitiinilla on kaikki samat vaikutukset: parantaa aineenvaihduntaa, lievittää väsymystä liikunnan jälkeen;
    • glysiinillä on positiivinen vaikutus psyko-emotionaaliseen tilaan: se auttaa parantamaan unta, lievittää unettomuutta, lievittää hermostuneita jännitteitä.

    Tämä yhdistelmä voi olla hyödyllinen ihmisille, joilla on laihtuminen. Elämäntyyliisi muuttaminen ja päivittäisen treenirutiinin lisääminen voi olla stressaavaa. Ravintolisien ottaminen propionyylillä yhdessä psykologin työn kanssa vaikuttaa tässä tapauksessa positiivisesti hyvinvointiin..

    L-karnitiinifumaraatti

    Ravintolisäfumaraattia on useimmiten saatavana valmisjuoman tai tablettien muodossa suun kautta annettavaksi. Sitä käytetään myös intensiivisten harjoitusten aikana palauttamaan voima ja energia, lievittämään jännitystä ja kipua..

    Tätä ravintolisää ei saa käyttää maksa- ja munuaispatologioihin. Lisäksi he juovat sitä erikoislääkärin määräämillä kursseilla. Jatkuva käyttö voi johtaa sivuvaikutuksiin.

    Kuinka ottaa laihtuminen täydentää

    L-karnitiinin ottamismenetelmä riippuu suurelta osin vapautumisen muodosta. Mutta yleiset suositukset ovat seuraavat:

    1. Valitse tarvittava lääke koulutuksen intensiteetin, yksittäisten indikaattorien ja ominaisuuksien mukaan.
    2. Ota puoli tuntia ennen harjoittelua. Sen vaikutus alkaa ilmestyä noin 20 minuuttia nauttimisen jälkeen, energian lisääntyminen havaitaan, väsymyksen katoaminen kuten kahvin jälkeen. Vaikutus kestää jopa kaksi tuntia.
    3. Yhdistä ravintolisä asianmukaiseen ravitsemukseen ja säännölliseen fyysiseen aktiivisuuteen. Pelkkä karnitiini ei auta sinua laihduttamaan.

    Katsotaanpa tarkemmin käyttöohjeita jokaiselle levitysmuodolle.

    Nestemäinen L-karnitiini

    Nestemäistä L-karnitiiniä on yleensä saatavana juomina, joiden tilavuus on 0,3–0,5 litraa. Se maistuu tavalliselta limonadilta, vain ilman sokeria ja keinotekoisia lisäaineita. Tämä muoto on erittäin kätevä, voit viedä pullon mukanasi harjoittelulle, juoda sen 20-30 minuuttia ennen luokkaa. Tärkeintä on kiinnittää huomiota annostukseen. joissain tapauksissa on tarpeen juoda pullo kokonaan, toisissa tapauksissa se tulisi jakaa 3-4 annokseen.

    Voit tehdä nestemäisen liuoksen itse. Tätä jauhepussia varten laimennetaan 300-500 ml: lla vettä. Mutta on suositeltavaa juoda tällainen liuos kerrallaan, ei ole suositeltavaa säilyttää sitä.

    L-karnitiinikapselit

    Kapseli L-karnitiini on kätevin tapa ottaa. Se on helppo kuljettaa eikä sitä tarvitse kasvattaa. Tällaiset ravintolisät sisältävät yleensä myös muita elementtejä: vitamiineja, mineraaleja ja muita aineita. Keho hajottaa ne kuitenkin hitaammin, joten ne juovat kapselit 40-60 minuuttia ennen harjoittelua, pestään puhtaalla juomavedellä. Niiden yhdistämistä kahviin tai teeseen ei suositella..

    Käytettävien kapseleiden lukumäärä riippuu annostuksesta. Yleensä yksi tabletti on yksi päiväraha.

    Tabletti tarkoittaa

    Tabletit tuottavat yleensä puhdasta L-karnitiiniä. Ne, kuten kapselit, otetaan suun kautta 40–60 minuuttia ennen harjoittelua puhtaalla juomavedellä. Käytettävien tablettien määrä määritetään myös vaikuttavan aineen pitoisuuden perusteella..

    Tabletteja löytyy harvoin hyllyiltä, ​​koska niiden uskotaan olevan vähemmän tehokkaita kuin kapseleiden tai juoman.

    L-karnitiinijauhe

    Juoma valmistetaan jauhemaisen l-karnitiinin perusteella. Se laimennetaan pienellä määrällä vettä (150-200 ml) ja juopuu puoli tuntia ennen harjoittelua. Tällaisella ratkaisulla on katkera maku ja erityinen tuoksu, josta kaikki eivät pidä. Siksi sitä ei yleensä käytetä, se korvataan valmiilla juomilla tai kapseleilla..

    Puhdas 100% L-karnitiini

    Puhdas L-karnitiini on tuote, jolla on korkea pitoisuus aktiivista aineosaa. Se otetaan neljäsosa tuntia ennen harjoittelua, laimentamalla jauhe 100 ml: lla puhdasta juomavettä.

    Puhdas L-karnitiini otetaan yleensä ammattiurheilijoiden toimesta. Sitä ei suositella niille, jotka ovat vasta aloittamassa liikunnan, koska se voi provosoida sivuvaikutusten esiintymisen..

    L-karnitiinitartraatti

    Kuten jo mainittiin, l-karnitiinitartraatti on jauheen tai kapselin muodossa. Yksi päivärahoja sisältävä pussi laimennetaan 100 - 150 ml: lla vettä ja juopuu puoli tuntia ennen harjoittelua.

    Kapselit ovat myös humalassa ennen harjoittelua, mutta vähintään 40 minuuttia etukäteen, koska niiden imeytyminen vie kauemmin..

    asetyyli

    Asetyylikapselit otetaan yleensä kolme kertaa päivässä, ei välttämättä ennen harjoittelua. Esimerkiksi: aamulla, lounaalla ja ennen iltaharjoittelua. Tällä ravintolisäaineella on melko kumulatiivinen vaikutus, mikä parantaa yleistä hyvinvointia, lisää energian tasoa..

    propionyyli

    Propionyyli on l-karnitiinin ja glysiinin yhdistelmä. Kuten jo mainittiin, toisella komponentilla on lievä rauhoittava vaikutus. Siksi on suositeltavaa juoda se illalla..

    Kuten muun tyyppiset L-karnitiini, propionyyli otetaan suun kautta ennen harjoittelua. On suositeltavaa valita se juoman muodossa, jotta lisäaine imeytyy paremmin kehoon.

    fumaraatti

    Ravintolisä Fumaratea käytetään vuorokaudenajasta ja harjoitusohjelmasta riippumatta. Sillä on kumulatiivinen vaikutus, joten on suositeltavaa juoda L-karnitiini tässä muodossa 3-4 kertaa päivässä. Kurssin ei tulisi kestää enempää kuin kuukautta, tauon tulisi olla vähintään kaksi viikkoa.

    Tuotteen päivittäinen annos

    Päivittäinen annos riippuu useista parametreistä:

    • ihmisen pituus ja paino;
    • harjoituksen intensiteetti;
    • luokkien lukumäärä viikossa;
    • samanaikaisten sairauksien ja vasta-aiheiden esiintyminen.

    Yleensä L-karnitiiniä käytetään seuraavasti:

    1. Korkean pitoisuuden nestemäinen juoma - 30-50 ml päivässä.
    2. Matala pitoisuus nestemäinen juoma - 300-500 ml ennen harjoitusta.
    3. Puhtaat karnitiinitabletit - 2 - 5 kappaletta päivässä.
    4. Kapselit - 1-3 päivässä.
    5. Jauhe - 1-5 grammaa laimennettuna vedellä ennen harjoittelua.

    Vain asiantuntija pystyy määrittämään tarkan annostuksen ja annostusohjelman.

    Yhdistelmä muiden lääkkeiden kanssa

    L-karnitiini yhdistyy hyvin muiden ravintolisien ja D- ja B-vitamiinien, askorbiinihapon, erilaisten mikro- ja makroelementtien kanssa päivittäisessä saannissa (magnesium, sinkki, kalsium jne.).

    Samaan aikaan L-karnitiinin annosta on pienennettävä käytettäessä yhdessä glukokortikoidien - steroidihormonien kanssa..

    L-karnitiiniä ei suositella otettavaksi lääkityksen kanssa. Lisäravinteet voivat parantaa tai heikentää lääkkeiden vaikutusta. Kuten jo mainittiin, tärkein asia on kuulla asiantuntijaa.

    Kuinka tehdä lisäravinteista tehokkaampia laihtuminen

    Voit parantaa ravintolisän vaikutusta seuraavilla tavoilla:

    1. Juo 1,5–2 litraa puhdasta vettä päivittäin.
    2. Luo täydellinen, monipuolinen ruokavalio kehon kalorien, proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ja erilaisten mikroelementtien tarpeiden mukaan.
    3. Luo koulutusohjelma. On tärkeää löytää oma fyysinen aktiivisuutesi. Joku sopii kohtalaisiin aktiviteetteihin: uinti, venyttely, jooga, ja joku päinvastoin intensiivinen: voima kuntosalilla, crossfit tai erityyppiset taistelulajit.

    Erilaisilla kosmeettisilla toimenpiteillä on myös positiivinen vaikutus: kuorinnat, kääreet, hieronta, kontrastisuihku. Kaikki tämä auttaa ylläpitämään ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta samalla kun vähentää painoa..

    Sivuvaikutukset

    L-karnitiinin ottamisen sivuvaikutuksia ilmenee yliannostuksessa. Siksi on niin tärkeää löytää tuotteesi ja valita sen määrä tarkasti..

    Haittavaikutuksia ovat:

    • unihäiriöt, unettomuuden esiintyminen;
    • lisääntynyt ärtyisyys, ärtyneisyys;
    • ruuansulatuksen häiriöt, maha-suolikanavan häiriöt;
    • allergisen reaktion tai henkilökohtaisen intoleranssin yhteydessä: punoitus, kutina, ihottuma.

    Ravintolisä suositellaan ottamaan käyttöön vähitellen: juoma ensin ennen harjoittelua, sitten kapselit päivittäiseksi, jos elimistö reagoi hyvin,.

    Kuluttaja-arvostelut

    Kuluttajat, jotka käyttävät säännöllisesti L-karnitiiniä ennen liikuntaa, kertovat, että liikunnan on tullut paljon helpompaa sietää. Siellä on voiman ja energian nousu, kestävyys lisääntyy.

    Seuraavia merkkejä suositellaan säännölliseen käyttöön:

    • UNS L-karnitiini 1000;
    • Biotech L-karnitiini 100 000;
    • nestemäinen;
    • ExtrifitCarni;
    • PowerProCarnitine 5000;
    • Karnitiini 5000.

    Lisäravinteiden hinnat vaihtelevat. Yksi valmis juoma voi olla noin 30-50 ruplaa, ja kapselien tai jauheen kurssi - 900-2500 tuhatta ruplaa.

    Katsausten mukaan karnitiini voi olla hyvä apu laihtumiseen, etenkin harjoituksissa ja luokkien kanssa valmentajan kanssa. Tärkeintä on löytää vapautumistapa, valita tarvittava annos, ottaa se tiukasti ohjeiden mukaisesti.

    Asiantuntijan mielipide

    L-karnitiini ei ole rasvaa polttava aine, eikä se itsessään edistä painonlaskua. Samanaikaisesti se on hyödyllinen ihmisille, jotka aktiivisesti harjoittavat urheilua ja seuraavat ruokavaliotaan. Lisäksi karatiinilla ravintolisäaineella on useita vasta-aiheita, jotka on suljettava pois lääketieteellisellä tutkimuksella.

    L-karnitiini L-tartraatti (60 kapselia, 500 mg), L-karnitiini L-tartraatti, valmistaja. ELÄMÄSSÄ

    • Kuvaus
    • Tuotearvostelut
    • Kysy kysymys
    • Perustiedot:

      • luonnollinen tuote
      • GMP-sertifioitu
      • ei sisällä parabeenejä
      • ei sisällä säilöntäaineita
      • sopii kasvissyöjille

      Käyttöaiheet:
      • ylipaino
      • lihasmassan kasvu

      Vasta:
      • yksilöllinen suvaitsemattomuus yksittäisiin komponentteihin
      • raskauden aikana tai muiden lääkkeiden käytön aikana on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.

      Käyttöohjeet:
      Ota 1 kapseli kahdesti päivässä ennen ateriaa tai lääkärin ohjeiden mukaan.

      Sävellys:
      Jokainen 500 mg: n kapseli sisältää:
      L-karnitiini-L-tartraatti (L-karnitiini (L-tartraatti)) - 500 mg, liukastusainetta (INS 551).

      Varastointiolosuhteet:
      Varastoi kuivassa, pimeässä paikassa.

      Vastuun kieltäminen:
      MYINDIA.RU yrittää tarjota vain ajan tasalla olevaa tietoa tuotteista, mutta pakkausmuoto voi poiketa verkkosivustolla esitetystä..
      Ennen kuin käytät lääkettä, lue siihen liittyvät käyttöohjeet tai ota yhteyttä lääkäriin.

      Paino: 70 g.

      Voit kysyä mitä tahansa kiinnostavaa kysymystä tuotteesta tai kaupan työstä.

      Pätevät asiantuntijamme auttavat sinua ehdottomasti.

      TÄRKEÄÄ TIETÄÄ.

      L-karnitiini (levokarnitiini, Bt-vitamiini) on luonnollinen aine, aminohappo, tehokas keino vähentää kehon rasvamäärää, lisätä kestävyyttä ja suorituskykyä liikunnan aikana sekä aktivoida kehon aineenvaihduntaprosessit.

      Paikallisen rakenteensa vuoksi L-karnitiini kykenee tunkeutumaan mitokondriaalikalvoon kantaen pitkien ketjujen rasvahappomolekyylejä palamis- ja energianvapautuspaikkaansa. L-karnitiinin puuttuessa kaikkia elintarvikkeiden ylimääräisiä rasvoja ei hajoa energian vuoksi, vaan ne varastoidaan tulevaisuudessa rasvakerrokseen aiheuttaen ylipainoa.

      L-karnitiinin yleisin käyttö urheilurasvanpolttajana. Rasvapolttajana L-karntiini on tehokkain lisäfyysisen toiminnan (energiavaje) olosuhteissa. Näissä olosuhteissa karnitiini takaa rasvakudoksen palamisen heti ensimmäisestä syötöstä. Painonpudotuksen dynamiikka kasvaa nopeasti kahden ensimmäisen viikon aikana ja kasvaa edelleen karnitiinin käytön ajan. Myöhemmin noudatettu yksinkertaisia ​​urheilu- ja ravitsemussääntöjä varmistaa tuloksen pysyvän ja pitkäaikaisen säilymisen.L-karnitiini on yksi nykyaikaisen urheilijan ruokavalion halutuimmista tuotteista. Venäläinen tutkija - biokemisti V.S.Gulevich eristi sen ensimmäisen kerran vuonna 1905 lihaskudosuutteesta, jonka seurauksena se nimettiin carnisiksi (latinaksi - liha). Tämä selittää sen ainutlaatuisen vaarattomuuden keholle yhdistettynä sen tehokkuuteen, jonka ansiosta siitä on tullut erittäin laajalle levinnyt urheilumaailmassa. On tiedossa, että L-karnitiini on löytänyt laajan käytön lääketieteessä. Karnitiini on tärkeä myös kaiken ikäisille naisille, miehille ja jopa lapsille. Usein L-karnitiiniä voidaan määrätä lapselle, joka kärsii heikentyneestä ruokarefleksistä, hypotronfiasta, sitä annetaan usein ennenaikaisille vauvoille tai vauvoille, joille vaikutetaan synnytyksen aikana. Aikuisten on myös käytettävä l-karnitiiniä. Se auttaa hermoston palauttamisessa, ja sitä käytetään myös vartalon ylläpitämiseen toimintakunnossa uupumuksen, gastriitin ja jopa sepelvaltimo sydänsairauksien tapauksessa..

      Mutta L-karnitiinin päävaikutus on, että se polttaa rasvaa täydellisesti ja sitä käytetään ammattilaisurheilun rasvanpolttajana. Tämän ansiosta se oli suosittu paitsi urheilijoiden, myös tavallisimpien ihmisten keskuudessa, jotka välittävät ulkonäöltään.

      Kehomme pystyy tuottamaan pieniä määriä L-karnitiiniä, kun siinä on lähtöaineita (kaksi välttämätöntä aminohappoa: lysiini ja metioniini) ja kofaktorit (C-, B3-, B6-vitamiinit ja rauta). Jos sinulla ei ole tarpeeksi mitään näistä lähtöaineista, se rajoittaa kehon kykyä tuottaa L-karnitiiniä. Karnitiinin kokonaismäärä ihmiskehossa on noin 20-25 grammaa. Energiaa kuluttavat elimet ja solut, kuten sydän, lihakset, immuunisolut, aivot, hermot ja siittiöt, sisältävät kohonneet L-karnitiinitasot ja eivät pysty toimimaan kunnolla ilman riittäviä määriä. tämä aine.

      Missä L-karnitiiniä sisältyy

      Karnitiinin tärkeimmät ravintolähteet ovat: liha, kala, siipikarja, maito, juusto, raejuusto. Niissä on erityisen runsaasti punaista lihaa (esimerkiksi lammasta, hirvenlihaa, naudanlihaa). Kala-, siipikarja-, maidossa (myös rintamaito) sitä on vähemmän, ja kasvituotteissa elkarnitiinia on vähän tai ei ollenkaan. Joten saadaksesi vain 1 gramma puhdasta L-karnitiiniä, sinun on syödy puoli kiloa naudanlihaa, yli kolme kiloa sianlihaa, 5 kg kanaa, 10 kg juustoa tai 100 kg viljaa..

      Ottaen huomioon, että pienin tehokas annos on 2,5 grammaa, voit kuvitella, että niiden hankkiminen ilman lisäravinteita on sinulle erittäin vaikeaa. Keskimääräinen ihminen kuluttaa noin 100 mg karnitiiniä päivässä ruoan kanssa, mutta tämä ei riitä tyydyttämään kaikkia kehon tarpeita. Energiaa kuluttavien elinten ja solujen (lihakset, aivot jne.) On oltava riittävästi L-karnitiiniä, jotta ne toimivat kunnolla.

      KARNITIININ TOIMINTA Rungossa

      Rasva on kehomme tärkein energian toimittaja. Kun rasva hapettuu kehossa, vapautuu kaksinkertainen määrä energiaa kuin hiilihydraattien hapettuessa. Energian tuottaminen rasvoista tapahtuu solun erityisissä osissa - mitokondrioissa. Siellä rasvahapot hajoavat joukon biokemiallisia reaktioita vapauttaen suuren määrän energiaa (ATP). Mutta mitokondrioiden sisäkalvot kulkevat monimutkaisesta rakenteestaan ​​johtuen rasvahappoja erittäin huonosti. Siksi jotkut heistä ovat vapaita ja lopulta laskeutuvat rasvakerrokseen, ja keho saa vähemmän energiaa..

      Tässä L-karnitiini tulee peliin. L-karnitiinin työn päämekanismi on pitkäketjuisten rasvahappojen kuljetus mitokondriaaliseen matriisiin beetahapettumista varten (beetahapetus on metabolinen reitti rasvavarastojen käyttämiselle energialähteenä). Paikallisen rakenteensa vuoksi L-karnitiini kykenee tunkeutumaan mitokondriaaliseen kalvoon kantaen rasvahappoja palamispaikkaan.

      L-KARNITIINIHAKEMUS

      L-karnitiinin optimaaliset annokset ovat 1-7 grammaa päivässä harjoittelun intensiteetistä riippuen. Ohjeet L-karniitiinin käyttöön ovat hyvin yksinkertaisia..

      Tavallisina koulutuspäivinä on suositeltavaa ottaa 2,5 grammaa L-karnitiiniä 30–60 minuuttia ennen harjoittelua liuottamalla 200 ml: aan mehua tai muuta juomaa. Voimakkaalla rasituksella, kilpailuihin valmistautumisen tai aktiivisen rasvanpolton aikana suositellaan nostamaan annos 5–7 grammaan päivässä. Lisäksi on suositeltavaa jakaa ilmoitettu annos kahteen 1,5–2,5 gramman annokseen. Harjoittelupäivinä suositellaan L-karnitiinin vuorokausiannoksen ottamista joko kokonaisena, aamuna tyhjään mahaan tai myös 1–1,5 gramman annoksina 2–3 jaettuina annoksina, ennen ateriaa, liuotettuna mehuun tai muuhun juomaan..

      Lisäksi, jos harjoittelu on pitkä, kuten jalkapalloa, koripalloa, uintia tai hiihtoa (1–2 tuntia), on syytä lisätä karnitiiniä isotoniseen ratkaisuun, jonka otat harjoituksen aikana ylläpitääksesi veden ja suolan tasapainoa kehossa. Tämä pitää karnitiinipitoisuuden veressä riittävällä tasolla ja antaa lisäenergiaa toiminnan kannalta..

      Karnitiinin ottamisen enimmäisvaikutus tapahtuu tunnin sisällä antamisesta ja kestää 2 - 3 tuntia. L-karnitiini on tehokkainta fyysisen toiminnan aikana..

      Kun harjoittelet harjoituksen kestoa ja voimakkuutta asteittain lisääntyessä, lihaskipu saattaa ilmetä 1-2 päivän kuluttua. Urheilufysiologiassa tätä ilmiötä kutsutaan viivästyneeksi lihasten arkuuden oireyhtymäksi (SOMS). L-karnitiinin käyttö stimuloi verisuonten laajentumista (verenkiertoa), mikä varmistaa suuremman verenvirtauksen työskenteleviin lihaksiin ja myrkyllisempien aineenvaihduntatuotteiden paremman poistumisen, minkä seurauksena lihasten arkuus vähenee ja aika niiden palautumiseen toimintatilaan vähenee..

      JOKA TARVITAAN L-KARNITIINIA

      • Laihdutus painonkorjausta varten
      • Urheilijoille optimoida stressi ja palautuminen
      • Vanhuksille sydän- ja verisuonijärjestelmän ehkäisyyn
      • Kasvissyöjät ja ihmiset, jotka syövät hyvin vähän lihaa
      • Lasten vauvanruoassa
      • Raskaana oleville naisille
      • Karnitiini miehille ja heidän kyky raskautua

      Laihdutus painonkorjausta varten

      Useimmat ihmiset käyttävät l-karnitiinia laihtumiseen. Rasvanpoltto ihmiskehossa voi tapahtua vain L-karnitiinin läsnäollessa. Sen käsittelyyn ei yksinkertaisesti ole muita tehokkaita vaihtoehtoja..

      Puhdas karnitiini (tartraatti) takaa rasvanpolton ensimmäisestä L-karnitiinin saannista. Painonpudotuksen dynamiikka kasvaa nopeasti kahden ensimmäisen viikon aikana ja kasvaa edelleen karnitiinin käytön ajan.

      Myöhempi urheilu- ja ravitsemussääntöjen noudattaminen varmistaa tuloksen pysyvän ja pitkäaikaisen säilymisen.

      Urheilijoille optimoida stressi ja palautuminen

      L-karnitiinilla on tärkeä tehtävä liikunnan ja urheilun palautumisen helpottamisessa. L-karnitiinivajeen katoamisella endoteelisoluissa on positiivinen vaikutus puriininukleotidien katabolismin markkereiden tasoon. Seurauksena on kudosvaurioiden vähentyminen, lihaskipu lievittyminen ja palautumisprosessin nopeutuminen..

      Yksinkertaisesti sanottuna L-karnitiinin käyttö kuntossa, juoksemisessa ja yleensä urheilussa tarjoaa etuja, kuten parantunut verenvirtaus, vähentyneet aineenvaihdunnan stressimarkkerit, lievitetty lihaskipuja ja palautumisaika..

      Tästä syystä L-karnitiinista on tulossa yhä suositumpi urheiluravinnevalmiste treeniin ja palautumiseen ympäri maailmaa..

      Vanhuksille sydän- ja verisuonijärjestelmän ehkäisyyn

      Ikääntyneiden energiantarve vähenee, ja ruokavaliotavat muuttuvat iän myötä. Esimerkiksi vanhemmilla ihmisillä on taipumus kuluttaa vähemmän lihaa..

      Samaan aikaan L-karnitiinin ja L-karnitiinin synteesiin tarvittavien ravintoaineiden saanti vähenee vanhuksilla..

      Lisäksi itse karnitiinin endogeenisen synteesin prosessi vanhuksilla vähenee merkittävästi. Siksi L-karnitiinin lisäannos auttaa tasoittamaan energian metabolian alijäämää..

      Kasvissyöjät ja ihmiset, jotka syövät hyvin vähän lihaa

      Kasvissyöjien ruokavaliossa ei ole vain hyvin vähän L-karnitiiniä, vaan myös lähtöaineita L-karnitiinin tuottamiseksi kehossa. Tutkimukset osoittavat, että kasvissyöjillä on alhaisempi veren L-karnitiinitaso. Matalat L-karnitiinitasot voidaan osoittaa heikentyneestä suorituskyvystä ja nopeasta lihasväsymyksestä..

      Lonza Ltd: n karnitiini sopii paremmin kasvissyöjille kuin muun tyyppisiä karnitiineja, koska tätä karnitiiniä ei uuteta lihatuotteista (lähinnä kotieläintalouden sivutuotteista), vaan se tuotetaan yksinomaan bioteknologisilla menetelmillä - mikrobiologisella synteesillä.

      Siinä ei ole kemiallisia epäpuhtauksia, kuten ammoniakkia, ja se on täysin luonnollinen tuote..

      Lasten vauvanruoassa

      Rintamaito sisältää L-karnitiiniä, joka on välttämätöntä pitkäketjuisten rasvahappojen ja muiden orgaanisten happojen kuljettamiseen mitokondriaalisten kalvojen yli. Pikkulapsilla, joille ruokitaan vähän L-karnitiiniä sisältävää ruokavaliota, on plasman ja kudoksen L-karnitiinitasot laskussa, ja heille voi myöhemmin kehittyä poikkeavuuksia, jotka liittyvät rasvahappojen hapettumiseen, koentsyymi A -asyylijohdannaisten metaboliaan, ketogeneesiin ja typpitasapainoon.

      Lasten gastroenterologian, hepatologian ja ravitsemuksen eurooppalaisen seuran (ESPGHAN) ruokakomitea suosittelee L-karnitiinin lisäämistä äidinmaidonkorvikkeeseen samaan pitoisuuteen kuin se on rintamaitoon..

      L-karnitiinin synteesi vastasyntyneillä on vähemmän tehokasta kuin aikuisilla, ja ilmeisesti se ei riitä kattamaan heidän tarpeitaan. Siksi L-karnitiini on ehdollisesti vaadittava aine imeväisten ja lasten ruokavaliossa..

      Raskaana oleville naisille

      On yhä enemmän todisteita siitä, että L-karnitiinilla voi olla tärkeä rooli raskauden aikana, etenkin naisilla, jotka syövät vähän lihaa tai pitävät kasvisruokaa, mikä tarkoittaa, että he eivät välttämättä saa tarpeeksi L-karnitiiniä ruokavaliostaan ​​tyydyttääkseen lisääntyneet raskauden tarpeet. tietyssä ravintoaineessa.

      Erinomaisen turvallisuusprofiilinsa vuoksi karnitiinilisäainetta voidaan suositella raskaana oleville naisille plasman L-karnitiinitasojen palauttamiseksi ja plasman vapaiden rasvahappojen vähentämiseksi.

      Useissa tunnetuissa tutkimuksissa on kuvattu L-karnitiinin hyödyllisiä vaikutuksia raskauteen liittyviin muutoksiin L-karnitiinin aineenvaihdunnassa, samoin kuin sen vaikutuksia istukkaan, lipidimetaboliaan ja glukoosiin. Tietenkin raskaana olevien naisten on neuvoteltava lääkärinsä kanssa ennen ravintolisien käyttöä..

      Miehille hedelmällisyyden parantamiseksi

      L-karnitiinilla on tärkeä rooli miesten lisääntymisterveydessä. Lähinnä johtuen lisääntyneestä mitokondrioiden rasvahappojen hapettumisesta, mikä parantaa siittiöiden liikkuvuutta.

      Kliiniset tutkimukset viittaavat siihen, että täydennyksellä L-karnitiinilla 3–6 kuukautta voi olla positiivinen vaikutus siittiöiden pitoisuuteen, määrään ja aktiivisuuteen..

      Miehille, jotka haluavat parantaa lisääntymisjärjestelmänsä terveyttä, voidaan suositella lisähoitoon lisättävää karnitiiniä. Lisätietoja.

      JOS L-KARNITIINI PAREMPI

      Tässä osiossa kerrotaan parhaasta karnitiinista. Tarkemmin sanottuna me näytämme yksinkertaisen algoritmin, jonka avulla voit missä tahansa apteekissa ja missä tahansa urheiluravintoliikkeessä parhaan ja tehokkaimman karnitiinin, joka sopii parhaiten tehtäviinne ja taloudellisiin kykyihisi..

      1. Kemiallinen rakenne

      Aluksi L-karnitiiniä on eri muodoissa - puhdasta L-karnitiiniä, karnitiiniä asetaatin muodossa (asetyyli), emästä (emäs), tartraattia (tartraatti), sitraattia (sitraattia) jne. Jokaisella niiden muodolla on omat piirteensä ja laajuutensa. Esimerkiksi asetyyli-L-karnitiini tunkeutuu veri-aivoesteeseen helpommin kuin muut muodot. Siksi sen ottamisen jälkeen aivojen karnitiinin kokonaismäärä nousee. Tässä suhteessa asetyyli-L-karnitiiniä käytetään sairauksien hoidossa, jotka liittyvät keskushermoston vaurioihin (Alzheimerin tauti, erityyppiset enkefalopatiat jne.).

      Pohjamuodossa olevaa karnitiiniä on erittäin vaikea käyttää puhtaassa muodossaan - se on erittäin hygroskooppinen, imee aktiivisesti ilman kosteutta ja on erittäin huonosti varastoituna. Tätä muotoa käytetään pääasiassa teollisuudessa karnitiinin nestemäisten ja ruokamuotojen (juomat, baarit jne.) Luomiseen..

      L-karnitiini tartraatti on karnitiinin tutkituin muoto. Aluksi se on kiteytetty stabiili yhdiste (jauhe), joka koostuu kiteisestä L-karnitiinistä ja elintarvikelaatuisen L-viinihapon ekvivalentista suhteessa 2: 1 (noin 68% L-karnitiiniä ja 32% L-viinihappoa). Tartraatti liukenee täydellisesti veteen ja muihin juomiin ja sillä on pitkä varastointiaika (vähintään 2 vuotta). Kaikista tällä hetkellä saatavilla olevista ei-hygroskooppisista suolamuodoista tämä tuote sisältää korkeimman L-karnitiinin pitoisuuden.

      Tutkimukset ovat osoittaneet L-karnitiinitartraatin edut muihin muotoihin verrattuna. Erityisesti vatsaan saapuessaan tartraatti hajoaa nopeasti L-karnitiiniksi ja viinihapoksi, jotka imeytyvät erikseen. Todettiin, että viinihappo lisää karnitiinin paraseellulaarista kuljetusta (imeytymistä) ja lisää sen imeytymisen prosenttimäärää, jolloin tartraatin suolen biologinen hyötyosuus on korkein koko linjan joukossa. Siksi L-karnitiinitartraatti saapuu verenkiertoon nopeammin, imeytyy täydellisemmin kuin muut muodot ja pysyy veressä pidempään..

      2. Kuluttajamuoto

      Kemiallisesta koostumuksesta riippuen, L-karnitiinia on erilaisissa kuluttajamuodoissa. Kauppojen hyllyiltä löydät karnitiinitabletit, kapselit, juomat, baarit, isotoniset juomat jne. Karnitiinijauhe on erillinen muoto. Jokaisella karnitannan muodolla on oikeus olemassaoloon ja sillä on oma kohderyhmä. Mutta on olemassa useita temppuja, joiden avulla valmistajat ansaitsevat 3,4 tai jopa viisi kertaa enemmän sinulle. Kuten tiedät, laihtumiseen käytetyn karnitiinin teho alkaa 2,5 gramman annoksilla puhtaan tuotteen suhteen. Tätä annosta vähemmän käytettäessä sitä käytetään pääasiassa ennalta ehkäiseviin ja muihin tarkoituksiin..

      Jos otamme tablitteja tai kapseleita karnitiinin kanssa, näemme, että valtaosassa tapauksissa yksi tabletti sisältää enintään 0,5 grammaa puhdasta karnitiiniä..

      Tämä johtuu yleensä fysikaalis-kemiallisista tekijöistä, koska on vaikea valmistaa tablettia, joka ei hajota, sisältää tarvittavan määrän karnitiiniä, ja samalla se voidaan niellä. Kapselissa karnitiini voidaan niiden rakenteen erityispiirteiden vuoksi ajaa hiukan enemmän - 0,7–1 grammaa. Palatkaamme takaisin suositeltuun 2,5 gramman annokseen. Saadaksesi se, sinun on syödy viisi tablettia kerrallaan, tai 2,5-3 kapselia karnitiinin kanssa eivät ole pienin koko. Ja odota sitten, kunnes tämä pillereiden pino vihdoin alkaa liuentua mahassa.

      Lisäksi, jos tarkastelemme suosituimpia valmistajia, huomaat, että heillä on keskimäärin 30–60 tablettia / kapselia pakkauksessa. Toisin sanoen yksi purkki riittää 6-10 päivän harjoitteluun. Sen jälkeen pakko ostaa toinen, sitten toinen jne..

      L-karnitiinibaareilla on sama haitta. Jos tarkastelet koostumusta, huomaat, että niiden karnitiinipitoisuus on jopa alle 0,2–0,5 grammaa. Toisin sanoen, jotta saadaan vaadittu annos, sinun täytyy syödä 10–15 baaria kerrallaan (kunkin keskimääräinen kaloripitoisuus on noin 200 kcal). Tämä tuskin auttaa sinua laihduttamaan. Johtopäätös - L-karnitiini-merkintä baareissa ei ole muuta kuin markkinointikirjoitus..

      L-karnitiinijuomissa on myös vähän puhdasta L-karnitiiniä (noin 1 gramma / 0,5 litraa), mutta ne sisältävät myös ylimääräistä sokeria, väriaineita, säilöntäaineita jne. Lisäksi niillä on rajoitettu säilyvyys.

      3. Lisäkomponentit

      Toinen tekijä on lisäravinteen koostumus. Jokainen valmistaja lisää tärkeimpien vaikuttavien aineiden lisäksi joukon muita. Jos otat satunnaisesti 2-3 purkkia urheiluravinteita, huomaat, että pääaineen, esimerkiksi karnitiinin tai aminohappojen lisäksi koostumus sisältää vitamiineja (C, PP, B jne.) Ja hivenaineita (Na, K, Mg, Ca), ja erilaisia ​​kirsikka-mansikka-suklaamakuja ja vastaavasti sokeria ja säilöntäaineita, jotta kaikki tämä ei pilata.

      Kaikilla näillä komponenteilla on hyväksyttävä päivittäinen annos, jota ei suositella ylitettäväksi, jotta esimerkiksi ei aiheutuisi hypervitaminoosia tai muita terveysongelmia. Mutta entä jos tarvitset L-karnitiinin lisäksi myös gainerin ja proteiinin samanaikaisesti? Jokainen niistä sisältää samoja vitamiineja ja samoja hivenaineita..

      Toisin sanoen, kun otat päivittäisen annoksen jokaisesta ruuasta, saat kolminkertaisen päivittäisen annoksen lisäkomponentteja. Ja tämä on jo valtava ylimääräinen ja voimakas rasitus maksaan ja munuaisiin..

      Muuten, siksi puhdas L-karnitiini ei sisällä mitään muuta kuin L-karnitiinia. Teemme urheiluravintojen ottamisprosessista avoimemman ja hallittavan.

      4. Valmistajat ja maat

      Lähes kaikki markkinoilla oleva L-karnitiini tuotetaan Kiinassa. Tämä johtuu pääasiassa alhaisista kustannuksista. Monet valmistajat yrittävät päästä eroon "kiinalaisista juurista" väittäen, että heidän karnitiini on germaanista tai toisesta Euroopan maasta, mutta itse asiassa se on sama kiinalainen karnitiini, joka tuodaan Kiinasta Saksaan, pakataan uuteen säiliöön ja vastaanottaa uusia eurooppalaisia ​​asiakirjoja. Eli kun maksat korkean hinnan "germaanisesta" karnitiinista, saat saman Kiinan.

      Nykyään melkein kaikki L-karnitiini tuotetaan joko uuttamalla lihatuotteista (lähinnä kotieläintalouden sivutuotteet) tai kemiallisella synteesillä ammoniakkia käyttämällä. Kaikki tämä karnitiini ja sen alkuperä ovat helposti tunnistettavissa missä tahansa laboratoriossa.

      5. Mikä on paras L-karnitiini?

      Ainoa L-karnitiinin valmistaja Kiinan ulkopuolella on Lonza Ltd. Se sijaitsee Sveitsissä ja on maailman tunnetuin ja vakavin karnitiinin tuottaja. Tuote on täysin vapaa sekä biologisista epäpuhtauksista että kemiallisista epäpuhtauksista, kuten ammoniakista, ja se on täysin luonnollinen tuote. Kiinnostuksen vuoksi katso apteekista toisinaan mitä karnitiini sisältyy farmaseuttisiin valmisteisiin. Huomaat, että melkein kaikki vakavat lääkeyhtiöt ostavat karnitiiniä vain Lonzasta..

      Mielestämme vain Lonza-yhtiön puhtaalla L-karnitiinilla on menestynein yhdistelmä kaikista tekijöistä, koska karnitiinikonsentraatti on jauhe, jolla on pitkä varastointiaika. Se liukenee huomattavasti veteen, kuntosaleihin ja muihin juomiin. Sillä on korkea imeytymisaste (toisin kuin tabletit ja kapselit), maksimaalinen biologinen tehokkuus (viinihapon läsnäolosta johtuen) ja enimmäiskestoaika elimistössä. On kätevää annostella sitä harjoittelun intensiteetistä riippuen. Se ei sisällä ylimääräisiä ainesosia, kuten vitamiineja ja mineraaleja, jotka voivat häiritä tasapainoasi. Se ei sisällä lisäaineita, makeutusaineita, säilöntäaineita tai muita ainesosia. Se voidaan yhdistää mihin tahansa lisäravinteeseen ja mihin tahansa ruokaan. Karnitiinia on saatavana jauheena, 75, 100 ja 250 gramman pusseissa ja yksittäisissä 2,5 gramman annospusseissa. Jälkimmäiset ovat käteviä ottaa töihin, matkalle jne. Voit ostaa karnitiinitartraattia milloin tahansa myymälästämme.

      CARNITIN-75, CARNITIN-100, CARNITIN-250, CARNITIN-SACHET

      Suunniteltu erilaisia ​​pakkauksia erilaisiin tehtäviin.

      "Karnitiini-75" sisältää 75 grammaa puhdasta L-karntiiniä (tartraattia). Tämä riittää 30 täyteen harjoitteluun. Suunniteltu niille, jotka eivät ole aikaisemmin ottaneet karnitiiniä ja päättäneet vain kokeilla.

      "Karnitiini-100" sisältää 100 grammaa puhdasta L-karntiiniä (tartraattia). Tämä riittää 40 täysimittaiseen tavanomaiseen harjoitteluun tai 25 vahvistettuun (4 grammaa kumpaankin). Suunniteltu niille, jotka ovat usein vieraita kuntosalilla, stadionilla, pyöräteillä, uima-altaalla, amatööriurheiluun.

      "Karnitiini-250" sisältää 250 grammaa puhdasta L-karntiiniä (tartraattia), joka riittää 100 täysimittaiseen tavanomaiseen harjoitteluun, 60 tehostettuun tai 35 äärimmäiseen (7 grammaa). Tämä kotelo on tarkoitettu painonnostolaitteille ja ammattiurheilijoille.

      "Karnitiinipussit" ovat yksittäisiä annospusseja, joissa on 2,5 grammaa puhdasta L-karntiinia (tartraatti). Kätevä ottaa mukaasi töihin, koulutukseen. Kätevä annostella ja ottaa.

      Osoittautuu, että joka kolmas urheiluravintojen ostaja ei viimeistele sitä loppuun saakka. Elämän rikkaus ei aina anna sinun tunnollisesti käydä kaikissa harjoituksissa. Ja niin me alamme kaipaamaan. Me emme mene kolmeen, vaan kahdesti viikossa. Ja urheiluravinto pysyy tölkin pohjassa, valehtelee, kuivuu ja heitetään pois. Siksi meillä on yksittäisiä annospusseja. Ostat täsmälleen yhtä monta annosta kuin treenisi viikossa tai kuukaudessa.

      Erityinen foliopakkaus ja hermeettiset sulkemiset takaavat tuotteen kaikkien ominaisuuksien täydellisen säilymisen pitkään. Jokainen pakkaus sisältää kaksipuolisen mittauslusikan tarkkaa annostelua varten. Äskettäin on saatavana uusi muoto - yksittäiset 2,5 g: n annospussi-pakkaukset (suositeltu vakioannos). Erittäin kätevä käyttää, kätevä varastoida, kätevä ottaa mukaasi töihin tai koulutukseen.

      KÄYTETÄÄN ELKARNITIININ DOPINGIA

      L-karnitiiniä ei pidetä dopingina eikä se sisälly mihinkään kansalliseen tai kansainväliseen kiellettyjen aineiden luetteloon. L-karnitiinia ovat käyttäneet huippu-urheilijat 1980 olympialaisista lähtien, ja sitä käytetään edelleenkin tänään..

      Yksi tuoreimmista ja mielenkiintoisimmista esimerkeistä on venäläinen uimari Yulia Efimova, kolminkertainen Euroopan mestari, vuoden 2008 Pekingin olympialaisten osanottaja, vuoden 2012 Lontoon olympialaisten pronssimitalisti, vuoden 2016 Rio de Janeiron olympialaisten hopeamitali, joka on ottanut L -karnitiini rasvanpolttajana. Se ei ole kielletty dopingin vastaisten sääntöjen nojalla.

      On kuitenkin syytä huomata, että ammattiurheilijoiden ei pidä kuluttaa lisäravinteita ilman valmentajansa tietämystä. Urheilijoiden lääkkeiden ja lisäravinteiden valinnan tulisi edelleen tapahtua vain kokeneiden kouluttajien ja lääkäreiden toimesta. Tai ottaen huomioon heidän neuvonsa.

      MELDONIUM JA KARNITIINI

      Karnitiiniä ei voida kutsua mildronaatin suoraksi analogiksi. Ensinnäkin, sekä mildronaatti että karnitiini suojaavat sydäntä ja lihaksia rasvahappojen tuhoisilta vaikutuksilta, toisin sanoen niiden päätehtävänä on estää liiallinen rasvahappojen soluissa, mutta ne toimivat eri tavoin. Lihas ja sydän käyttävät yleensä rasvahappoja polttoaineena. Solujen sisällä, polttopaikkaansa, ne kuljetetaan yleensä karnitiinilla, mikä tarjoaa polttoainetta. Tätä polttoainetta täytyy polttaa happi. Se toimitetaan vain veren kautta niin kutsuttujen punasolujen - punasolujen - kautta. Ja jos soluissa on vähemmän happea kuin tarvitaan, hapettumattomat aktivoidut rasvahapot alkavat kerääntyä niihin, jotka yksinkertaisesti liuottavat kaikki kalvot. Ja solu kuolee.

      Tämä kaikki toimii hyvin normaaleissa harjoitteluolosuhteissa. Mutta jos puhumme ammattiurheilijoista, niin siellä henkilö harjoittelee kykyjensä rajoissa, kun sydämen ylikuormitus on niin syvä, että hänellä on kuoleman vaara.

      Mitä Mildronate tekee? Näissä äärimmäisissä olosuhteissa Mildronaatti alkaa säädellä karnitiinin määrää ja siten rasvahappojen toimittamista soluun ja palauttaa vähitellen sydänlihaksen työ vakavissa hypoksioissa. Kehon yleinen tehokkuus ei parane. Se on vain, että solut eivät kuole, ja paljon riippuu karnitiinin annoksesta. Normaalissa fysiologisessa konsentraatiossa se stimuloi rasvahappojen kuljetusta. Ja korkeissa pitoisuuksissa se pumppaa soluista vajaahapettuneet rasvahapot. Esimerkiksi samat amerikkalaiset injektoivat 50 ml karnitiiniliuosta 4 kertaa päivässä. Tätä pidetään sallittavana huolimatta siitä, että se on satoja kertoja suurempi kuin kehomme syntetisoitu määrä. Kukaan ei myöskään ota huomioon sitä, että jos L-karnitiini vetää solusta liian paljon rasvahappoja, tämä johtaa myös sydänlihaksen tuhoutumiseen. Ja kaikki muistavat jälleen Mildronaatista.

      VOITTELEE L-KARNITIININ VOITTAMISTA MUIDEN Lisäaineiden kanssa

      Karnitiinin ottaminen voidaan yhdistää täydellisesti kaiken tyyppisiin rasvanpolttajiin, proteiineihin, lisäaineisiin, mikä tehostaa niiden toimintaa ja vähentää haittavaikutusten esiintyvyyttä. Siksi voit ottaa:

      • Karnitiini yhdessä kreatiinin kanssa
      • Karnitiini ja proteiini
      • Arginiini karnitiinin kanssa
      • BCAA ja karnitiini samanaikaisesti

      L-karnitiiniä voidaan käyttää myös painonnoususyklien aikana rasvan muodostumisen estämiseksi ottamalla sitä proteiinin, gainerin ja minkä tahansa muun kompleksin kanssa. Karnitiini- ja koentsyymi-Q10-valmisteiden yhdistettyä käyttöä pidetään tehokkaana..

      L-KARNITIININ HAITTI, KÄYTTÖ JA Sivuvaikutukset

      L-karnitiinia löytyy luonnostaan ​​sekä ihmiskehossa että elintarvikkeissa. Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen on vahvistanut sen turvallisuuden. Yli 25 vuoden ajan karnitiini on sisällytetty pakollisesti lastenruokaan. Karnitiini on ISO 9001 ja ISO 22000 -sertifioitu, Kosher, Halal ja allergeeniton.

      Mutta kuten muidenkin lääkkeiden kanssa, valmistajat vakuuttavat itsensä liian fanaattisilta kuluttajilta. Siksi vasta-aiheina voit määritellä:

      1. Henkilökohtainen suvaitsemattomuus huumeiden suhteen. On olemassa sellainen tekijä. Se tarkoittaa, että kehosi ei joidenkin sisäisten biologisten ominaisuuksien vuoksi pysty käsittelemään tätä tuotetta. Suvaitsemattomuus ei koske vain lääkkeitä, vaan myös ruokaa. Joillekin se on maitoa, joille se on luumu. Joku ei voi syödä juustoa tai kalaa. Jokainen teistä voi löytää esimerkin tällaisesta suvaitsemattomuudesta itsessäsi tai ympäristössänne. Jos tämä vaikutus ilmenee, sinun täytyy vain lopettaa tämän tuotteen käyttö tai löytää korvaava tuote..
      2. Koska karnitiinin saanti edistää suuren määrän energian vapautumista poltetusta rasvasta, lisääntynyt aktiivisuus ja unihäiriöt ovat mahdollisia. Siksi levokarnitiini tulisi ottaa vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa..
      3. Dialyysipotilaat, samoin kuin munuaissairaudet, epilepsia, verenpainetauti tai diabetes mellitus ja L-karnitiinin (kuten muiden lisäravinteiden) ottaminen ovat erittäin suositeltavia ilman tarkkaa lääkärin valvontaa..
      4. Sama koskee raskautta ja imetystä. Kaikista valmistajan takuista huolimatta näiden luokkien on koordinoitava karnitiinin saanti tarkkailijan lääkärin kanssa..
      5. Usein L-karnitiinin ottamisesta aiheutuvat haitat johtuvat lääkkeen käytöstä, joka rikkoo varastointiehtoja. Ensinnäkin tämä koskee nestemäisessä muodossa olevaa karnitiiniä ja baareissa olevaa karnitiiniä. Sokerin ja kosteuden esiintyminen vaikuttaa suuresti tuotteen pilaantumiseen. Tabletit ja kapselit ovat vähemmän alttiita pilaantumiselle. Mutta koska ne ovat myös monikomponentteja, niillä on myös tiukasti rajoitettu säilyvyys..

      Tässä mielessä turvallisin L-karnitiini on karnitiinijauhe tartraatin muodossa. Sen säilyvyys alkaa 2 vuodesta valmistuspäivästä. Samaan aikaan, tämän ajan jälkeen, pahin asia, joka voi tapahtua tartraatille, on, että se vain kakkuja. Lisäksi karnitiini aiheuttaa joskus sivuvaikutuksia. Nämä karnitiinin sivuvaikutukset eivät aiheuta merkittäviä terveysriskejä, mutta ne aiheuttavat epämukavuutta tai haittaa. Asiantuntijoiden mukaan näihin yleisimpiä ovat: vatsavaivat, pahoinvointi, oksentelu, virtsan haju, hiki ja joskus huono hengenveto. Sellaisten haittavaikutusten ilmeneminen, jotka voidaan tulkita terveyshaitoiksi, on merkki lopetetun L-karnitiinin välittömästä lopettamisesta, käytön keskeyttämisestä lääkärin kanssa neuvotteluun saakka.

      L-KARNITIINI LONZASTA

      L-karnitiini (tartraatti) valmistaa Sveitsissä Lonza LTD. Lonza on ollut yksi maailman johtavista ja luotettavimmista lääkkeiden ja biotekniikan markkinoiden ainesosien toimittajista vuodesta 1897. Lonza on yksi maailman johtavista L-karnitiinin toimittajista Carnipure®-tuotemerkillä.

      Suurin ero tämän karnitiinin välillä on se, että sen tuotannossa ei käytetä ammoniakkia. Tämä vaikuttaa merkittävästi tuotteen laatuun ja turvallisuuteen. Puolivalmiit karnitiinisynteesi-tuotteet valmistetaan Sveitsin tehtaalla, jota ei voida kopioida Kiinassa. Lonza-karnitiini voidaan tunnistaa helposti missä tahansa laboratoriossa.

      "Karnitin.PRO" -yritys on ollut olemassa Venäjän markkinoilla vuodesta 2010. Käsittelemme vain yhtä tuotetta - puhdasta L-karnitiiniä. Tämän avulla voimme keskittää pyrkimykset kapeaseen suuntaan ja tulla alamme ammattilaisiksi. Olemme ainoat, jotka myyvät 100% puhdasta L-karnitiiniä (tartraattia), jonka on tuottanut sveitsiläinen biotieteiden yritys Lonza Ltd.

      "Carnitine.PRO" -sarjan tuotteet koostuvat kokonaan puhtaasta L-karnitiinista (tartraatti), ei lisäaineita, ei aromia, ei säilöntäaineita, ei GMO.