Mitkä ovat triglyseridit biokemiallisessa verikokeessa?

Aineistot julkaistaan ​​vain tiedoksi, eivätkä ne ole reseptilääkkeitä hoitoon! Suosittelemme, että otat yhteyttä sairaalasi hematologiin!

Yhteiskirjailijat: Natalya Markovets, hematologi

Triglyseriditasot ovat tärkeä indikaattori ihmiskehon biokemiallisille prosesseille. Varsinkin jos on esiintynyt sairauksia, kuten verenpainetauti, liikalihavuus, angina pectoris, diabetes mellitus. Triglyseridit ovat usein varhaisimpia indikaattoreita kaikista terveysongelmista.

Sisältö:

Ymmärtääksesi, mitkä triglyseridit ovat biokemiallisessa verikokeessa, sinun on tiedettävä aineen luonne ja miksi kehon tarvitsee sitä.

Retki biokemiaan

Triglyseridit kuuluvat lipidien luokkaan, oleen esteri - glyserolin ja öljyhapon yhdistelmän lopputuote. Ihmiskehossa palmitiinihappoja tai steariinihappoja voi myös lisätä glyseriiniin, mutta useammin öljyhappo pääsee reaktioon. Triglyseridien synteesi tapahtuu pääasiassa suolistossa, hiukan vähemmän munuaisissa ja maksassa.

On tunnettua, että triglyseridit ovat kiinteä osa solukalvoja ja ne myös kerääntyvät rasvakudokseen nälän vuoksi. Samalla ne voivat jakaa ja siten tulla energian lähteiksi. Myös päinvastainen tilanne tapahtuu - ylimääräinen glukoosi muunnetaan triglyserideiksi monimutkaisia ​​biokemiallisia muutoksia käyttämällä.

Tärkeä. Huolimatta eduista, joita triglyserideillä on kehossa, ne kuuluvat "haitallisten" lipidien luokkaan ja ovat osa matalan tiheyden lipoproteiineja. Viimeksi mainitut myötävaikuttavat verisuonten ateroskleroosiin ja metabolisen oireyhtymän esiintymiseen, ja kaikista niistä seuraavista seurauksista: diabetes mellitus, liikalihavuus, sydänkohtaukset.

Plakin muodostuminen suonen seinämään. Plakki koostuu triglyserideistä

Normaalit triglyseriditasot

"Vuosien lukumäärä - triglyseridit" on suoraan verrannollinen suhde. Veren biokemia auttaa tunnistamaan niiden tason. Indikaattori (kuten glukoosi) mitataan mmol / l.

Tärkeä. Mitä vanhempi henkilö, sitä suurempi triglyseridimäärä on..

Lasten ja nuorten aktiivisen aineenvaihdunnan ja lisääntyneen kaikkien ravintoaineiden saannin yhteydessä indikaattori ei nouse yli 1,4 mmol / l. Normin alaraja on 0,4 mmol / l.

Aikuisilla triglyseriditasot ovat välillä 0,5-3,7 mmol / L. Vanhemmilla ihmisillä normin alaraja siirtyy ylöspäin (alkaa 0,65) ja yläraja, päinvastoin, laskee arvoon 3,3 mmol / l.

Miesillä triglyseriditasot ovat yleensä hiukan korkeammat kuin oikeudenmukaisemmassa sukupuolella. Tämä johtuu estrogeenien antiaferogeenisesta vaikutuksesta ja päinvastoin, miesten sukupuolihormonien aterogeenisestä vaikutuksesta (joka myötävaikuttaa "haitallisten" lipidien laskeutumiseen).

Jos triglyseridien määrä on kohonnut veren biokemiassa, tämä on syy tutkia yksityiskohtaisemmin syyn tunnistamiseksi.

Ikä, vuottaTriglyseriditaso, mmol / l
mennaiset
10: een+0,34-+1,130,40-1,24
10-150,36-1,410,42-1,48
15-20+0,45-+1,810,40-1,53
20-250,50-2,27+0,41-+1,48
25-300,52-2,810,42-1,63
30-350,56-3,010,44-1,70
35-400,61-3,620,45-1,99
40-450,62-3,610,51 -2,16
45-500,65-3,700,52-2,42
50-550,65-3,610,59-2,63
55-600,65-3,230,62 2,96
60-650,65-3,290,63-2,70
65-700,62-2,940,68-2,71

Taulukko: Normaalit triglyseriditasot iän ja sukupuolen mukaan

Triglyseriditasojen vaihtelun syyt

Nousta taso

Triglyseridien nousu liittyy yleensä useisiin vakaviin tiloihin ja sairauksiin:

  • Lihavuus (osana metabolista oireyhtymää). Triglyseridit kerääntyvät ihonalaiseen rasvaan, joten on olemassa yksinkertainen malli - mitä paksumpi rasvakudos, sitä enemmän triglyseridejä.
  • Perinnöllinen (primaarinen) hyperlipidemia. Liittyy mutaatioihin lipidien synteesistä ja aineenvaihdunnasta vastaavien geenien tasolla.
  • Endokriiniset häiriöt (kilpirauhasen vajaatoiminta ja diabetes mellitus). Kilpirauhasen vajaatoiminnassa aineenvaihdunta hidastuu ja diabetes mellituksen yhteydessä ylimääräinen glukoosi muuttuu rasvaksi, erityisesti triglyserideiksi.
  • Maksan (hepatiitti, kirroosi, rasvahajojen rappeutuminen) ja munuaisten sairaudet (kaikki patologiat, jotka johtavat krooniseen munuaisten vajaatoimintaan).
  • Haiman ongelmat - eri etiologioiden haimatulehdus ja sen seurauksena maldesgestio-oireyhtymä (entsymaattiset vajaatoiminnat, kun sulaminen on heikentynyt).

Haimatulehdus aiheuttaa triglyseriditasojen nousun

  • Tietyt lääkkeet - hormonaaliset ehkäisyvalmisteet, beeta-salpaajat, diureetit, interferonit.

Merkintä. Beetasalpaajia määrätään sydänongelmiin: sepelvaltimotauti, angina pectoris, sydäninfarkti. Nämä lääkkeet vähentävät sydämen supistumista, estävät takyarytmia ja estävät nekroosialueen laajenemista sydänkohtausten aikana. Mutta yksi näiden lääkkeiden sivuvaikutuksista on kudosten aineenvaihdunnan lasku, mikä johtaa triglyseridien kulutuksen vähenemiseen ja seurauksena niiden pitoisuuden lisääntymiseen..

  • Banaalinen ylensyöminen tai rasvaisten ruokien ja helposti sulavien hiilihydraattien ylitys ruokavaliossa (makeiset, pikaruoat, paistetut ruuat).

Ja tapauksista, joissa GGT-arvo veressä on noussut, saat selville verkkosivustomme artikkelista.

Triglyseridien määrän väheneminen

Jos triglyseridiarvot ovat nousseet biokemiallisessa verikokeessa, on vakavia terveysongelmia. Mutta triglyseridien väheneminen veressä on myös epäsuotuisa merkki, joka voi osoittaa:

  • suolistosairaudet, joihin liittyy imeytymisoireyhtymä (imeytymisen puute);

Imeytymismekanismi suolistossa. Imeytyminen häiritsee rasvan imeytymistä ruoasta

  • krooninen keuhkosairaus;
  • kilpirauhasen liikatoiminta;

Merkintä. Korkeat kilpirauhashormonitasot edistävät katabolismia - kaikkien kehossa olevien ravintoaineiden, mukaan lukien triglyseridien, hajoamista.

  • hallitsematon multivitamiinikompleksien saanti, etenkin niiden, joissa on korkea C-vitamiinipitoisuus;
  • mielenterveyden häiriöt, jotka johtavat aliravitsemukseen (anoreksia).

Triglyseridi-indeksi on tärkeä sydän- ja endokrinologisille potilaille. Joskus triglyseridit ovat ensimmäisiä, jotka "ilmoittavat" kehon ongelmista.

Triglyseridit ovat kohonneet - mitä se tarkoittaa verikokeessa, syistä ja hoidosta

Ihmisten, jotka haluavat pysyä terveinä, ei tulisi vain seurata verenpainetta ja kolesterolia, vaan myös valvoa triglyseridejä (TG). Ylimäärä näitä lipidejä lisää metabolisen oireyhtymän ja sydänlihassairauksien riskiä..

Mitkä ovat triglyseridit biokemiallisessa verikokeessa

Triglyseridi tai trig on eräänlainen rasva, jonka ihmiskeho saa ruoasta, muuntaa kalorit energiaksi. Korkeat triglyseridit eivät välttämättä ole sydänsairauksien indikaattoreita, mutta ne voivat vähentää päälihaksen verenvirtausta aiheuttaen vakavia terveysongelmia. Ihmisillä, joilla on korkea kolesterolitaso, on usein korkea TG-taso. Triglyseridien tarkistaminen biokemiallisessa verikokeessa suoritetaan yhdessä lipidispektrin kanssa. Tämä kysely määrittelee:

  • kokonaiskolesteroli;
  • TG;
  • LDL (paha kolesteroli);
  • HDL (hyvä kolesteroli).

Mitä triglyseridit osoittavat verikokeessa

Laskimien ja valtimoiden rasvatason tarkistaminen on osa lipidiprofiilia, joka määrittää sydänsairauksien esiintymisen. Triglyseridit verikokeessa osoittavat mahdollisuuden kehittää verenpainetauti, sepelvaltimo sydänsairaus, sydäninfarkti jne. Aikuisille menetelmä suositellaan 4–6 vuoden välein. Lapset on testattava kerran ennen 10-vuotiaiden saavuttamista synnynnäisten poikkeavuuksien selvittämiseksi.

Triglyseridimäärä

Lipidipitoisuus veressä riippuu ihmisen iästä, sukupuolesta ja jopa korkeudesta. 9 tunnin paasto suositellaan ennen testausta. Tänä aikana voit juoda vettä vain huoneenlämmössä. Joskus sinun on lopetettava tiettyjen lääkkeiden, kuten askorbiinihapon, käyttö. Testitulokset luokitellaan seuraavaan taulukkoon:

Lapset ja nuoret, (mmol / l)

Imettävät vauvat (mmol / l)

Syyt triglyseridien määrän nousuun veressä

Triglyseridit ovat kohonneet - mitä tämä tarkoittaa? Tämän tosiasian voivat aiheuttaa erilaiset sairaudet. Nämä sisältävät:

  • lihavuus;
  • diabetes;
  • ateroskleroosi;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • munuaissairaus;
  • perinnöllinen lipidien epätasapaino.

Veren triglyseridien määrän lisääntymiseen on myös muita syitä:

  • ylensyöntiä;
  • usein alkoholin kulutus;
  • väärä elämäntapa;
  • lääkkeiden, kuten kortikosteroidien, beetasalpaajien, suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden ottaminen.

Mitä kohonneet triglyseridit tarkoittavat?

Lipidiarvot voivat olla merkki yllä mainituista sairauksista. Usein henkilö ei välttämättä tiedä olevansa vaarassa, ennen kuin hänet testataan. Kohonnut triglyseridiarvo tarkoittaa, että potilaan on syödä ruokavaliota, joka auttaa normalisoimaan verensä ja alentamaan kolesterolia. Se osoittaa myös, että on olemassa sydän- ja verisuonisairauksien, maksakirroosin ja hepatiitin riski..

Kohonnut veren triglyseridien määrä miehillä

Vahvemmassa sukupuolella TG-taso on aina hieman korkeampi kuin heikommassa sukupuolella. Kohonnut triglyseridien määrä veressä miehillä voi esiintyä tupakoinnin, jatkuvan juomisen, ylensyön ja toistuvan stressin seurauksena. Saatuaan testitulokset sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava hoitokuuri.

Kohonneet triglyseridit naisilla

Naisten riski on korkeampi kuin miesten, kun kyse on korkeasta lipiditasosta. Naisilla saattaa esiintyä kohonneita triglyseridejä:

  • ottaen samalla ehkäisypillereitä, jotka sisältävät estrogeenihormonia;
  • raskauden aikana;
  • polysystisten munasarjojen kanssa;
  • vaihdevuosien aikana;
  • hormonaalisten häiriöiden kanssa;
  • hedelmättömyys.

Triglyseridit ovat koholla raskauden aikana

Äidin veren lipidimäärien kasvu sikiön kehityksen aikana ei ole harvinaista. Monilla raskaana olevilla naisilla on korkea kolesterolitaso tänä aikana, ja tämä on normaalia, mitä ei voida sanoa triglyserideistä. Tulevan äidin on vähennettävä TG-rikasten ruokien määrää pitääkseen tasonsa kurissa. Jos triglyseridiarvot ovat nousseet raskauden aikana, se ei tarkoita, että sikiön kehitys on epänormaalia. Usein syynä tällaiseen testitulokseen on yksinkertainen ylensyö, muutos hormonitasossa.

Triglyseridit ovat kohonneet lapsessa

Mitä triglyseridien nousu osoittaa? Yleisimmät syyt on lueteltu alla:

  • liikalihavuus ja ylipaino;
  • huono ravitsemus;
  • haitallisten tuotteiden (sirut, pikaruoat, makeiset) kulutus;
  • perinnölliset geneettiset poikkeavuudet.

Kun triglyseridejä on paljon lapsessa, ongelmasta tulee vaikeampi ratkaista. Lasten voi olla vaikea selittää miksi heidän vanhempansa kieltäytyvät heistä tavanomaisista asioista. Sinun pitäisi pakottaa vauva tai teini syömään terveellistä ruokaa, ottamaan kalaöljyä. Vanhempien on seurattava tarkoin lapsen ruokavaliota ja fyysistä aktiivisuutta. Lisäksi sinun on otettava yhteys lääkäriin ja suoritettava kattava kehon tarkastus..

Korkeiden triglyseridien käsittely

Paras tapa päästä eroon triglyseridemiasta on noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Jos veressä triglyseridiarvot ovat kohonneet, niitä voidaan vähentää seuraavilla vaiheilla:

  1. Sinun täytyy käyttää säännöllisesti liikuntaa, antaa keholle fyysistä aktiivisuutta.
  2. Ruokavalioon kannattaa pysyä: rajoita epäterveellisten rasvojen saantia, syö kuitupitoisia ruokia.
  3. Sinun tulisi luopua alkoholista.
  4. Lopeta tupakoiminen.

Kohonnut triglyseridien hoito ei lopu siihen. Joskus sinun on käytettävä seuraavia lääkkeitä:

  • statiinit (niitä määrätään myös suurella ldl-pitoisuudella veressä);
  • nikotiinihappo;
  • fibraatit (ei voida ottaa statiinien kanssa).

Ruokavalio, jonka veressä on paljon triglyseridejä

Oikea ruokavalio on erittäin merkittävä tekijä kolesteroli- ja TG-tasojen nopeassa alentamisessa. Ensinnäkin sinun tulee vähentää kalorien saanti hyväksyttävälle tasolle. On parempi käyttää kaikkia kuvattuja menetelmiä yhdessä, jotta päästäisiin eroon sydänsairauksien vaarasta. Korkea veren triglyseridejä sisältävä ruokavalio sisältää seuraavat ruokia:

  • täysjyvävilja;
  • vihannekset, hedelmät;
  • vähärasvaista lihaa maltillisesti;
  • vähärasvaiset maitotuotteet;
  • monityydyttymättömät rasvat (nämä ovat omega-6 ja omega-3-rasvahappoja, joita löytyy punaisesta kalasta, pellavansiemenöljystä, pähkinöistä);
  • monityydyttymättömät rasvat (avokado, oliiviöljy).

Ei ehdottomasti syödä:

  • rasvaiset lihatuotteet;
  • puhdistettu sokeri (on parempi käyttää keinotekoisia makeutusaineita);
  • jauhot tuotteet;
  • palkokasvit;
  • alkoholi;
  • säilyke;
  • makeiset ja hunaja.

Muutaman kuukauden kuluttua tällaisesta hoidosta TG: n ja kolesterolin tason pitäisi palata normaaliksi. Tärkein todiste tästä on painonpudotus ja parantunut hyvinvointi. Potilaan on kuitenkin tehtävä uusi tutkimus ja luovutettava verta analysoitavaksi. Ehkä lääkäri neuvoo häntä jatkamaan yllä kuvatun ruokavalion noudattamista, antamaan keholle kohtuullisen fyysisen toiminnan ja luopumaan huonoista tapoista..

Triglyseridit: mikä se on? miesten ja naisten normi

Rasvat... Kuinka paljon vaivaa ihmiset kuluttavat taisteluun heitä edes tietämättä niiden tarkoituksesta. Mutta on haitallisia, hyödyllisiä ja jopa neutraaleja lipidirasvojen tyyppejä. Triglyseridit ovat luonnostaan ​​neutraaleja lipidejä. Ne ovat energian lähde henkilölle. Mutta kaiken pitäisi olla maltillisesti.

Tässä artikkelissa opit yksityiskohtaisemmin: mitä triglyseridit ovat, heidän työvastuunsa ruumiissamme, kun heitä tutkitaan triglyseridien suhteen veressä ja mitä niiden poikkeamat referenssiarvoista osoittavat.

Triglyseridit - mikä se on?

Triglyseridit ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka ovat johdettu glyserolista ja rasvahapoista. Keho tarvitsee näitä neutraaleja lipidejä energian toimittamiseksi soluille..

Ne tulevat kehoon, kuten kaikki strategisesti tärkeät komponentit, myös ruoka. Kasvi- ja eläinrasvoja pidetään triglyseridien päälähteinä..

Kun lipidit pääsevät kehoon, rasvan aineenvaihdunta alkaa:

Kylomikronit (suuret lipoproteiinit) toimivat kuljetusvälineenä koko kehossa. Juuri heille triglyseridit saavat ohutsuolen jälkeen. Kun kaikki "matkustajat" on kerätty, lipoproteiinit kulkevat kehon läpi, ensin imusuonten läpi, ja siirtyvät sitten verenkiertoon. Veressä kylomikronit hajoavat. Tuloksena on rasvahapot. Juuri ne tunkeutuvat lihakseen ja rasvakudokseen. Maksassa rasvahapot yhdessä hiilihydraattien kanssa muuttuvat jälleen triglyserideiksi, joita kutsutaan endogeenisiksi.

Tunnettu kolesteroli on liitetty erottamattomasti neutraaleihin lipideihin. Molemmat elementit määritetään biokemiallisella verikokeella.

On huomattava, että kolesterolia on 2 tyyppiä:

  • HDL (HDL) - vaikuttaa positiivisesti vartaloon, sen tason tulisi olla korkeampi,
  • LDL (LDL) - "huono". Korkeat pitoisuudet voivat lisätä glyseriinin määrää kehossa.

Kehon toiminnot

Triglyseridien toiminnallinen tarkoitus on suojaus ja energian saanti. Pohjimmiltaan ne ovat kudosten energialähde, samoin kuin energian varasto. Rasvalla on erittäin alhainen lämmönjohtavuus, joten se suojaa kylmältä.

Videosoitin https://kardiobit.ru/wp-content/uploads/2017/07/Triglycerides3.mp400: 0000: 0000: 11 Lisää tai pienennä äänenvoimakkuutta ylös / alas -näppäimillä.

Triglyseridejä löytyy myös iholta. Heidän päätehtävänsä ovat:

  • Solukalvon rakenteen ylläpitäminen,
  • Suojaus ulkoisilta tekijöiltä,
  • Pidä iho kosteana.

Normaali taso

Triglyseridien määrä ei ole jäykkä ja muuttumaton. Se eroaa ihmisryhmissä iän ja sukupuolen mukaan (taulukko alla). Miesten veressä triglyseridien määrä on melkein aina korkeampi kuin naisilla.

Triglyseridien normi nuorten naisten veressä on 1,5 kertaa pienempi kuin miesten yläraja. 50 vuoden kuluttua tilanne muuttuu jonkin verran. Naisten normi nousee voimakkaammin ja 70-vuotiaana sitä verrataan miesten normiin (ero muuttuu minimaaliseksi).

Verikoe

Biokemiallista analyysiä käytetään veren lipiditason määrittämiseen. Tätä varten potilaalta otetaan veri laskimosta..

Kun otat analyysia, sinun on otettava huomioon se tosiseikka, että veri muuttaa koostumustaan ​​päivän aikana. Joten esimerkiksi lipiditaso nousee 15-30 minuutin kuluttua. ruokailun jälkeen. Vähentää sitä vähintään 12 tuntia. Siksi yksi laboratoriovierailun valmisteluedellytyksistä on viimeinen ateria 16 tunnissa..

Seuraavat tilanteet voivat olla syy potilaan siirtämiseen triglyseridivereanalyysiin:

  • Yleisen lipidiprofiilin ennalta ehkäisevä tutkimus. Tutkimus suoritetaan kerran 4-5 vuodessa yli 20-vuotiaana,
  • Jos henkilön on noudatettava vähärasvaista ruokavaliota. Tämä kontrolloi rasvatasoa ja sydän- ja verisuonitautien riskejä.,
  • Korkean kolesterolin ja sydänlihassairauksien tunnistaminen,
  • Korkeat triglyseriditasot CBC: ssä.

Riskiryhmät poikkeamisesta normista

Jos saadut tiedot eivät täytä normeja, sinun on oltava tietoinen mahdollisista riskeistä. Lääketieteellisessä käytännössä on 4 riskiryhmää:

  • Jopa 1,7 mmol / L - kohtalainen riski. Sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen todennäköisyys ei poikkea väestön keskiarvosta,
  • 1,7-2,2 mmol / L - keskipitkä riski,
  • 2,3-5,6 mmol / l - suuri sydänpatologioiden todennäköisyys,
  • Yli 5,6 mmol / L on kriittinen taso. Tässä tapauksessa tarvitaan lipidejä alentava hoito..

Indikaattorit normaalin yläpuolella

Tätä ongelmaa käsitellään verkkosivustomme erillisessä artikkelissa "Triglyseridit ovat koholla: mitä se tarkoittaa, syyt, hoito, ruokavalio".

Korkeat triglyseriditasot esiintyvät, kun:

  • liikalihavuus,
  • Perinnöllinen hyperlipidemia,
  • Alkoholismi,
  • Kilpirauhasen vajaatoiminta,
  • haimatulehdus,
  • Munuaissairaus,
  • Maksan patologia,
  • Anoreksia,
  • Kihti,
  • Downin oireyhtymä,
  • Diabetes mellitus
  • Glykogenoosi (heikentynyt glykogeenimetabolia).

Näiden lipidien pitoisuuden nousu voi aiheuttaa:

  • raskaus,
  • Lääkkeiden ottaminen - ehkäisyvalmisteet, beetasalpaajat, hormonit, interferonit,
  • ylensyöntiä,
  • Alkoholi ja tupakointi ennen testien ottamista.

Triglyseridien palauttamiseksi normaaliksi tarvitset:

  • Päästä eroon pahoista tavoista,
  • Älä unohda aktiivista elämäntapaa (30 minuuttia liikuntaa päivässä),
  • Muuta päivittäistä valikkoa. Vältä makeisia ja fruktoosia sisältäviä ruokia, lisää omega-3-tyydyttymättömien rasvahappojen, hedelmien, vihannesten, hiilihydraattien saantia,
  • Ota lääkkeitä lääkärin määräämien ohjeiden mukaisesti: nikotiinihapot, fibraatit, kalaöljy, statiinit.

Jos indikaattorit ovat alle normaalin?

Matala triglyseridipitoisuus on myös haitallista keholle. Seurauksena henkilö voi kehittyä:

  • Kilpirauhanen toimintahäiriöt (tyrotoksikoosi),
  • maha-suolikanavan sairaudet,
  • imeytymisoireyhtymä (ravinteet imeytyvät huonosti),
  • keuhkoputkijärjestelmän patologia.

Vähentynyt pitoisuus voi aiheuttaa lääkitystä:

  • Askorbiinihappo,
  • Kalaöljy,
  • pratsosiini,
  • hepariini,
  • Progesteroni.

Merkittäviä vammoja ja palovammoja tapahtuu myös alhaisella tasolla.

Normaalitasolle pääsemiseksi sinun on syödä useammin ja käytettävä ruokavaliossa helposti sulavia kasvirasvoja.

Triglyseridit verikokeessa: normit, poikkeamien syyt

Verikoe voi kertoa paljon ihmisen kehon tilasta. Tätä varten tutkitaan erilaisia ​​parametreja. Yksi niistä on triglyseriditasot (TG). Hänen ansiosta voit tunnistaa erilaisia ​​häiriöitä ja sairauksia. Mitkä ovat syyt poikkeavuuksiin normeista ja miten niiden käsittelyyn??

Mitkä ovat triglyseridit verikokeessa

Triglyseridit ovat rasvoja, jotka pääsevät kehoon ruoan kanssa. Ne ovat yksi tärkeimmistä energialähteistä. Käsitelty ja valmistettu maksa.

Nämä rasvat muodostuvat ylimääräisistä kaloreista ja varastoidaan rasvasoluihin. Kun tarve syntyy, triglyseridit muuttuvat energiaksi. Se tapahtuu, kun olet nälkäinen, aterioiden välillä..

Triglyseridit muodostuvat kaikista ylimääräisistä kaloreista - oli se sitten proteiinia, rasvaa tai hiilihydraatteja.

Näiden alkuaineiden korkein pitoisuus havaitaan rasvakudoksessa. Loput sijaitsevat veressä. Syömisen jälkeen niiden taso nousee, koska tänä aikana energiaa on tarpeeksi ja keho varaa.

Veressä triglyseridejä ympäröivät proteiinit ja fosfolipidit. Tässä kuoressa (lipoproteiini) ne kuljetetaan kehossa. Kuten kaikki rasvat, ne eivät liukene veteen. Kolesterolin ohella korkeat määrät lisäävät ateroskleroosin riskiä.

Triglyseridien muodostumisen ja erittymisen päävaiheet maksassa: FA - rasvahapot, TG - triglyseridit

Veren TG-taso on tärkeä indikaattori, jonka avulla kehon tilaa arvioidaan. Sitä voidaan lisätä tapauksissa, joissa henkilö väärinkäyttää rasvaisia ​​ja makeita ruokia, overeatoi jatkuvasti ja liikkuu vähän. Korkeat määrät voivat viitata aineenvaihduntahäiriöihin ja erilaisiin patologisiin tiloihin. Siksi on suositeltavaa hallita tätä parametria ajoittain..

Veren triglyseriditasot - video

Eri sukupuolen ja iän standardit

TG: n veren normaaliarvot määräytyvät paitsi elämäntavan mukaan. Ne riippuvat suurelta osin ihmisen iästä ja sukupuolesta..

Lasten ja nuorten normaaliarvot - taulukko

Lapsen ikäNormaaliarvo (mmol / l)
PojatTytöt
Syntymästä 5 vuoteen,34-+0,970,36-1,12
6-11-vuotias0,35-1,220,40-1,29
12-15-vuotiaita0,41-1,560,46-1,56
16–19-vuotiaita0,45-1,84+0,45-+1,45

TG-normi aikuisille - pöytä

Aikuisten optimaaliset TG-arvot muuttuvat joka viides vuosi ja niillä on seuraavat rajat:

IkäTriglyseriditaso (mmol / L)
mennaiset
Jopa 20 vuotta+0,45-+1,81+0,4-+1,53
20-25-vuotias0,5-2,27+0,41-+1,48
25-30-vuotias0,52-2,810,42-1,63
30-35-vuotias0,56-3,010,44-1,7
35–40-vuotiaita0,61-3,620,45-1,99
40-45-vuotias0,62-3,610,51-2,16
45-50-vuotias0,65-3,70,52-2,42
50–55-vuotias0,65-3,610,59-2,63
55-60 vuotta vanha0,65-3,220,62-2,96
60-65 vuotta vanha0,65-3,290,63-2,7
Yli 65-vuotias0,62-2,940,68-2,71

Ominaisuudet raskauden, imetyksen, kuukautisten aikana

Naisilla hormonien vaikutuksesta arvot voivat muuttua hieman eri elämänjaksoina. Raskauden aikana ja ensimmäisinä viikkoina lapsen syntymän jälkeen lipidien aineenvaihdunta muuttuu, ja indikaattori voi merkittävästi ylittää tavalliset luvut ja nousta 2,9 mmol / l. Tämä on luonnollinen prosessi, joka ei vaadi puuttumista asiaan. Imetysvaiheen aikana muutokset ovat alaspäin, mikä on myös täysin normaalia. Vähentynyt imetyksen aikana ja kolesterolia.

Jotkut vaihtelut voivat esiintyä hormonaalisten muutosten aikana - kuukautiset, suun kautta otettavat ehkäisyvälineet. Jotta analyysi voidaan tulkita oikein, on välttämätöntä ilmoittaa nämä piirteet lääkärille..

Mikä vaikuttaa analyysituloksiin

Eri aikoina triglyseridipitoisuus veressä voi muuttua. Suurin pitoisuus havaitaan syömisen jälkeen, indikaattori kykenee tänä aikana olemaan useita kertoja normaalia korkeampi. Luotettavan tuloksen saamiseksi analyysi otetaan aamulla tyhjään mahaan..

Luotettavan tuloksen saamiseksi suositellaan verikokeen suorittamista aamulla tyhjään vatsaan.

TG-arvot muuttuvat usein jopa kuukaudessa. Tämä on normaali heijastus ihmisen aineenvaihdunnasta. Siksi on suositeltavaa luovuttaa verta useammin kuin kerran..

Triglyseridipitoisuus nousee seuraavissa tapauksissa:

  • rasvaisten ruokien väärinkäyttö;
  • alkoholijuomien ottaminen;
  • raskaus;
  • lääkkeiden (hormonaaliset, kortikosteroidit) ottaminen;
  • istuva elämäntapa.

Vähennä TG: n pitoisuutta aktiivisella urheilulla ottamalla metformiineja (alentaa sokeripitoisuutta) ja satiineja.

Syyt korotettuihin ja laskuihin

Jos TG-normeista on huomattava poikkeama, tämä osoittaa aineenvaihduntahäiriöt ja erilaisten sairauksien kehittymisen. Lisääntyneellä sisällöllä voi olla seuraavia syitä:

  • sydän- ja verisuonitaudit (iskemia, verenpaine, ateroskleroosi);
  • hermoston toimintahäiriöt;
  • kihti;
  • heikentynyt kilpirauhasen toiminta;
  • liikalihavuus, krooninen alkoholismi;
  • korkea sokeripitoisuus;
  • heikentynyt glukoosin imeytyminen;
  • munuaisten vajaatoiminta.

Järjestelmällisesti kohonnut TG-taso (ilman asianmukaista hoitoa) voi olla täynnä diabetes mellituksen, ateroskleroosin ja sydäninfarktin kehittymistä. Tällaisessa tilanteessa myös kolesterolia ja verensokeria tulisi hallita..

Kohonnut triglyseridipitoisuus veressä voi laukaista diabeteksen kehittymisen

Alhaiset arvot ovat vähemmän yleisiä. Kun tutkimukset ovat vahvistaneet alennetun verokannan, voidaan epäillä seuraavia patologioita:

  • keuhkosairauden krooniset muodot;
  • kilpirauhanen liikatoiminta;
  • huono ravitsemus;
  • munuaiskudoksen vaurio;
  • myasthenia gravis;
  • iskeeminen aivohalvaus.

Jos triglyseridipitoisuudessa havaitaan poikkeavuuksia tutkimuksen aikana, sinun on toimittava niin pian kuin mahdollista. Jos tilannetta jätetään käsittelemättä, tilanne voi poistua hallinnasta.

Tehokkaita tapoja alentaa triglyseridejä

Veren korkea TG-taso ei ole syy paniikkiin. Jos aloitat hoidon ajoissa, tilanne on melko korjattavissa. On olemassa useita päätapoja:

  • ravitsemuksen säätö;
  • urheilu;
  • lääkkeiden ottaminen.

Joskus yksi komponentti riittää. Useimmiten ruokavaliota ja urheilua käytetään yhdessä. Jos nämä menetelmät eivät antaneet toivottua vaikutusta, lääkkeet yhdistetään.

Asianmukainen ravitsemus

Muuttamalla asenteesi ruokaan voit parantaa kehosi ja vähentää useimpien sairauksien kehittymisriskiä. Tätä varten sinun on keskityttävä oikeisiin ruokia. Muista lisätä valikkoon kaloja ja muita äyriäisiä. Ne ovat rikastettu terveillä proteiineilla ja aminohapoilla. Sopii lohta, äyriäisiä, rapuja, ostereita varten.

Oregonin yliopiston tutkimuksen mukaan tällaisen ruoan päivittäinen kulutus vähentää veren TG-tasoa 50 prosentilla.

On hyödyllistä rikastaa ruokavaliota kuivattuilla papuilla ja valkosipulilla..

Kestävän tuloksen saavuttamiseksi sinun on suljettava pois seuraavat asiat:

  • makeiset (sokeri, kakut, leivonnaiset, leivonnaiset);
  • rasvainen liha, laardi;
  • puolivalmisteet (makkarat, makkarat, viinit);
  • makeat mehut, sooda;
  • alkoholijuomat.

Tuotteet, jotka hylätään - galleria

Liikunta

Liikunta vähentää rasvamassaa ja normalisoi TG-tason. Käytä jokaista tilaisuutta - kävele muutama pysäkki jalka, siirry portaille hissin sijasta, harjoittele television katselun aikana. Aja pyörällä, lenkkeile. Pääasia lähestymistavassa on säännöllisyys.

Lääkkeiden ottaminen

Joskus ei ole mahdollista välttää farmakologisten lääkkeiden käyttöä. Tämä pätee erityisesti vanhemman ikäryhmän potilaisiin ja ihmisiin, joilla on korkea liikalihavuus. Tällaisia ​​keinoja käytetään:

  1. Kalarasva. Sisältää rasvahappoja (Omega-3) riittävästi. Normalisoi tehokkaasti TG-indikaattorit.
  2. Nikotiinihappo. Vähentää maksassa tiheiden lipoproteiinien tuotantoa.
  3. Fibraatit. Orgaaniset yhdisteet, jotka houkuttelevat ja poistavat rasvamolekyylejä.
  4. Satins. Lisää käytetään kolesterolitasojen alentamiseen. Vaikuttaa myös triglyseridipitoisuuden vähentämisprosessiin.

Lääkkeet, jotka on määrätty indikaattorin poikkeamiseksi normista - galleria

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Kaikkia häiriöitä ja sairauksia on helpompi ehkäistä kuin parantaa. Tällaisten vakavien seurausten, kuten diabetes mellituksen, kehittymisen estämiseksi on parempi ajatella etukäteen menetelmiä korkean TG-tason estämiseksi..

  1. Pidä aina ruokasi laatua. Käytä terveellisiä ruokia. Korvaa epäterveelliset makeiset vähäkalorisilla hedelmillä ja jogurtilla. Omenat, sitrushedelmät, marjat ovat täydellisiä. Minimoi leivontasi kulutus korvaamalla se täysjyväleipällä.
  2. Syötä kalaa ja muita äyriäisiä ainakin kahdesti viikossa. Ruokavalion tulisi sisältää suuri määrä vihanneksia - tuoreita, haudutettuja. Korvaa eläinrasvat kasvisrasvoilla - pavut, soija, tofu. Paras salaattikastike - oliiviöljy.
  3. Yritä välttää rasvaisia ​​paistettuja ruokia. Anna etusija ruuan oikealle prosessointitavalle - hauduttaminen, keittäminen, grillaaminen, höyrytys. Puolivalmisteiden ja savustetun lihan syöminen on suora polku paino- ja astiaongelmiin.
  4. Luopua huonoista tavoista. Lopeta tupakointi, leikkaa alkoholi.
  5. Johda terveellistä ja aktiivista elämäntapaa.

Nykyaikaisen lääketieteen ansiosta voidaan helposti ja ilman ongelmia seurata tiettyjä indikaattoreita verianalyysillä. Triglyseriditasot ovat tärkeä merkki monille aineenvaihduntahäiriöille. Jos diagnoosit ja ryhdyt toimenpiteisiin ajoissa, voit välttää terveysongelmia.

Triglyseridit: mikä se on, normi, kuinka vähentää

Hyvä kolesteroli, paha kolesteroli, tyydyttyneet rasvat ja tyydyttymättömät rasvat - joskus tuntuu siltä, ​​että tarvitsemme ohjelman kaikkien rasvojen roolin seuraamiseksi sydänsairauksien historiassa. Yksinkertaisesti sanottuna triglyseridit ovat verirasvoja, ja korkea triglyseridipitoisuus voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Seuraavassa tarkastellaan: triglyseridejä - mikä se on, triglyseridien määrää veressä, triglyseridejä lisätään - mitä tämä tarkoittaa, ja paljon muuta.

Triglyseridit mikä on, normi, kuinka vähentää

Mitä ovat triglyseridit?

Triglyseridit (TG, triasyyliglyserolit, TAG: t tai triasyyliglyseridit) ovat esteri, joka on muodostettu glyserolista ja kolmesta rasvahaposta (tri- ja glyserideistä). Triglyseridit ovat ihmisten ja eläinten rasvan ja kasvirasvan pääosat. Triglyseridejä on monia erityyppisiä tyyppejä, jotka luokitellaan tyydyttyneiksi ja tyydyttymättömiksi..

Tyydyttyneet rasvat ovat "tyydyttyneitä" vedyllä - kaikki käytettävissä olevat paikat, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomeihin, ovat käytössä. Niillä on korkeampi sulamispiste ja ne ovat todennäköisemmin kiinteitä huoneenlämpötilassa. Tyydyttymättömissä rasvoissa on kaksoissidokset tiettyjen hiiliatomien välillä, mikä vähentää niiden paikkojen lukumäärää, joissa vetyatomit voivat sitoutua hiiliatomiin. Niiden sulamispiste on alhaisempi ja ne ovat todennäköisemmin nestemäisiä huoneenlämpötilassa..

Tämä on erään tyyppinen rasva, jota löytyy verestä, ja se on yleisin rasvatyyppi kehossa. Triglyseridit ovat välttämättömiä terveydelle, mutta kun niitä otetaan liikaa, ne voivat olla haitallisia ja lisätä sydänsairauksien riskiä. Tästä syystä tutkijoiden mielestä triglyseriditasot voivat olla tärkeä mitta aineenvaihdunnan terveydelle..

Kun kulutat enemmän kaloreita kuin tarvitset, elimistö tallentaa ne kalorit triglyserideiksi, joita elin voi myöhemmin käyttää energiaan..

Suurin osa syömistämme rasvoista, kuten luonnolliset öljyt (monityydyttymättömät ja monityydyttymättömät), eläinrasvat ja transrasvat, ovat triglyseridejä. Terveelliset ja epäterveelliset rasvat lisäävät triglyseriditasoja. Transrasvat (kuten margariini) ja tyydyttyneet rasvat (kuten rasvainen punainen liha, siipikarjan nahat, searasva ja jotkut maitotuotteet) voivat nostaa triglyseriditasoja enemmän kuin pienet liha-annokset ja tyydyttymättömät rasvat, kuten oliiviöljy, avokadot, pähkinät ja vähärasvaiset maitotuotteet. Hienostuneet, yksinkertaiset hiilihydraatit ja alkoholi voivat myös nostaa triglyseriditasoja.

Korkeat triglyseriditasot voivat olla myös sivuvaikutus lääkkeisiin, kuten beetasalpaajat, ehkäisypillerit, steroidit ja diureetit (1).

lipidejä

Triglyseridit ja kolesteroli kuuluvat rasvaperheeseen (kutsutaan myös lipideiksi), mutta niillä on erilaiset toiminnot. Kolesteroli on rasvamainen aine, jota elimistö käyttää hormonien, D-vitamiinin, tuottamiseen ja on osa soluja ympäröivää kalvoa. Kolesteroli on vahamaista ja hajutonta. Maksa tuottaa sen eläintuotteista.

Kolesteroli ja triglyseridit puhtainaan eivät voi sekoittua vereen. Seurauksena maksa lähettää ne yhdessä proteiinien kanssa, joita kutsutaan lipoproteiineiksi. Lipoproteiinit liikuttavat kolesterolia ja triglyseridejä koko kehossa verenkiertoon (2).

Lipoproteiineja on kolme tyyppiä. Nämä ovat pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL), erittäin matalatiheyksisiä lipoproteiineja (VLDL) ja korkean tiheyden lipoproteiineja (HDL). LDL-kolesterolia, jota kutsutaan myös LDL-kolesteroliksi, pidetään “huonona” lipoproteiinityyppinä, koska se auttaa laatimaan plakkia valtimoissa. HDL-kolesterolia pidetään "hyvänä", koska se poistaa LDL valtimoista (3).

Miksi korkeat triglyseridit ovat vaarallisia

Korkeat triglyseriditasot johtavat ateroskleroosin kehittymiseen ja uhkaavat sydänkohtauksia ja aivohalvauksia

Jos veressä triglyseridejä on liian paljon, ne voivat aiheuttaa plakin kertymistä valtimoiden seinämiin. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, kuinka tai miksi triglyseridit aiheuttavat plakin muodostumista, mutta he tietävät, että ihmisillä, joilla on korkea triglyseriditaso, on todennäköisemmin korkea LDL-taso. Kun kolesteroli kerääntyy valtimoihin, valtimoiden seinämät voivat kovettua tai kaventtua, jota kutsutaan ateroskleroosiksi..

Ateroskleroosi lisää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Naisilla, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, on erityisen riski saada sydän- ja verisuonisairauksia. Tutkijoiden mielestä korkea triglyseridipitoisuus voi viitata myös muihin sairauksiin, jotka lisäävät näiden sairauksien riskiä, ​​kuten liikalihavuus ja metabolinen oireyhtymä (4).

Mayon klinikan mukaan erittäin korkeat triglyseriditasot voivat johtaa akuuttiin haimatulehdukseen. Se voi olla myös merkki tyypin 2 diabeetikasta, kilpirauhasen vajaatoiminnasta, munuaisten ja maksasairauksista tai aineenvaihduntaan liittyvistä harvinaisista geneettisistä tiloista..

On huomattava, että tarvitaan lisää tutkimusta varmistaakseen, että korkeat triglyseriditasot ovat itsenäinen sydän- ja muiden sairauksien riski (5). Näillä sairauksilla on muita riskitekijöitä, kuten korkea kolesteroli, joten triglyseridien roolia määritellään edelleen.

Jotkut esimerkit osoittavat, että triglyseridit voivat olla itsenäinen sairauden riskitekijä. Lisäksi Annals of Internal Medicine -julkaisussa vuonna 2007 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että korkeimmat triglyseriditasot saavuttaneet nuoret miehet saivat neljä kertaa todennäköisemmin sydän- ja verisuonisairauksia kuin saman ikäiset miehet, joilla triglyseriditasot olivat alhaisimmat ( 6).

Syyt epätavallisen korkeisiin triglyseridipitoisuuksiin

Korkeat veren triglyseriditasot tunnetaan lääketieteellisesti hypertriglyseridemiaksi. Sairauksia, jotka voivat johtaa korkeisiin triglyseriditasoihin, ovat:

  • Huonosti hallittu diabetes mellitus
  • Munuaissairaus;
  • Alkoholismi;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • Maksasairaus, mukaan lukien maksakirroosi;
  • lihavuus;
  • Lipidimetabolian geneettiset häiriöt.

Korkeiden triglyseriditasojen riskitekijöihin kuuluvat myös:

  • Ikä - mitä vanhempi saat, sitä korkeampi TG-tasosi on.
  • Paino - ylipaino lisää riskiä korkealle TG-tasolle.
  • Fyysinen aktiivisuus - istuva elämäntapa lisää korkean TG-tason riskiä.

Hypertriglyseridemia voi esiintyä myös tietyillä lääkkeillä, kuten ehkäisypillereillä, estrogeeneillä, beeta-salpaajilla ja immunosuppressanteilla. (7)

Triglyseridien määrä veressä

Jotta terveys olisi hyvä, sinun on pyrittävä normaaliin veren triglyseriditasoon. Seuraavat numerot auttavat sinua saamaan kuvan veren TG-tason normaaliarvosta:

  • Normaalit TG-tasot: alle 150 mg / dL tai alle 1,7 mmol / L;
  • Rajalinjan korkeat TG-tasot: 150 - 199 mg / dL tai 1,8 - 2,2 mmol / L;
  • Korkeat TG-tasot: 200 - 499 mg / dL tai 2,3 - 5,6 mmol / L
  • Erittäin korkeat TG-tasot: 500 mg / dL tai enemmän tai 5,7 mmol / L tai enemmän.

Ornament-sovellus lääketieteellisten analyysien tallentamiseksi ja järjestämiseksi auttaa sinua seuraamaan lääketieteellisten indikaattorien dynamiikkaa. Jos haluat ladata tietoja Ornamenttiin, sinun on otettava valokuva lomakkeesta analyysitulosten kanssa tai valittava PDF-tiedosto.

Koriste merkitsee visuaalisesti poikkeamat normista keltaisella värillä sekä arvioi kehon elinten ja järjestelmien tilaa 1-5 pisteestä. Asteet ovat alle 4 ja keltaiset indikaattorit osoittavat terveysongelmia - joudut ehkä ottamaan yhteyttä lääkäriin. Voit myös keskustella terveydestäsi Ornamentissa - käyttäjien joukossa on lääkäreitä.

Ornamentti on saatavana ilmaiseksi Play Marketilla ja App Storesta.

Triglyseridit - ikän normi: taulukko

Ikä

Lattia

Triglyseridimäärä

Vastasyntynytpojat ja tytötPuolet aikuisen normista. Naisilla vastasyntyneillä on korkeammat triglyseriditasot kuin miespuolisilla vastasyntyneillä.Lapset 0 - 9 vuotta vanhojapojat ja tytöt75 mg / dL tai 0,85 mmol / LLapset ja nuoret 10 - 19-vuotiaatmies ja nainen90 mg / dL tai 1,02 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatmiehet103 mg / dL tai 1,16 mmol / LNuoret aikuiset 20 - 29-vuotiaatnaiset97 mg / dL tai 1,1 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatmiehet122 mg / dL tai 1,38 mmol / LAikuiset 30–39-vuotiaatnaiset102 mg / dL tai 1,15 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatmiehet153 mg / dL tai 1,73 mmol / LAikuiset 40–49-vuotiaatnaiset104 mg / dL tai 1,17 mmol / LEnsimmäinen raskauskolmannesnaiset40-159 mg / dl tai 0,45 - 1,8 mmol / LToinen raskauskolmannesnaiset75 - 382 mg / dL tai 0,85 - 4,32 mmol / LKolmas raskauskolmannesnaiset131 - 453 mg / dL tai 1,48 - 5,12 mmol / LVaihdevuodetnaiset16% korkeampi kuin aikuisilla naisillaAikuiset yli 60-vuotiaatmiehet ja naisetnaisilla triglyseriditasot ovat korkeammat kuin miehillä

Triglyseriditasojen mittaus

Triglyseriditasojen löytäminen on tarpeeksi helppoa. Lääkäri voi määrittää nämä yksinkertaisella verikokeella. Ne mitataan yleensä aina, kun lääkäri suorittaa lipidiprofiiliksi kutsutun verikokeen, joka mittaa kolesterolisi, HDL-, LDL- ja triglyseridipitoisuutesi. American Heart Association suosittelee, että yli 20-vuotiaiden lipidiprofiili tarkistetaan vähintään 4–6 vuoden välein. Jos tasot ovat koholla, saatat joutua testaamaan useammin.

On normaalia, että triglyseriditasot pysyvät korkeina aterian jälkeen. Tästä syystä lääkärit suosittelevat odottamaan 12 tuntia syömisen tai juomisen jälkeen triglyseriditasojen tarkistamiseksi. Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa triglyseriditestituloihisi, ovat veren alkoholipitoisuudet, kuukautiset, viimeaikainen liikunta ja kellonaika.

Kuinka alentaa veren triglyseridejä

Öljyisten kalojen syöminen voi auttaa alentamaan veren triglyseriditasoja

Jos sinulla on triglyseridikoe ja olet huolissasi korkeista triglyseridipitoisuuksista, voit ryhtyä toimenpiteisiin niiden laskemiseksi. Suurimpaan osaan toimista liittyy ruokavalion säätäminen ja fyysisen aktiivisuuden lisääminen. Asiantuntijat antavat seuraavat ohjeet triglyseriditasojen alentamiseksi:

  • Normaloi paino. Jos olet ylipainoinen, 3–5 kilogramman menetys voi auttaa alentamaan triglyseriditasoja.
  • Vältä sokeripitoisia ja hienostuneita ruokia. Yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten sokeri, voivat lisätä triglyseriditasoja.
  • Valitse terveelliset rasvat. Korvaa lihassa olevat tyydyttyneet rasvat terveellisemmillä, tyydyttymättömillä rasvoilla kasvisruoista, kuten oliiviöljy, maapähkinäöljy ja auringonkukkaöljy. Korvaa punaisen lihan saanti omega-3-rikkailla kaloilla, kuten makrillilla, sardiinilla, sillillä, sardellilla ja lohella.
  • Rajoita alkoholin käyttöä. Alkoholissa on paljon kaloreita ja sokeria, ja sen on osoitettu lisäävän triglyseriditasoja.

Jos elintapojen ja ruokavalion muutokset eivät alenna triglyseriditasoa tarpeeksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joita tulee käyttää ruokavalion säätämisen ja liikunnan kanssa. Seuraavia lääkkeitä määrätään usein Mayon klinikan mukaan:

niasiinia

Niasiini tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini ja niasiini. Tätä tärkeää vesiliukoista vitamiinia löytyy elintarvikkeista, kuten maidosta, munista, riisistä, kalasta, vähärasvaisesta lihasta ja palkokasveista (8). Ihmisille, joilla on korkea triglyseridiarvo tai korkea LDL-kolesteroli, voidaan määrätä erittäin suuri annos niasiinia. On tärkeää, että otat niasiinia vain lääkärisi suosittelemassa annoksessa, koska se voi olla myrkyllinen suurissa, sääntelemättömissä annoksissa. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, mikä ei ole toivottavaa.

Niasiinia määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Niasiini voi nostaa HDL (hyvää) kolesterolitasoa yli 30 prosentilla (9). Siihen on myös liitetty ateroskleroosin hitaampi eteneminen ja vähentynyt sydänkohtausten ja aivohalvauksen riski, kun niitä käytetään yhdessä statiinien tai kolestipolin (muiden lääkkeiden kanssa, jotka alentavat kolesterolia) (10)..

statiinit

Statiinit ovat tunnettuja kolesterolia alentavista kyvyistään. Tämäntyyppinen lääke sisältää:

  • Atorvastatiini (Lipitor)
  • Simvastatiini (Zokor)

Statiinit häiritsevät LDL-kolesterolin tuotantoa maksassa ja nostavat HDL-kolesterolia. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joilla on korkea LDL-kolesteroli, ateroskleroosi tai diabetes. Vaikka ne ovat suhteellisen turvallisia useimmille ihmisille, lihaskipu on yleinen sivuvaikutus..

Omega-3-rasvahapot

Kalaöljystä löytyvät nämä rasvahapot ovat tärkeä osa hyvää ruokavaliota. Suurina annoksina ne voivat auttaa alentamaan triglyseriditasoja. Tutkijat väittävät, että omega-3-rasvahappojen kyky vähentää tulehdusta voi liittyä sen kykyyn alentaa triglyseridejä (11).

Koska suuret annokset kalaöljyä voivat lisätä suuria määriä kaloreita, häiritä veren hyytymistä ja aiheuttaa pahoinvointia ja ripulia, omega-3-rasvahappolisäaineita suositellaan vain ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on yli 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Tässä on reseptilääkkeiden kalaöljyn nimiä:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

Kalaöljy ei alenna kolesterolitasoa.

Voit oppia lisää siitä, mitkä omega-3-rasvahapot ovat, mikä rooli niillä on kehossa, kuinka ne ovat hyödyllisiä ja missä ne ovat, löydät tältä sivulta - Omega-3-rasvahapot: mitä ne ovat, niiden rooli, ravintolähteet.

fibraatit

Nämä lääkkeet ovat fibriinihapon johdannaisia. Niitä määrätään yleensä ihmisille, joiden triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, yli 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ne myös alentavat LDL-kolesterolitasoja, joskin hieman vähemmän kuin triglyseriditasot (12). Kun niitä käytetään pääasiassa kolesterolipitoisuuden alentamiseksi, ne otetaan yleensä yhdessä statiinien kanssa. Mekanismia, jolla fibribloi alemmat triglyseriditasot, ei tunneta, vaikka tutkijat olettavatkin, että siihen sisältyy triglyseridien vapautumisen maksassa sääteleminen lipoproteiineissa.

Lisääntyneet triglyseridit - mitä se tarkoittaa?

Korkeat triglyseridipitoisuudet, jopa ilman muita riskitekijöitä, johtavat sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riskiin. Ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on korkea, HDL-tasot ovat usein alhaiset. Koska se on hyvä kolesteroli, alhainen se lisää sydänsairauksien riskiä. American Heart Associationin mukaan joillakin ihmisillä, joilla triglyseridipitoisuus on erittäin korkea, kuten yli 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), on usein geneettisiä häiriöitä. Tai heillä voi olla muita taustalla olevia sairauksia, kuten diabetes, liikalihavuus tai alkoholin väärinkäyttö. Jopa 500 mg / dL (5,7 mmol / l) tai korkeammat triglyseriditasot voivat aiheuttaa vakavan, kivullisen haiman tulehduksen, jota kutsutaan haimatulehdukseksi.