Kolesteroli - korkea tiheys lipoproteiini (HDL)

Suuritiheyksiset lipoproteiinit ovat yhdisteitä, jotka koostuvat lipideistä (rasvoista) ja proteiineista. Ne varmistavat rasvojen prosessoinnin ja poistumisen kehosta, minkä vuoksi niitä kutsutaan "hyväksi kolesteroliksi".

HDL, korkea tiheys lipoproteiinit, HDL, HDL-kolesteroli, alfa-kolesteroli.

Englanninkieliset synonyymit

HDL, HDL-C, HDL-kolesteroli, korkea tiheys lipoproteiinikolesteroli, korkea tiheys lipoproteiini, alfa-lipoproteiinikolesteroli.

Kolorimetrinen fotometrinen menetelmä.

Mmol / L (millimoli litrassa).

Mitä biomateriaalia voidaan käyttää tutkimukseen?

Kuinka valmistautua tutkimukseen oikein?

  • Älä syö 12 tuntia ennen tutkimusta.
  • Poista fyysinen ja henkinen stressi ja älä tupakoi 30 minuuttia ennen tutkimusta.

Yleistä tietoa tutkimuksesta

Kolesteroli (kolesteroli, kolesteroli) on rasvan kaltainen aine, joka on elimistölle elintärkeä. Tämän aineen oikea tieteellinen nimi on "kolesteroli" (lopussa -ol tarkoittaa, että se kuuluu alkoholiin), mutta nimestä "kolesteroli" on tullut laajalle levinnyt massakirjallisuus, jota käytämme myöhemmin tässä artikkelissa. Kolesterolia muodostuu maksassa, ja se pääsee kehoon myös ruuan, lähinnä lihan ja maitotuotteiden kanssa. Kolesteroli osallistuu solukalvojen muodostumiseen kaikissa kehon elimissä ja kudoksissa. Kolesterolin perusteella luodaan hormoneja, jotka osallistuvat kehon kasvuun, kehitykseen ja lisääntymistoiminnan toteuttamiseen. Siitä muodostuu sappihappoja, joiden seurauksena rasvat imeytyvät suolistoon.

Kolesteroli ei liukene veteen, joten liikkuakseen kehon läpi se on "pakattu" proteiinikuoreen, joka koostuu erityisistä proteiineista - apolipoproteiineista. Saatua kompleksia (kolesteroli + apolipoproteiini) kutsutaan lipoproteiiniksi. Veressä kiertää useita lipoproteiinityyppejä, jotka eroavat toisiinsa kuuluvien komponenttien suhteista:

  • erittäin alhaisen tiheyden lipoproteiinit (VLDL),
  • matala tiheys lipoproteiini (LDL),
  • korkea tiheys lipoproteiini (HDL).

Suuritiheyksiset lipoproteiinit koostuvat pääasiassa proteiiniosasta ja sisältävät vähän kolesterolia. Heidän päätehtävänsä on kuljettaa ylimääräinen kolesteroli takaisin maksaan, josta se erittyy sappihapoina. Siksi HDL-kolesterolia (HDL-kolesterolia) kutsutaan myös "hyväksi kolesteroliksi". HDL sisältää noin 30% veren kolesterolia (kolesterolia).

Jos henkilöllä on perinnöllinen taipumus korkeaan kolesteroliin tai hän syö liian paljon rasvaisia ​​ruokia, silloin veren kolesterolitaso voi nousta, joten sen tiheys lipoproteiini ei poista kokonaan. Se alkaa kerääntyä verisuonten seinämiin plakkien muodossa, mikä voi rajoittaa veren liikkumista verisuonen läpi, samoin kuin tehdä verisuonista jäykempiä (ateroskleroosi), mikä lisää merkittävästi sydänsairauksien (sepelvaltimotauti, sydänkohtaus) ja aivohalvauksen riskiä..

Korkeat HDL-kolesteroliarvot vähentävät plakin muodostumisen riskiä verisuonissa, koska se auttaa poistamaan ylimääräisen kolesterolin kehosta. HDL-kolesterolin lasku jopa normaalin kokonaiskolesterolin ja sen fraktioiden tasolla johtaa ateroskleroosin etenemiseen.

Mihin tutkimusta käytetään?

  • Arvioida ateroskleroosin ja sydänongelmien kehittymisen riski.
  • Seuraa vähärasvaisen ruokavalion tehokkuutta.

Kun tutkimus on suunniteltu?

  • HDL-analyysi suoritetaan rutiininomaisten ennalta ehkäisevien tutkimusten aikana tai kokonaiskolesterolin kasvun yhteydessä lipidiprofiiliin. On suositeltavaa ottaa lipidogrammi kaikille yli 20-vuotiaille aikuisille vähintään kerran viiden vuoden välein. Sitä voidaan antaa useammin (useita kertoja vuodessa), jos potilas on ruokavaliossa, joka rajoittuu eläinrasvoihin, ja / tai käyttää kolesterolia alentavia lääkkeitä. Näissä tapauksissa tarkistetaan, saavuttaako potilas HDL-kolesterolin ja kokonaiskolesteroliarvojen tavoitetason ja vastaavasti väheneekö hänen sydän- ja verisuonisairauksiensa riski..
  • Sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen nykyisillä riskitekijöillä:
    • tupakointi,
    • ikä (miehet yli 45, naiset yli 55),
    • kohonnut verenpaine (yli 140/90 mm Hg),
    • korkeaa kolesterolia tai sydän- ja verisuonisairauksia muilla perheenjäsenillä (sydänkohtaus tai aivohalvaus lähimmällä miehen sukulaisella, joka on alle 55-vuotias, naisella - alle 65-vuotias),
    • olemassa oleva iskeeminen sydänsairaus, aiempi sydänkohtaus tai aivohalvaus,
    • diabetes,
    • ylipainoinen,
    • alkoholin väärinkäyttö,
    • syö paljon eläinrasvoja sisältävää ruokaa,
    • vähäinen fyysinen aktiivisuus.
  • Jos perheen lapsella on ollut nuoressa iässä korkeaa kolesterolia tai sydänsairauksia, suositellaan ensimmäistä kertaa kolesterolikokeen ottamista 2–10-vuotiaana..

Mitä tulokset tarkoittavat?

Viitearvot: 1,03 - 1,55 mmol / l.

Käsitettä "normi" ei ole aivan sovellettavissa suhteessa HDL-kolesterolitasoon. HDL-kolesterolitasot eroavat toisistaan ​​erilaisilla ihmisillä, joilla on erilaisia ​​riskitekijöitä. Sydän- ja verisuonisairauksien riskin määrittämiseksi tarkemmin tietylle henkilölle on tarpeen arvioida kaikki altistavat tekijät.
Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että vähentynyt HDL-taso altistaa ateroskleroosin kehittymiselle ja riittävä tai korkea - estää tätä prosessia..

Aikuisilla HDL-kolesteroli voidaan arvioida tasosta riippuen seuraavasti:

  • alle 1,0 mmol / L miehillä ja 1,3 mmol / L naisilla - suuri riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen muista riskitekijöistä riippumatta,
  • 1,0-1,3 mmol / L miehillä ja 1,3-1,5 mmol / L naisilla - keskimääräinen riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen,
  • 1,55 mmol / L ja enemmän - pieni riski ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen; kun taas verisuonia suojataan ylimääräisen kolesterolin kielteisiltä vaikutuksilta.

Matalan HDL-tason syyt:

  • perinnöllisyys (Tangerin tauti),
  • kolestaasi - sappien stagnaatio, jonka voi aiheuttaa maksasairaus (hepatiitti, kirroosi) tai sappikivet,
  • vakava maksasairaus,
  • hoitamaton diabetes mellitus,
  • krooninen munuaistulehdus, joka johtaa nefroottiseen oireyhtymään,
  • krooninen munuaisten vajaatoiminta.

Korkean HDL-tason syyt:

  • perinnöllinen taipumus,
  • krooninen maksasairaus,
  • alkoholismi,
  • usein intensiivinen aerobinen harjoittelu.

Mikä voi vaikuttaa tulokseen?

HDL-kolesterolitasot voivat muuttua ajoittain. Yksi mittaus ei aina heijasta "normaalia" kolesterolimäärää, joten joskus voi olla tarpeen suorittaa testi uudelleen 1-3 kuukauden kuluttua..
Joskus HDL-kolesterolitasot voivat olla korkeammat tai matalammat lyhyen ajan. Tätä ilmiötä kutsutaan biologiseksi variaatioksi ja se heijastaa kehon kolesterolimetabolian normaalia vaihtelua..

Vähennä HDL:

  • stressi, äskettäinen sairaus (heidän jälkeensi on odotettava vähintään 6 viikkoa),
  • anaboliset steroidit, androgeenit, kortikosteroidit.

Nosta HDL-tasoa:

  • raskaus (lipidiprofiili tulee ottaa vähintään 6 viikkoa vauvan syntymästä),
  • statiinit, kolestyramiini, fenobarbitaali, fibraatit, estrogeenit, insuliini.
  • Yhdysvalloissa lipidit mitataan milligrammoina desilitrassa, Venäjällä ja Euroopassa millimoolina litrassa. Uudelleenlaskenta suoritetaan kaavan XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 tai XC (mmol / L) = kolesteroli (mg / dL) x 0,0259 mukaisesti.

Kolesteroli-LDL (beeta-kolesteroli, LDL, matalatiheyksiset lipoproteiinit, LDL, LDL-C, matalan tiheyden lipoproteiinikolesteroli, beeta-lipoproteiinikolesteroli, beeta-lipoproteiinit, beeta-LP, LDL, LDL-C-kolesteroli-lipoproteiini, matalatiheyksinen lipoproteiini tiheys lipopr)

Biomateriaali: Veriseerumi

Biomateriaalin ottaminen: 190 ruplaa.

Suorituksen kesto: 1 päivä

Pienitiheyksinen lipoproteiini (lyhyt LDL) on kolesterolin päämuoto, joka suorittaa kuljetustoiminnon. Niiden muodostuminen tapahtuu joko maksassa tai ohutsuolessa. Ihmisen verenkierrossa LDL kykenee suorittamaan lipidien, mukaan lukien kolesterolin, siirtoon liittyvän toiminnan. LDL-indeksi liittyy läheisesti ateroskleroosin riskiin, toisin kuin kokonaiskolesterolin taso, tämä johtuu tosiasiasta, että juuri tämä fraktio pystyy tarjoamaan kolesterolin virtauksen verisuoniin ja elimiin. Verisuoniseinämän endoteelin patologisen tilan olosuhteissa LDL: n vangitsevat verisuoniseinällä sijaitsevat solut, ja tulevaisuudessa niitä muutetaan tulehduksellisten tekijöiden vaikutuksesta ja niiden sisällyttämisestä muodostuneisiin ateroskleroottisiin plakkeihin. On olemassa useita riskitekijöitä, jotka johtavat ateroskleroosiin. Tätä taustaa vasten LDL-arvojen nousu vain pahentaa tätä patologista prosessia. Joten todettiin, että arvoja, jotka ovat alueella noin 3,37 - 4,12 μmol / l, pidetään riskitekijänä kohtalaisen ateroskleroosin kehittymiselle ja tasolle> 4,14 mmol / l - korkea riski ateroskleroosin ja iskeemisen sydänsairauden kehittymiselle..

Indikaatiot analyysiä varten ovat:

1) Ateroskleroosi, iskeeminen sydänsairaus, sydäninfarkti.

2) Maksan patologiset tilat.

3) Seulontakokeiden suorittaminen.

Arvojen nousu voidaan havaita, kun:

1) Perinnöllinen perinnöllinen hyperkolesterolemia, jänteen ksantooma ja aiemmin vaikuttaneiden sydänsuonien esiintyminen.

2) obstruktiivinen keltaisuus.

4) Nefroottinen oireyhtymä, krooninen munuaissairaus.

7) Diabetes mellitus.

8) anorexia nervosa.

9) Lääkkeiden, kuten: - salpaajat, progestiinit, diureetit, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, androgeenit, glokokortikoidit, käyttö.

10) ruokavaliossa, jossa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia.

Arvojen lasku havaitaan, kun:

1) Primaarinen lipidimetabolian häiriö.

2) Akuutti stressi.

3) Rein-oireyhtymä.

4) Krooninen anemia.

6) multippeli myelooma

7) Krooninen keuhkosairaus.

9) Farmakologisten lääkkeiden, kuten estrogeenien, kolestyramiinin, interferonin, lovastatiinin, klofibraatin, neomysiinin, tyroksiinin, ottaminen.

10) Kun syöt ruokaa ilman tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia ja runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Korkean alfa-kolesterolin syyt

Suurimmalle osalle lääkkeistä kaukana olevia ihmisiä sana "kolesteroli" liittyy terveysriskeihin. On olemassa väärinkäsitys, että sen läsnäolo kehossa ei ole hyödyllistä. Hyvä kolesteroli - alfa-kolesteroli on kuitenkin välttämätöntä monille biologisille prosesseille. Sen lasku provosoi terveysongelmien riskejä.

Miksi alfa-lipoproteiinianalyysi on tärkeä

Yhteysnormin indikaattorien rikkominen osoittaa ihmiskehossa esiintyvistä ongelmista

Kaikista lipoproteiinikomplekseista selvin proteiiniyhdiste on alfa-lipoproteiinit (alfa-kolesteroli tai HDL-kolesteroli), joita on kaikissa kudoksissa ja elimissä. Heidän proteiinipitoisuus on vähintään 55%, fosfolepidien määrä on noin 30%. Ulkoisesti yhdisteet muistuttavat vahamaista konsistenssia tai pehmeää massaa.

HDL-kolesterolin päätehtävä on poistaa ylimääräinen rasva kehon soluista. Mitä suurempi sen pitoisuus veressä on, sitä vähemmän rasvaa kerrostuu verisuonten seinämiin, vastaavasti sydän- ja verisuonisairauksien sairauksien riski on minimoitu. Se syntetisoituu maksassa ja erittyy munuaisten kautta..

Hyvä kolesteroli kuljettaa rasvasoluja maksaan, stimuloi lisämunuaisten toimintaa, normalisoimalla siten hormonitasoa, koordinoi psyko-emotionaalista tilaa ja varoittaa masennuksesta. Yhteysnormin indikaattorien rikkominen osoittaa ihmiskehossa esiintyvistä ongelmista.

Oikea valmistelu testiin

Yleensä, jotta saadaan luotettava testitulos, ennen verenluovutusta kolesterolia varten lääkärit suosittelevat pidättäytymistä ruoasta tietyn ajanjakson ajan. Rasvaisten ihmisten ei kannata syödä rasvaisia ​​ruokia laadunvalmistukseen..

Säännöt, jotka kuvaavat analysoinnin valmistelua kohta kohdalta, säätävät:

  • Viimeisen aterian tulisi tapahtua ennen hoitolaitoksessa käymistä 12-16 tuntia ennen. Pidempi paastoaminen tai tarpeeksi syöminen juuri ennen toimenpidettä henkilö tuomitsee saavansa epäluotettavan tutkimustuloksen.
  • Pidättäytyminen alkoholista - 1 päivä, nikotiinista - 2 tuntia.
  • Ennen verenluovuttamista ei ole suositeltavaa juoda nestettä, viimeisenä keinona vain vettä ilman kaasuja ja sokeria.
  • Lääkkeitä käyttävä potilas on velvollinen ilmoittamaan asiasta lääkärille, joka viittaa tutkimukseen. Veren kolesterolipitoisuuteen vaikuttavien lääkkeiden ottaminen ennen toimenpiteen peruuttamista.
  • Naisten tulisi tietää, että kuukautiskierrosta riippumatta veressä olevien yhdisteiden pitoisuus ei muutu, joten sinun ei pidä kieltäytyä menemästä laboratorioon tänä aikana.

Paikalla laboratorion avustaja selittää kuinka luovuttaa verta. Kaikki mitä potilaalta vaaditaan, on asianmukainen valmistelu ja saapuminen aamulla sairaalaan.

Mitkä ovat normaalit alfa-kolesterolitasot?

On olemassa vain indeksitasoisia suosituksia

Korkean tiheyden lipoproteiinipitoisuusarvot määritetään potilaan iästä ja sukupuolesta riippuen. Ei ole tarkkaa numeroa, joka osoittaisi sen sisällön normin. On olemassa vain indeksitasoisia suosituksia. Indikaattorit, jotka eroavat siitä suuremmassa tai pienemmässä suunnassa, osoittavat minkä tahansa taudin.

Ihmisen lipoproteiinin normi eri elämänkausina:

Ikä, gMmol, l
0 - 50,98 - 1,94
5 - 100,93 - 1,94
10-150,96 - 1,91
15 - 200,91 - 1,61
20 - 290,78 - 2,04
30 - 390,72 - 1,99
40 - 490,7 - 2,28
50 - 600,79 - 2,38
60 ja vanhemmat0,68 - 2,48

Tutkimus on työläs prosessi, ja se suoritetaan fotometrialla ja kerrostumismenetelmillä. Nämä menetelmät eroavat tarkkuudestaan ​​ja herkkyydestään..

Alfakolesterolin määrän nostaminen

HDL: n pitoisuus kehossa voi muuttua monista syistä. Prosessia eivät määrää havaittavat oireet, poikkeama voidaan havaita vain verikokeilla.

Indeksi nousee seuraavien sairauksien kanssa:

  • alkoholimyrkytys;
  • rasvainen maksahepatoosi;
  • lihavuus;
  • lopetetaan oikean määrän kolesterolin vetäytyminen geneettisten mutaatioiden takia;
  • maksan maksakirroosi;
  • hyperalfapipoproteinemia - perinnöllinen sairaus havaitaan yleensä sattumalta, kun seuraukset ilmenevät.

Miksi hyvä kolesteroli laskee

Hyvä kolesteroli - alfakolesteroli on välttämätön monissa biologisissa prosesseissa

Korkeat HDL-tasot vähentävät ateroskleroottisten muutosten ja seurauksena sydänsairauksien riskiä. Tämän indikaattorin arvojen lasku on oireetonta, harvat huomaavat ne ja muutokset diagnosoidaan yleensä sattumalta, kun terveys on vaurioitunut ja mikä tahansa sairaus kehittyy.

Syyt HDL-indeksin laskuun

  1. Vaihdevuodet. Prosessille on ominaista hormonaaliset muutokset, jotka vaikuttavat suoraan HDL-tasoon. Yleensä tälle naisten elämänjaksolle on ominaista estrogeenin puuttuminen, mikä vastaa yhdisteen synteesistä.
  2. Ehkäisypillerit. Ne vähentävät indikaattoria progestiinipitoisuuden vuoksi niissä, mikä nostaa LDL: n (huono kolesteroli) tasoa ja johtaa vastaavasti hyvän.
  3. Väärä ruokavalio - rikastettu rasvaisista ruuista, ei sisällä vihanneksia ja kuitua.
  4. Passiivinen elämäntapa.
  5. Tupakointi. Huonon tavan lopettaminen palauttaa indikaattorit normaaliksi viikon kuluessa.
  6. liikalihavuus.

HDL-indeksin patologisen muutoksen lueteltujen syiden lisäksi on olemassa useita sairauksia, joille on ominaista samanlaiset seuraukset..

sairaudet

  1. Ruoka-allergia. Potilaat, jotka kärsivät liiallisesta herkkyydestä tietyille elintarvikkeille, pakotetaan rajoittamaan itseään yhden tai toisen ruoan saannissa, minkä seurauksena elimistö ei saa alfa-kolesterolia ruoan kanssa.
  2. Hepatiitti ja kirroosi, yli kilpirauhashormonien määrät lisäävät kehon aineenvaihduntaprosesseja.

Matalan HDL-tason vaarat

Keholla on suuri riski saada sydän- ja verisuonisairauksia, jos yhdisteen pitoisuus on alhainen. Tämä on täynnä valtimoiden ja verisuonien vaurioita, jotka voivat johtaa:

  • Ateroskleroosi: rasvat kerääntyvät verenkiertoon ja vähentävät verenvirtausta.
  • Aivohalvaus: aivojen valtimoiden repeämä tai tukkeutuminen, jota seuraa elinkudoksen kuolema.
  • Sydänkohtaus: sydänlihaksen kuolema, joka johtuu sen verenvirtauksen heikkenemisestä tai lakkaamisesta.
  • Iskeeminen sydänsairaus: veren virtauksen pysäyttäminen tai estäminen kehon pumpulle.

Tupakoinnin lopettaminen, laihtuminen, terveellinen ruokavalio ja juomalasillinen punaviiniä päivässä auttavat lisäämään hyvää kolesterolia..

Mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä

Potilaan tulee käydä terapeutissa ja kardiologissa

Jos epäillään HDL-tason poikkeamista, potilaan tulee käydä terapeutissa ja kardiologissa rekisteröintipaikassa. Asiantuntijat määräävät tutkimukset muutoksen syiden selvittämiseksi ja patologioiden tunnistamiseksi. Koetuloksista riippuen he myös suuntaavat potilaan gastroenterologin, ravitsemusterapeutin ja endokrinologin puoleen yksityiskohtaisemman tutkimuksen tekemiseksi ongelmasta. Kapealla pätevyydellä varustetut lääkärit antavat neuvoja ravinnosta, joka auttaa normalisoimaan hyvän kolesterolin tuotantoa, selvittää kilpirauhanen liittyvien ongelmien olemassaolon tai puuttumisen ja niiden suhteen alfa-kolesterolipitoisuuden laskuun ja tunnistamaan kehittyneet patologiset prosessit..

Mikä on alfa-kolesterolia korkea?

Korkea alfakolesteroli: mitä se tarkoittaa?

Kolesteroli on välttämätön aine, joka tarvitaan kehon moitteettomaan toimintaan. Sillä on erityinen tehtävä hormonitason ylläpitämisessä.

Ei voi kävellä yksinään verenvirtauksen kanssa, koska se ei liukene veteen.

Kolesterolia kuljetetaan osana monimutkaisia ​​komplekseja. Niitä kutsutaan lipoproteiineiksi.

Yhteyksiä on useita tyyppejä:

  1. Holymikronit ovat kooltaan suurimmat.
  2. Erittäin pienitiheyksiset lipoproteiinit, joita kutsutaan myös beeta-lipoproteiineiksi. Kun nimeät, käytä lyhennettä VLDL.
  3. Pienitiheyksiset lipoproteiinit. Ne ovat kooltaan paljon pienempiä kuin edelliset. Käytä nimitystä lyhenne LDL.
  4. Suuren tiheyden lipoproteiineja kutsutaan alfa-lipoproteiineiksi. Lyhenne - HDL.

Kyse on viimeisestä käsitteestä, josta keskustellaan. Kaikista lipoproteiinikomplekseista tämä on kaikkein ilmeisin proteiiniyhdiste. Se sisältää vähintään 55% proteiineja ja fosfolipidejä - vähintään 30. Triglyseridejä ja kolesterolia sisältyy pieninä määrinä. Tämä yhdiste on näennäisesti pehmeä massa, jota löytyy melkein kaikista elimistä. Sillä on jokaiselle tuttu nimi - kolesteroli. On ainoa maksa ja munuaisten syntetisoima aine.

Alfa-lipoproteiinien päätehtävänä on poistaa ylimääräinen kehon rasva kudoista ja soluista.

Mitä enemmän heitä on veressä, sitä epätodennäköisempi sinulla on sydän- ja verisuonisairaus. Juuri he estävät rasvan asettumisen verisuonen seinämiin. Useimmat ihmiset tietävät tämän aineen ”hyväksi” kolesteroliksi. Se kuljettaa rasvasoluja maksaan, säätelee hormoneja stimuloimalla lisämunuaisia. Se myös koordinoi henkilön psykologista ja emotionaalista tilaa, estää masennuksen puhkeamista. Alfa- ja beetakolesteroli ovat yhtä tärkeitä keholle ja terveydelle.

Kuinka määrittää "hyvän" kolesterolin taso

Kolesterolin jakaminen luokkiin "haitallinen" ja "hyödyllinen" määrittelee niiden vaikutuksen ihmiskehoon.

Normin rikkominen viittaa ilmeisiin vakaviin terveysongelmiin.

Lisääntynyt "hyvän" kolesterolitaso määrää ateroskleroosin, sepelvaltimo- ja sydänsairauden kehittymisen todennäköisyyden. Matalat tasot tarkoittavat hypokolesterolemiaa.

Jotta tutkimus olisi mahdollisimman tarkka, sinun on noudatettava joitain yksinkertaisia ​​suosituksia..

Tutkimuksen asianmukainen valmistelu sisältää seuraavat säännöt:

  • analyysi olisi tehtävä tyhjään vatsaan, vähintään kahdeksan tunnin tulisi kulua syömishetkestä;
  • potilaan tulee lopettaa syöminen rasvaisia, paistettuja, savustettuja ruokia, alkoholijuomia tutkimuksen aattona;
  • älä tupakoi tuntia ennen määritystä;
  • erityyppistä tutkimusta ei voida suunnitella samana päivänä kuin tämä;
  • puoli tuntia ennen materiaalin ottamista, emotionaalista stressiä ei pitäisi sallia.

Tutkimus suoritetaan laboratorio-olosuhteissa. Niitä ei ole mahdollista määrittää suoraan, siksi ensin LDL ja HDL talletetaan. Jäljellä oleva kolesteroli mitataan nesteessä, joka on saatu sentrifugoinnin jälkeen.

Nykyaikaiset diagnostiikkamenetelmät antavat mahdollisuuden saada tulos parhaalla mahdollisella tarkkuudella. Ne on helppo suorittaa ja ovat täysin vaarattomia laboratorion henkilöstölle. Nykyaikaiset biokemialliset mittarit määrittävät tuloksen pienellä määrällä raaka-aineita. Lipoproteiinien erottamiseksi on olemassa elektroforeesipohjaisia ​​menetelmiä. Normin määrittämiseksi on olemassa erityinen taulukko, joka jakaa normit indikaattoreilla.

Jos kehon alfakolesteroli on alle 0,9 mmol / l, ateroskleroosin riski on erittäin suuri. Kun kokonaiskolesteroli on kohonnut, terveys on vaarassa. Veren lipidipitoisuuden määrittämiseksi lasketaan astrogeeninen indeksi tai lasketaan kerroin erityisen kaavan avulla. Tuloksella arvioidaan LDL: n ja HDL: n ylitystaso. Mitä alempi tulos, sitä suotuisampi on henkilön tila..

Kehon tilan arvioimiseksi asiantuntijat suosittelevat lipidiprofiilin tekemistä. Se näyttää tarkan määrän erityyppisiä lipidejä.

HDL-tasoja häiritsevät tekijät

Kehon kolesteroli ja proteiinit liittyvät suoraan proteiineihin, hiilihydraateihin ja niiden aineenvaihduntaan.

Nämä prosessit riippuvat ravinnosta, fyysisestä aktiivisuudesta, munuaisten, maksan, sidekudosten kroonisista sairauksista.

Liikunta auttaa nostamaan hyvän kolesterolin tasoa, jotta voit tehdä tämän, sinun on noudatettava joitain sääntöjä.

Alfakolesterolin alenemiseen vaikuttavat:

  • lihavuus;
  • diabetes;
  • nefroottinen oireyhtymä;
  • tupakointi;
  • ateroskleroosi;
  • ylimäärä triglyseridejä.
  1. Luopua alkoholijuomista.
  2. Lopeta tupakoiminen.
  3. Annostele fyysistä aktiivisuutta. Vastuullinen fyysinen toiminta.
  4. Säädä ruokavaliota. Korvaa rasvat ja hiilihydraatit pektiinillä. Se vähentää huonoa kolesterolia.

Ateroskleroosin estämiseksi joudut ottamaan C-vitamiinia.

Mikä on hyperlipidemia?

Hyperlipidemia on sairaus, jolle on tunnusomaista erittäin korkea lipidien ja lipoproteiinien pitoisuus ihmisen veressä..

Tautityyppien luokittelu perustuu lipidien ja lipoproteiinien pitoisuuksiin veriplasmassa.

On olemassa tämän tyyppisiä hyper-alfa-lipidemia:

I - kohonneet triglyseriditasot.

Ia - korkea kolesteroli.

II c - korkea triglyseridi- ja kolesterolitaso.

III - kylomikronifragmenttien kertyminen, mikä johtaa aiempien aineiden ylimäärään.

IV - kohonnut triglyseridi, kolesteroli normaaleina määrinä.

V - triglyseridin ja kolesterolin pitoisuuden nousu.

Näiden lisäksi erotetaan hypo-alfa-lipoproteinemia, hypo-beeta-lipoproteinemia. On myös sekalaista hyperlipidemiaa..

Hyperlipidemian syyt voivat olla:

  • maksakirroosi;
  • väärä ravitsemus;
  • tyypin 1 diabetes mellitus;
  • kilpirauhanen häiriöt;
  • munuaisten vajaatoiminta;
  • tyypin 2 diabetes mellitus;
  • lisääntynyt aivolisäkkeen toiminta;
  • geneettinen taipumus;
  • alkoholimyrkytys;
  • jotkut lääkkeet;

Kolesteroli voi nousta vääristä ruuista, liikalihavuudesta ja sukupuolesta. Asiantuntijoiden mukaan naisten kokonaiskolesterolipitoisuus laskee huomattavasti ennen vaihdevuosia. Tämän ikäisillä miehillä taso on paljon korkeampi.

Tällä taudilla ei ole oireita. Siksi rikkomuksen esiintyminen voidaan määrittää vain biokemiallisella analyysillä. Taudin kehittymiseen liittyy ateroskleroosin puhkeaminen. Hänellä on vain joukko ominaisia ​​oireita. Merkkien luonne riippuu ateroskleroottisten plakkien sijainnista.

Kohonneiden triglyseridien kohdalla haimatulehdus havaitaan. Terveyden suojelemiseksi sinun on tutkittava säännöllisesti..

Vain lääkäri pystyy määrittämään diagnoosin ja määräämään oikean hoitokompleksin.

Ruokavalion vaikutukset kolesterolitasoon

Jos alfa-kolesteroli on kohonnut, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä ihminen syö, mikä tarkoittaa, että sinun on muutettava ruokavaliota ja elämäntapaa. Elintarvikkeiden proteiinimäärät vaikuttavat kehon "hyvän" kolesterolitasoon.

Ateroskleroosi, diabetes mellitus ja liikalihavuus eivät ole seurausta liiallisista eläinrasvoista ruokavaliossa, vaikka ne vaikuttavat terveyteen. Ylimääräinen tärkkelys ja jauhot ruokavaliossa johtavat sellaisiin seurauksiin. Nämä aineet heikentävät kehon herkkyyttä insuliinille. Seurauksena - liiallinen rasva verisuonissa ja soluissa. Suurimmasta osasta väestöä tämä ongelma on tulossa kiireelliseksi elämänlaadun heikentymisen vuoksi..

Kolesterolin metabolia on heikentynyt myös karkean kuidun puutteen vuoksi. Asiantuntijoiden mukaan merikalan ja vähärasvaisen lihan syöminen voi vähentää korkean kolesterolin todennäköisyyttä. Samanaikaisesti on tarpeen minimoida sokerin, jauhotuotteiden ja tärkkelyksen kulutus. Elämäntapa vaikuttaa myös hyvään kolesteroliin. Joissakin tapauksissa on suositeltavaa ottaa lipoiinihappoa. Tämän nimityksen saa tehdä vain asiantuntija..

Matala liikkuvuus yhdistettynä huonoon ravitsemukseen ovat terveysuhka vakavien sairauksien muodossa. On tärkeää normalisoida myöhemmin kolesterolityypit.

Rasva-aineenvaihdunnan häiriö on seuraus ja samalla syy ateroskleroosiin, verenpaineeseen, liikalihavuuteen, diabetekseen. Nämä sairaudet esiintyvät pääasiassa väärän elämäntavan takia. Tämän seurauksena lipidien metabolia voidaan normalisoida ilman lääkitystä säätämällä syömis- ja elintapoja..

Veren kolesterolipitoisuuden alentaminen on kuvattu tämän artikkelin videossa..

Katso video: Biokemiallinen verikoe - tekstikirjoitus, taulukko ja normi

Alfa-kolesteroli (HDL-kolesteroli) (seerumissa) (α-kolesteroli)

Missä: Tonus

Läpimenoaika: 1-2 työpäivää

+ Materiaalin aita 200 ruplaa.

+ Analyysin ottaminen kotona aikuisella (vain Nižni Novgorod) 200 ruplaa.

Lipidiprofiilin häiriöiden diagnosointi on tärkeää monista syistä, ja sitä käytetään useilla lääketieteen aloilla. Lipidiprofiili määritetään useimmiten metabolisen oireyhtymän diagnoosissa (mukaan lukien heikentynyt sokerin sietokyky, valtimoverenpaine, ylipaino ja hyperkolesterolemia). Metabolinen oireyhtymä on palava aihe, josta keskustelevat terapeutit, endokrinologit ja kardiologit. Näiden rikkomusten korjaaminen alkuvaiheessa on mahdollista elintapojen muutosten, riittävän määrän fyysisen toiminnan, huonojen tapojen hylkäämisen, asianmukaisen ravinnon avulla, ilman sydämen terapeuttisia ja kirurgisia toimenpiteitä.

Lipidiprofiilin tutkimus tehdään sen määrittämiseksi, mitkä fraktiot ovat vallitsevia ja miten tämä voi vaikuttaa potilaan terveyteen.

Suuren tiheyden lipoproteiinit (HDL) kuljettavat kolesterolia perifeerisistä soluista maksasoluihin, missä sitä käytetään. Siten korkean tiheyden lipoproteiinit aikaansaavat kolesterolipitoisuuden laskun perifeerisessä veressä.

Näiden toimintojen ansiosta HDL-kolesterolia kutsutaan antiaferogeeniseksi fraktioksi (ts. Se estää veren kolesterolitasojen nousua ja ateroskleroosin kehittymistä).

HDL-kolesterolifraktion tason lasku on yksi riski hyperkolesterolemian kehittymiselle ja ateroskleroottisten plakkien muodostumiselle edelleen. Lisäksi perinnöllisessä hyperkolesterolemiassa (perhemuodot) havaitaan epätasapaino kolesterolijakeissa.

Tutkimus suoritetaan tarkasti tyhjään mahaan 8–14 tunnin yön paastoamisen jälkeen.

Analyysin tekemisen aattona suositellaan välttämään raskaita fyysisiä, psyko-emotionaalisia ja ruokarasioita. Tupakointi on suljettava pois tunti ennen materiaalin ottamista.

  • Ateroskleroosin kehittymisen riskin määrittäminen
  • Metabolisen oireyhtymän diagnoosi muiden oireiden läsnä ollessa
  • Maksasairaus
  • Hyperkolesterolemian perinnöllisten muotojen diagnoosi

HDL-tason indikaattorit iästä riippuen:

IkäLattiaKolesterolitaso
HDL,
mmol / l
5-10 vuotta vanhaMies0,98 - 1,94
Nainen0,93 - 1,89
10-15 vuotta vanhaMies0,96 - 1,91
Nainen0,96 - 1,81
15 - 20-vuotiaitaMies0,78 - 1,63
Nainen0,91 - 1,91
20-25 vuotta vanhaMies0,78 - 1,63
Nainen0,85 - 2,04
25-30 vuotta vanhaMies0,80 - 1,63
Nainen0,96 - 2,15
30 - 35 vuotta vanhaMies0,72 - 1,63
Nainen0,93 - 1,99
35 - 40 vuotta vanhaMies0,75 - 1,60
Nainen0,88 - 2,12
40 - 45-vuotiasMies0,70 - 1,73
Nainen0,88 - 2,28
45-50 vuotta vanhaMies0,78 - 1,66
Nainen0,88 - 2,25
50 - 55 vuotta vanhaMies0,72 - 1,63
Nainen0,96 - 2,38
55 - 60 vuotta vanhaMies0,72 - 1,84
Nainen0,96 - 2,35
60–65-vuotiasMies0,78 - 1,91
Nainen0,98 - 2,38
65 - 70 vuotta vanhaMies0,78 - 1,94
Nainen0,91 - 2,48
> 70 vuottaMies0,80 - 1,94
Nainen0,85 - 2,38

HDL-kolesterolipitoisuuden nousu veressä voi johtua seuraavasta patologiasta:

  • Hyperkolesterolemian perinnölliset muodot
  • Maksasairaus - obstruktiivinen keltaisuus
  • Endokriiniset patologiat - diabetes mellitus, Cushingin oireyhtymä
  • Useiden lääkkeiden ottaminen

HDL-kolesterolitasojen lasku havaitaan, kun:

  • ateroskleroosi
  • Hypolipoproteinemia tai alipoproteinemia
  • liikalihavuus
  • Ruokavalio, joka sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, hiilihydraatteja
  • Tupakointi
  • Munuaissairaus (nefroottinen oireyhtymä, krooninen munuaisten vajaatoiminta)

Analyysi matalan ja tiheän kolesterolin kasvusta

Sisällön mukaan · Julkaistu 09.12.2014 · Päivitetty 17.10.2018

Tämän artikkelin sisältö:

Ihmiskeho tarvitsee sekä kasvi- että rasvarasvoja normaaliin, tehokkaaseen elämään. Kolesteroli (choli) on orgaaninen yhdiste - lipofiilinen alkoholi, jota maksasolut tuottavat (jopa 80%). Muu kehon osuus otetaan tulevasta ruuasta. Koska kyse on alkoholista, tämän aineen oikea nimi kemiallisen luokituksen mukaan on edelleen "kolesteroli", se löytyy useammin tieteellisestä kirjallisuudesta ja artikkeleista.

Kolesteroli on solumme rakentaja, se osallistuu aktiivisesti solukalvojen vahvistamiseen ja myötävaikuttaa myös monien tärkeiden hormonien luomiseen. Ne ovat erittäin tärkeitä aivoille, kolesteroli toimittaa myös kaikille kehomme kudoksille antioksidantteja.

Onko kolesteroli niin paha?

Todennäköisesti kaikki ovat kuulleet ilmaisun "kohonnut veren kolesterolitaso". Tilastojen mukaan yli puolet kaikista sydänongelmista johtuvista kuolemista johtui yhden sen yhdisteiden korkeasta lipidipitoisuudesta. Kolesteroli ei liukene veteen, joten sen liikuttamiseksi ihmiskehossa se ympäröi itsensä proteiinikuorella - apolipoproteiineilla. Näitä kompleksiyhdisteitä kutsutaan lipoproteiineiksi. Ne kiertävät kehon verenkierron kautta monentyyppisissä kolesteroleissa:

  1. VLDL-kolesteroli (erittäin alhaisen tiheyden lipoproteiinit) - josta maksa muodostaa LDL: n;
  2. Keskitiheys lipoproteiini (IDL) - erittäin pieni määrä, se on VLDL-tuotannon tuote;
  3. LDL (matalan tiheyden lipoproteiini);
  4. HDL (korkea tiheys lipoproteiini).

Ne eroavat koostumuksen muodostavien komponenttien lukumäärästä. Agressiivisin näistä lipoproteiineista on LDL-yhdiste. Kun HDL-normi laskee nopeasti ja LDL-arvo nousee, syntyy sydämelle erittäin vaarallisia tilanteita. Tällaisissa tapauksissa verisuonet voivat alkaa kovettua, aiheuttaen ateroskleroosia..

Lisätietoja LDL: stä ja HDL: stä

LDL-funktio (jota kutsutaan "pahaksi" lipidikoostumukseksi) koostuu kolesterolin ottamisesta maksasta, joka luo sen, ja kantamisesta valtimoiden läpi. Siellä lipidi kerää seinämiin plakkeja. Tässä kohtaa HDL: n "hyvä" lipidikomponentti tulee peliin. Se vie kolesterolia valtimoiden seinämistä ja kantaa sitä kehon ympärillä. Mutta joskus tämä LDL hapetetaan..

Kehossa tapahtuu reaktio - hapettuneeseen LDL: ään reagoivien vasta-aineiden tuottaminen. HDL-kolesteroli estää LDL: n hapettumista, se poistaa ylimääräisen kolesterolin seinistä ja palauttaa sen takaisin maksaan. Mutta keho vapauttaa niin paljon vasta-aineita, että tulehdus alkaa ja HDL ei enää pysty selviytymään työstä. Seurauksena valtimoiden vuori on vaurioitunut.

Kolesterolin hallinta

Tätä varten tehdään verikoe cholille (lipidiprofiili). Verikoe otetaan laskimosta varhain aamulla. Analyysi vaatii valmistelua:

  • et voi syödä 12 tuntia ennen toimitusta;
  • älä syö liian rasvaisia ​​ruokia kahdessa viikossa;
  • pidättäytyy fyysisestä aktiivisuudesta noin viikon ajan;
  • puoli tuntia ennen analyysiä, unohda savukkeet, älä tupakoi.

Veren kolesterolitasojen analyysi suoritetaan melko työläillä fotometrian ja saostumisen menetelmillä. Nämä menetelmät ovat tarkimmat ja herkät. Lipidogrammi on seuraavien lipoproteiinien veren indikaattorien analyysi:

  1. Kokonaiskolesteroli;
  2. HDL-kolesteroli (tai alfa-kolesteroli) - se vähentää ateroskleroosin mahdollisuutta;
  3. LDL-kolesteroli (tai beeta-kolesteroli) - jos se on kohonnut, sairausriski kasvaa;
  4. Triglyseridit (TG) ovat rasvojen kuljetusmuodot. Jos niiden normi ylittyy korkeana pitoisuutena, tämä on merkki taudin puhkeamisesta..

Ateroskleroosin lisäksi korkea kolesterolitaso voi provosoida monia muita sydämeen, tuki- ja liikuntaelimistöön liittyviä sairauksia.

osteoporoosi

Lisääntynyt lymfosyyttimäärä stimuloi aineen muodostumista, joka alkaa tuhota luita. Niiden aktiivisuus herättää hapettuneet lipoproteiinit, joiden toiminta johtaa lymfosyyttien määrän lisääntymiseen. Kohonnut lymfosyytit alkavat aktiivisesti tuottaa aineita, jotka johtavat luun tiheyden laskuun.

Lymfosyyttien lisääntyminen antaa impulssin osteoporoosin kehittymiselle. Tämä on toinen syy olla varovainen sen varmistamiseksi, että veren kolesterolitaso ei ylitä sallittua tasoa. Lipidogrammaa suositellaan tekemään kerran viidessä vuodessa kaikille yli 20-vuotiaille aikuisille. Jos henkilö noudattaa ruokavaliota, jonka rasva on rajoitettua, tai käyttää lääkkeitä, jotka alentavat veren kolesterolia matalaksi, tällainen analyysi suoritetaan useita kertoja vuodessa.

hyperkolesterolemia

Kun veren kolesteroli on kohonnut, tätä tilaa kutsutaan hyperkolesterolemiaksi. Se auttaa tekemään sellaisen diagnoosin, joka purkaa tiedot, kun analysoidaan lipidiprofiilia.

IndeksiNormiLisääntynyt ateroskleroosiriskiTauti on jo olemassa
Kokonaiskolesteroli3,1 - 5,2 mmol / L5,2 - 6,3 mmol / lkorkeintaan 6,3 mmol / l
HDL-naisetyli 1,42 mmol / l0,9 - 1,4 mmol / Lkorkeintaan 0,9 mmol / l
HDL miehetyli 1,68 mmol / l1,16 - 1,68 mmol / Lkorkeintaan 1,16 mmol / l
LDLalle 3,9 mmol / l4,0 - 4,9 mmol / Lyli 4,9 mmol / l
triglyseridit0,14 - 1,82 mmol / L1,9 - 2,2 mmol / lyli 2,29 mmol / l
Aterogeeninen kerroinriippuu iästä

Aterogeeninen kerroin (CA) - veren HDL- ja LDL-suhde. Laskeaksesi se oikein, vähennä se kokonais HDL-kolesterolistasi. Jaa tuloksena saatu luku HDL-arvolla. Jos:

  • KA alle 3 on normi;
  • CA 3 - 5 - korkea taso;
  • CA yli 5 - lisääntynyt voimakkaasti.

Naisten CA-arvo voi vaihdella eri tavoin. Naisten kolesteroliin liittyy useita syitä. Matalan tiheyden indikaattorin analysointiin tarvitaan pieni naisten ikä. Mutta syvästi vanhuksille, joilla on sydänvaivoja, jos CA-taso nousee, tämä on normi. Nämä tiheysindikaattorit riippuvat myös vaihdevuodet, ikä, naisten hormonitasot..

Aterogeeninen kerroin naisilla

Ikä (vuotta)Normi ​​naisille
16-203,08-5,18
21-253,16-5,59
26-30+3,32-+5,785
31-353,37-5,96
36-403,91-6,94
41-453,81-6,53
46-503,94-6,86
51-554,20-7,38
56-604,45-7,77
61-654,45-7,69
66-704,43-7,85
71 ja vanhemmat4,48-7,25

Onko analyysi aina oikein

On syitä, miksi lipoproteiini-indikaattorien spektri voi vaihdella ateroskleroosin kehittymisestä riippumatta..

Jos LDL-tasosi on kohonnut, syyllinen voi olla:

  • ruuan syöminen eläinrasvoilla;
  • kolestaasi;
  • krooninen munuaistulehdus;
  • kilpirauhasen vajaatoiminta;
  • diabetes;
  • kivet haimassa;
  • anabolisten steroidien, kortikosteroidien ja androgeenien pitkäaikainen käyttö.

LDL-kolesterolitasot voivat muuttua ilman syytä (biologinen variaatio). Siksi tätä lukua voidaan väärin lisätä. Tässä tapauksessa lipoproteiinien analyysi on toistettava 1–3 kuukauden kuluttua..

Kolesterolihoito

Jos kolesteroli on voimakkaasti kohonnut, käytetään perinteistä lääkevalikoimaa. Kolesterolihoito suoritetaan seuraavilla lääkkeillä:

  • Statiinit (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Crestor jne.). Statiinihoito lisää erityisten entsyymien tuotantoa, jotka säätelevät veren kolesterolitasoa ja auttavat vähentämään sitä 50–60%;
  • Fibraatit (fenofibraatti, gemfibrotsiili, klofibraatti). Hoito fibraateilla alhaisella HDL-rajalla nopeuttaa rasvahappojen metabolian aktiivisuutta;
  • Sekvenssit (kolestipoli, kolestan). Tämä hoito auttaa vähentämään kolesterolin synteesiä. Jos se lasketaan, sen on helpompaa sitoutua sappihappoon, mikä vähentää edelleen LDL-tasoa;
  • Nikotiinihappo. Kun elimistössä on paljon nikotiinihappoa, eräänlainen kilpailu tapahtuu maksan kemiallisten prosessien välillä. Nikotiinihappokäsittely auttaa normalisoimaan kolesterolia (se laskee).

Lääkitys alkaa vasta, kun kolesterolitasot ovat erittäin korkeat! Vasta kun perinteinen ehkäisy ei tuota toivottua tulosta. Lääkäri määrää annoksen erikseen jokaiselle potilaalle. Älä itsehoita lääkettä!

HDL kolesteroli

Ihmiskehossa kolesterolilla (aka kolesteroli) on tärkeä rooli aineenvaihdunnassa, se on monien kehon solujen rakenteessa. Tästä elementistä on kuitenkin "hyviä" ja "huonoja" fraktioita, joilla on erilaisia ​​vaikutuksia ihmisten terveyteen. Kun kolesterolin määrä veressä kasvaa, sydänkohtauksen, aivohalvauksen riski kasvaa.

Mikä on erittäin tiheä lipoproteiini

Keho tuottaa suurimman osan aineesta maksassa (noin 80%), loppuosa tulee sen saannista ruoan kanssa. Kolesteroli osallistuu hormonien, sappihappojen ja solukalvojen muodostumiseen. Elementti itsessään ei liukene hyvin nesteeseen, joten kuljetukseen muodostuu sen ympärille proteiinikuori, joka koostuu apolipoproteiineista (erityinen proteiini).

Tätä yhdistettä kutsutaan lipoproteiiniksi. Useat sen tyypeistä kiertävät ihmisen suonien läpi, mikä osoittautui erilaiseksi muodostavien elementtien erojen vuoksi:

  • VLDL - lipoproteiinien erittäin alhainen tiheys;
  • LDL - lipoproteiinien alhainen tiheys;
  • HDL - korkea tiheys lipoproteiini.

Viimeksi mainitut sisältävät vähän kolesterolia ja koostuvat käytännössä proteiiniosasta. HDL-kolesterolin päätehtävänä on kuljettaa ylimääräinen kolesteroli maksaan jalostettavaksi. Tämän tyyppistä ainetta kutsutaan hyväksi, sen osuus veren kolesterolista on 30%. Ylimäärä alhaisen tiheyden lipoproteiineja verrattuna korkeisiin aiheuttaa provosoida kolesteroliplakkien muodostumista, jotka valtimoihin ja laskimoihin kertyessä johtavat sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen..

Kolesterolin verikoe

Kolesterolitason määrittämiseksi on läpäistävä biokemiallinen verikoe, joka määrittää HDL- ja LDL-pitoisuudet. Tutkimus määrätään osana lipogrammaa. On suositeltavaa tehdä se kaikille yli 20-vuotiaille vähintään kerran viiden vuoden välein. Jos potilaalle määrätään vähärasvainen ruokavalio, lääkkeitä, verikokeita tulisi tehdä useammin hoidon tehokkuuden seuraamiseksi.

Kuinka ottaa

Kokokolesterolin verikoe vaatii jonkin verran valmistelua ennen synnytystä. Oikeiden indikaattorien saamiseksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • aita on suoritettava aamulla;
  • rajoita rasvaisia ​​aterioita 2–3 päivää ennen toimenpidettä;
  • viimeisen aterian tulisi olla 8 tuntia ennen testiä;
  • välttää fyysistä rasitusta, emotionaalista ylikuormitusta;
  • lopettaa tupakointi vähintään 30 minuuttia ennen määritystä.

dekoodaus

Koetulokset osoittavat kolesterolin kokonaismäärän veressä, lipidiprosesseihin vaikuttavien triglyseridien pitoisuuden ja HDL: n, LDL: n. Voimme sanoa, että huonon ja hyvän kolesterolin suhde määrää verisuonitaudin kehittymisen todennäköisyyden. Tätä arvoa kutsutaan aterogeeniseksi indekseksi tai kertoimeksi. Muutoin on erityinen luettelo indikaattoreista LDL- ja HDL-tasojen suhteen naisten, ikäisten miesten veressä:

LDL-kolesteroli, mmol / l

HDL-kolesteroli, mmol / l

Aterogeenisyyskerroin kasvaa

Tällainen johtopäätös, kun sitä puretaan, osoittaa todennäköisyyden sydänsairauksien, kolesteroliplakkien, verisuonten ontelon kaventumisen, joka johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen. Tässä tapauksessa "paha" kolesteroli vallitsee "hyvän" suhteen. Aterogeenisen kerroimen laskemiseksi sinun on vähennettävä HDL-kolesteroli kolesterolin kokonaismäärästä ja jaettava tulos jälleen HDL-tasolla. Syy korotetun indikaattorin kehittämiselle on:

  • vakava maksasairaus;
  • perinnöllisyys;
  • munuaisten vajaatoiminta (krooninen);
  • hoitamaton diabetes mellitus;
  • kolestaasi;
  • krooninen munuaistulehdus, joka johtaa nefroottiseen oireyhtymään.

Aterogeeninen kerroin alenee

Tämä on hyvä uutinen, tässä tapauksessa kolesterolimuttojen, tukosten, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski on erittäin pieni. Tällä tosiseikalla ei ole mitään diagnostista arvoa ja se tarkoittaa, että HDL-kolesterolia on korkea, mikä ei aiheuta vaaraa ihmisten terveydelle. Hoidon aikana he yrittävät aina saada aterogeenisen indeksin normaaliksi tai alentaa sitä..

HDL-normi

Normaaliarvo suhteessa hyvään kolesteroliin ei ole oikea formulaatio. Tämän murto-osan hyväksyttävä taso vaihtelee tapauskohtaisesti ja määritetään henkilökohtaisesti. Sydän- ja verisuonisairauksien sairauden todennäköisyyteen vaikuttavat monet tekijät, joita tulisi tutkia erikseen jokaiselle potilaalle. Matala HDL-kolesterolitaso lisää varmasti ateroskleroosin riskiä. Yleisten tilastojen mukaan aikuisten kehitysriskiä voidaan arvioida seuraavilla indikaattoreilla:

  1. Suuri todennäköisyys ateroskleroosin kehittymiselle miehillä pitoisuudella 10 mmol / l, naisilla - 1,3 mmol / l, ottamatta huomioon siihen liittyviä tekijöitä.
  2. Keskimääräinen ateroskleroosin todennäköisyys on 1,0-1,3 mmol / l miehillä ja 1,3-1,5 mmol / l naisilla..
  3. Ateroskleroosin pieni todennäköisyys henkilöllä on 1,55 mmol / L.

Kuinka nostaa hyvää kolesterolia, kun HDL on alhainen

Henkilöllä voi olla erilainen HDL-kolesteroliprosentti eri aikoina. Siksi yksi verikoe ei tarkoita "normaalia" kolesterolimäärää. Tämä viittaa siihen, että on tarpeen tarkistaa aineen pitoisuus säännöllisesti, jos pelkää aineen lisäystä. Muutoksia voi tapahtua lyhyessä ajassa, tätä kutsutaan kolesterolimetabolian vaihtelut. HDL-tasosi nostamiseksi sinun tulee:

  • sulje pois kortikosteroidit, anaboliset steroidit ja androgeenit;
  • välttää stressaavia tilanteita;
  • ota statiinit, fibraatit, kolestyramiini, fenobarbitaali, insuliini, estroegna.

Lisätietoja LDL: stä - mikä se on, kuinka testata.

LDL-kolesteroli ("paha"): kuinka alentaa sen tasoa

Ns. LDL-kolesteroli, tai itse asiassa pienitiheyksiset lipoproteiinit, kuljettaa rasvaa koko kehossamme ja tukee immuunijärjestelmää. Liian suuri LDL voi kuitenkin estää veren virtauksen valtimoissa ja johtaa sydän- ja sydän- ja verisuonisairauksiin. Tässä artikkelissa luetellaan mahdollisuudet, jotka voivat auttaa alentamaan LDL-kolesterolia ilman lääkkeitä.

p, kappalelainaus 1,0,0,0,0 ->

Mikä on LDL-kolesteroli ("huono")

On olemassa erityyppisiä hiukkasia, jotka kuljettavat rasvaa (kolesterolia) verenkiertoon. Näitä ovat LDL (matalan tiheyden lipoproteiini), HDL (korkea tiheys lipoproteiini) ja VLDL (erittäin matalan tiheyden lipoproteiini), joilla jokaisella on erilaiset vaikutukset ja toiminnot. Kunkin näiden hiukkasten pitoisuudet ja suhteet ovat terveysriskien kannalta tärkeämpiä kuin vapaa vapaa kolesteroli. [JA]

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0 -> "hyvän" HDL (HDL) ja "paha" LDL (LDL) kolesterolin rakenne

HDL ("hyvä kolesteroli") on tihein ja pienin näistä hiukkasista. Ja LDL: n ja VLDL: n hiukkaset aiheuttavat useammin sydän- ja verisuonisairauksia kuin HDL-tason rikkomukset.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Mistä LDL on valmistettu

LDL: ssä on korkein kolesterolipitoisuus kaikista lipoproteiineista. Se on tärkein kolesterolin kantaja kehossa. LDL sisältää: kolesterolia, rasvoja (triglyseridejä ja muita rasvoja), B-100-proteiinia. [JA]

p, kappalelainaus 5,0,0,0,0 ->

LDL-toiminnot

LDL: n päätoiminnot:

LDL-kolesterolin hapettuminen

Kun LDL ("paha kolesteroli") pakotetaan vaurioituneeseen valtimon seinämään paranemisprosessin helpottamiseksi, se muuttuu ja hapettuu. Hapettunut LDL on myrkyllinen valtimoiden seinämän soluille. Tämän hapettuneen LDL: n poistamiseksi tulehdukselliset immuunisolut siirtyvät valtimoiden seiniin. [JA]

p, kappalelainaus 6,0,0,0,0 ->

Kolesteroli ja muut rasvat yhdessä suuren määrän tulehduksellisia immuunisoluja kerääntyvät yhteen paikkaan parantamaan verisuonen seinämää. Mutta pitkäaikaisella ja voimakkaalla tulehduksella "paranemisen" kohdalla kolesteroli ja rasvat ovat kertyneet plakin (trommin) muodossa. Tämä johtaa veren virtauksen rajoittumiseen ja ateroskleroosi kehittyy. Siksi hapettunut LDL-kolesteroli myötävaikuttaa sydänsairauksiin. [JA]

p, kappalelainaus 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> Kaavio LDL-kolesterolin hapettumisesta ja absorptiosta makrofaagien avulla

12 tieteellisen tutkimuksen meta-analyysissä ihmisillä, joilla oli enemmän hapettunutta LDL: tä, osoitettiin olevan suurempi riski sydän- ja verisuonisairauksien kehittymiseen. [JA]

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Nykyään tiede uskoo, että paras tapa vähentää ateroskleroosin riskiä ja vähentää sen etenemisnopeutta on vähentää kehon yleistä tulehdusta. Tulehdus ja proinflammatoriset sytokiinit ja immuunisolut edistävät plakin laskeutumista verisuoniin. C-reaktiivista proteiinia ja TGF-beetaa (transformoiva kasvutekijä beeta) pidetään tärkeinä tulehduksen ja ateroskleroosin kehittymisen indikaattoreina..

p, kappalelainaus 10,0,0,0,0 ->

p, blockquote 11,0,0,0,0 -> Erityyppisten lipoproteiinien rakenne: LDL (paha kolesteroli) on 7 erikokoista

LDL-tyypit

LDL-hiukkaset vaihtelevat kooltaan ja tiheydeltään. Pieniin, tiheisiin LDL-hiukkasiin liittyy enemmän lisääntynyt sydänsairauksien riski kuin suurempiin, vähemmän tiheisiin hiukkasiin. Tämä johtuu siitä, että pieni ja tiheä LDL kulkeutuu helposti verisuonten seinämiin ja hapettuu siellä. [JA]

p, kappalelainaus 12,0,0,0,0 ->

Analyysi LDL-tasolle

Jos sinulla on korkea tai korkea vapaa kolesteroli, LDL: n (“pahan” kolesterolin) alentamisen tulisi olla päätavoitteesi. [JA]

p, kappalelainaus 13,0,0,0,0 ->

Veressä olevien HDL-, kolesteroli- ja triglyseridipitoisuustutkimusten avulla voit arvioida kaikkien LDL-hiukkasten kuljettaman kolesterolimäärän. Tämä arviointi voidaan tehdä käyttämällä yhtälöä:

p, kappalelainaus 14,0,0,0,0 ->

LDL-kolesteroli = kokonaiskolesteroli - HDL (”hyvä kolesteroli) - (triglyseridit / 5).

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Tämä yhtälö voi kuitenkin aliarvioida LDL-tasoja, jos veren triglyseridien (rasvan) määrä on korkea (yli 400 mg / dl).

p, kappalelainaus 16,0,0,0,0 ->

On testejä, jotka voivat laskea suoraan LDL-hiukkaset veressä, mikä on tarkempi kuin yhtälö. Nämä menetelmät ovat kuitenkin kalliita ja erittäin edullisia..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Tärkein veren LDL-tasoon vaikuttava tekijä on kolesterolin määrä. Ja tämä kolesteroli puolestaan ​​riippuu: [Ja]

p, kappalelainaus 18,0,0,0,0 ->

  • Imeytyminen suolesta ruoasta ja sapesta (lisää)
  • Maksatuotannon taso (nousee)
  • Kehosolujen käyttö (vähentää)
  • Uutettavissa oleva määrä maksassa (vähenee)

Optimaalinen, normaali ja kohonnut LDL-kolesterolitaso

Alla on LDL (“huono”) kolesteroliarvot, joiden tarkoituksena on arvioida ihmisten terveydentilaa, joilla on alhainen sydän- ja verisuonisairauksien riski

p, kappalelainaus 19,0,0,0,0 ->

  • Normaali LDL-kolesteroli: 2,58 - 3,34 mmol / L
  • Keskipitkä, suurin mahdollinen: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • Korkea LDL: 4,14 - 5,15 mmol / L
  • Erittäin korkea: yli 5,16 mmol / L

Ihmisille, joilla on jo sydän- tai verisuonisairauksia tai joilla on lisääntynyt riski sen kehittymiseen, on suositeltavaa pitää LDL-taso alle 1,81 mmol / L. [JA]

p, kappalelainaus 20,0,0,0,0 ->

LDL ("paha kolesteroli") ja HDL ("hyvä kolesteroli")

LDL ja HDL ylläpitävät yhdessä kolesterolitasoa kehossa. LDL kuljettaa kolesterolia maksasta sitä käyttäviin elimiin. HDL kerää käyttämättömän kolesterolin elimistä ja palauttaa sen maksaan uudelleenkäyttöön.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

LDL koostuu 50% kolesterolista ja 25% proteiinista, kun taas HDL koostuu 20% kolesterolista ja 50% proteiinista.

p, blockquote 22,0,0,0,0 -> Veren lipidiprofiili. Muunna mg / dl-arvot mmol / l: ksi seuraa linkkiä - http://unitslab.com/ru/node/60

Matala LDL

Matala LDL-taso vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Kahdeksan tutkimuksen metaanalyysissä, johon osallistui 38 153 aikuista, joilla oli korkea kolesterolitaso, havaittiin erittäin matala LDL-kolesteroli (p, ryhmälainaus 23,0,0,0,0 ->

Matala LDL-taso voi kuitenkin vaikuttaa muihin terveysongelmiin, koska kolesterolilla on monta roolia kehossamme..

p, kappalelainaus 24,0,0,0,0 ->

Matalan LDL-tason syyt

Matalat LDL-kolesteroliarvot diagnosoidaan anemiassa, infektioissa, kroonisessa tulehduksessa, keliakiassa, tyrotoksikoosissa, syövässä, epäterveellisessä ruokavaliossa, munuaisten ja maksasairauksissa. [JA]

p, kappalelainaus 25,0,0,0,0 ->

Ihmisille, joilla on korkea kolesterolitaso, määrätään usein kolesterolia alentavia lääkkeitä, nimeltään statiinit. Nämä lääkkeet alentavat LDL-tasoa keskimäärin 25-35% ja voivat vähentää LDL-arvoja alle 0,77 mmol / L. [JA]

p, kappalelainaus 26,0,0,0,0 ->

Monet tutkimukset vahvistavat, että kasvuhormonihoito auttaa alentamaan LDL-kolesterolitasoa jopa 15 vuoteen hoidon aloittamisesta. [JA]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Matalaan LDL-kolesteroliin liittyvät sairaudet

Syöpä

Tutkimuksessa, jossa oli 70 179 aikuista, jokaiselle 10%: n LDL-kolesterolin laskulle alemmalla alueella (alle 2,25 mmol / l) liittyi syöpäriskin lisääntyminen 43%. [JA]

p, kappalelainaus 28,0,0,0,0 ->

Matalaan LDL-kolesteroliin liittyi myös lisääntynyt syöpäriski tyypin 2 diabeetikoilla (tutkimus 6107 potilasta Kiinasta). Lisäksi todettiin, että korkeat LDL-arvot (mutta ei keskimääräiset) lisäsivät myös syöpäriskiä. [JA]

p, kappalelainaus 29,0,0,0,0 ->

Masennus ja itsemurha

Ihmisillä, joilla on matala LDL-kolesteroli, esiintyy usein masennuksen oireita. Tämä on osoitettu tutkimuksessa, johon osallistui 225 nuorta aikuista naista. [JA]

p, kappalelainaus 30,0,0,0,0 ->

60 ihmisen tutkimuksessa masennuksen oireista kärsivillä oli alhaisemmat LDL-kolesteroliarvot kuin terveillä ihmisillä. [JA]

p, kappalelainaus 31,0,0,0,0 ->

Meta-analyysissä (65 vuotta tutkimusta ja yli 500 000 osallistujaa) itsemurhapotilaat osoittivat alhaisempaa LDL-kolesterolitasoa kuin ne, joilla oli mielenterveyden häiriöitä, mutta joilla ei ollut itsemurha-taipumusta, ja myös verrattuna terveisiin ihmisiin. [JA]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Matala veren kolesteroli voi alentaa serotoniinihormonin tasoa, mikä edistää mielisairauksia. [JA]

p, kappalelainaus 33,0,0,0,0 ->

Tarttuvat taudit

Ihmisillä, joilla on matala LDL-kolesteroli (alle 1,81 mmol / L), on suurentunut sepsiksen, tartuntatautien komplikaatioiden ja kuumeen kehittymisen riski verrattuna ihmisiin, joilla LDL-arvot olivat yli 1,81 mmol / L (tutkimus 203 henkilöllä). [JA]

p, kappalelainaus 34,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa oli yli 100 000 ihmistä, joilla oli alhainen kokonaiskolesterolitaso, osoitettiin, että heillä on lisääntynyt todennäköisyys tulla sairaalaan tartuntataudin takia. [JA]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Tyypin 2 diabetes

Yli 400 000 ihmisen tutkimuksessa alhaisempaan LDL-kolesterolitasoon liittyi korkeampi tyypin 2 diabeteksen riski. [JA]

p, kappalelainaus 36,0,0,0,0 ->

Kuoleman riski

Eri tieteellisissä tutkimuksissa, mukaan lukien 130 000 potilasta, alhaiseen LDL-kolesteroliin on liitetty lisääntynyt kuoleman riski. Näihin tutkimuksiin osallistui vanhempia aikuisia, potilaita, joilla oli sydänkohtauksia, keuhkokuume ja sepsis. [JA]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,1,0,0 ->

Tapoja lisätä LDL-kolesterolia

Erityiset lisäaineet

Kolesterolilisäaineita käytetään joskus nostamaan LDL-kolesterolia lapsilla, joilla on geneettisiä kolesterolituotannon ongelmia. Tämä lähestymistapa ei kuitenkaan osoita vakuuttavia todisteita sen tehokkuudesta. [JA]

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

DHA (DHA, dokosaheksaeenihappo) saanti

17 tutkimuksen metaanalyysissä DHA (DHA) -lisäaineen havaittiin nostavan LDL-kolesterolitasoja keskimäärin 0,18 mmol / l plaseboon verrattuna. [JA]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Kalaöljyn (DHA ja EPA) ottaminen lisää LDL-kolesterolia keskimäärin 0,15 mmol / L (perustuu 21 tutkimuksen metaanalyysiin). [Ja] Kalaöljyn saannin annokset olivat välillä 0,45 - 5,5 grammaa päivässä.

p, kappalelainaus 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 -> Kahden eri lipoproteiinin - LDL ja HDL - erilainen "käyttäytyminen"

Korkea ja kohonnut LDL-kolesteroli

Kohonneen LDL: n syyt

liikalihavuus

Lihavuuden myötä haitallisten (pienten ja tiheiden) LDL-hiukkasten määrä kasvaa, mikä on haitallisinta terveydelle. Ja LDL: n kokonaistaso nousee hieman. [JA]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Lihavuus vähentää myös LDL-reseptorien määrää kehon soluissa, mikä heikentää solujen kykyä tarttua LDL: ään ja nostaa veren tasoa. [JA]

p, kappalelainaus 44,0,0,0,0 ->

Ruoat, joissa on korkea kolesteroli

Metaanalyysien mukaan, kun ruokavaliossa on korkea ravintokolesterolia, LDL nousee hieman (noin 0,17 mmol / l). [JA]

p, kappalelainaus 45,0,0,0,0 ->

Mutta joillakin ihmisillä LDL (“paha” kolesteroli) -arvojen nousu nousee huomattavasti rasvaisen aterian syömisen jälkeen. Näillä ihmisillä on taipumus imeä enemmän kolesterolia ruoasta geneettisen meikkansa vuoksi. [JA]

p, kappalelainaus 46,0,0,0,0 ->

Ruokavalio, jossa on paljon transrasvoja ja tyydyttyneitä rasvoja

Monet tutkimukset osoittavat, että transrasvojen kulutus nostaa LDL-kolesterolia. [JA]

p, blockquote 47.0.0.0.0 ->

Samanlainen suhde on tyydyttyneiden rasvojen ja LDL: n saannin välillä. 60 tutkimuksen meta-analyysissä osoitettiin, että hiilihydraattien korvaaminen tyydyttyneellä rasvalla ruokavaliossa lisäsi LDL-kolesterolia. [JA]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien ruokien syöminen 3 viikkoa lisää LDL-arvoja ja haitallisia (pieniä, tiheitä) hiukkasia. [JA]

p, kappalelainaus 49,0,0,0,0 ->

Fyysisen toiminnan puute

1 331 aikuisella tehdyssä tutkimuksessa fyysisen aktiivisuuden rajoittaminen lisäsi LDL ("huono") kolesterolitasoa. [Ja] Matala liikuntasuhde ja lisääntynyt television katseluun ja tietokonepeleihin käytetty aika lisäsivät LDL-kolesterolipitoisuuden nousua veressä (tutkimus 574 nuoresta). [JA]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> Lihavuus, diabetes ja aineenvaihduntahäiriöt edistävät LDL-kolesterolin kasvua ja ateroskleroosin kehittymistä

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes mellitusta sairastavilla potilailla on voimakas kasvu pienten, tiheiden LDL-hiukkasten lukumäärässä ja hapettuneiden LDL-pitoisuuksien määrissä. LDL-taso pysyy normaalina tai nousee vain hiukan. [JA]

p, kappalelainaus 52,0,0,0,0 ->

Tällaisissa ihmisissä LDL-hiukkaset pysyvät veressä pidempään. Tämä lisää LDL: n tunkeutumisen todennäköisyyttä verisuonten seinämiin ja ateroskleroosin kehittymistä. [JA]

p, kappalelainaus 53,0,0,0,0 ->

Insuliiniresistenssin, kuten metabolisen oireyhtymän tai tyypin 2 diabeteksen, kanssa kehossa tuotetun LDL: n määrä kasvaa. Siksi tällaisilla ihmisillä on voimakkaampi reaktio statiinien käyttöön, mikä estää kolesterolin tuotannon kehossa. [JA]

p, kappalelainaus 54,0,0,0,0 ->

raskaus

LDL (mukaan lukien vahingolliset pienet, tiheät LDL-hiukkaset) nousee raskauden aikana, etenkin jälkipuoliskolla. Tämä nousu johtuu muutoksista sukupuolihormoneissa (estrogeeni, progesteroni). [JA]

p, kappalelainaus 55,0,0,0,0 ->

Eläintutkimukset viittaavat siihen, että äidit, joilla on korkea LDL-kolesteroli raskauden aikana, siirtävät lisääntynyttä sydänsairauden riskiä jälkeläisilleen. [JA]

p, kappalelainaus 56,0,0,0,0 ->

Lyhyt nukkumisaika

Pilottitutkimuksessa, jossa oli 10 tervettä vanhempaa naista, LDL-tasot nousivat 3 yön jälkeen korkeintaan 4 tuntia yössä. [JA]

p, kappalelainaus 57,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, jossa osallistui 14 257 nuorta, havaittiin, että lyhyt uni nuoruusaikana lisää korkean kolesterolipitoisuuden todennäköisyyttä murrosikällä, mutta vain tytöillä. [JA]

p, kappalelainaus 58,0,0,0,0 ->

Munuaissairaus

Kroonista munuaissairautta sairastavien potilaiden veressä on usein korkea LDL-arvo. [JA]

p, kappalelainaus 59,0,0,0,0 ->

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen toiminnan heikentyminen (kilpirauhasen vajaatoiminta) voi nostaa LDL-tasoa kehossa. [R] Tutkimuksessa 106 aikuista potilasta, joilla oli subkliininen kilpirauhasen vajaatoiminta, osoitti korkeampia LDL-kolesterolitasoja kuin terveillä kilpirauhanen potilailla. [JA]

p, kappalelainaus 60,0,0,0,0 ->

Lääkehoito

Monet lääkkeet nostavat LDL-kolesterolia sivuvaikutuksena. Näihin lääkkeisiin kuuluvat steroidit, retinoidit (A-vitamiini, jota käytetään usein iho-ongelmiin), kouristuslääkkeet, kortikosteroidit ja immuunijärjestelmää tukahduttavat lääkkeet. [JA]

p, kappalelainaus 61,0,0,0,0 ->

alkoholi

Alkoholijuomat lisäävät hapettuneen LDL: n määrää, mutta ne myös alentavat LDL: n kokonaismäärää veressä. Tämä peittää LDL: n kielteiset vaikutukset verisuoniin näennäisesti "hyvillä" LDL-arvoilla. Usein alkoholijuomia aktiivisesti kuluttavilla ihmisillä on pitkälle edennyt ateroskleroosi.

p, kappalelainaus 62,0,0,0,0 ->

587 aikuisen tutkimuksessa alkoholin käyttö lisäsi hapettunutta LDL: ää. [Ja] Alkoholia l väärinkäyttäneet ihmiset osoittivat korkeampia LDL-arvoja verrattuna ihmisiin, jotka käyttivät alkoholia maltillisesti. [JA]

p, kappalelainaus 63,0,0,0,0 ->

Psykologinen stressi

Tutkimuksessa, jossa osallistui 313 aikuista, altistuminen mielenterveydelle (tehtävien ratkaiseminen rajoitetussa ajassa) nosti veren LDL-kolesterolitasoa tehtävän suorittamisen aikana. [JA]

p, kappalelainaus 64,0,0,0,0 ->

Toinen tutkimus, joka koski 199 vanhempaa aikuista, osoitti LDL (“paha” kolesteroli) tason nousun altistumisen jälkeen akuutille psykologiselle stressille. Kaikkien stressille alttiiden ihmisten LDL-tasot olivat normin yläpuolella ja tämä nousu jatkui 3 vuotta stressin jälkeen. [JA]

p, kappalelainaus 65,0,0,0,0 ->

Tupakointi

308 tupakoitsijaa koskevassa tutkimuksessa sekä savuke- että vesipiippujen tupakointi lisäsivät LDL: n määrää veressä. [Ja] Lisäksi tupakointi lisäsi hapettunutta LDL: ää. [JA]

p, kappalelainaus 66,0,0,0,0 ->

Lisääntynyt ferritiinitaso

Tutkimuksissa, joihin osallistui yli 11 000 ihmistä, havaittiin yhteys ferritiiniarvojen nousun ja lisääntyneen LDL-kolesterolitason välillä. Mutta tutkimuksissa ei ole ilmoitettu mahdollisesta syystä LDL-kolesterolin nousuun ferritiinin määrän lisääntymisen seurauksena. [JA]

p, kappalelainaus 67,0,0,0,0 ->

p, blockquote 68,0,0,0,0 -> Ateroskleroottisen plakin kehittyminen johtaa sydäninfarktiin

Korkeisiin LDL-kolesterolipitoisuuksiin liittyvät sairaudet

Sydän- ja sydänsairaudet

Suurin ongelma LDL-määrän lisäämisessä veressä on sen kertyminen valtimoihin. Tämä lisää dramaattisesti rasvahappojen (kolesteroli) plakkien mahdollisuuksia, jotka rajoittavat veren virtausta ja tekevät verisuonista jäykempiä. Valtimoiden tukkeutuminen tällaisilla plakkeilla edistää aivohalvauksen tai sydänkohtauksen kehittymistä, ja verisuonten kovettuminen stimuloi verenpainetaudin kehittymistä. [JA]

p, kappalelainaus 69,0,0,0,0 ->

Tästä syystä kohonneet LDL-tasot ovat suora sydänsairauksien riskitekijä. Jopa hyvin alhaisilla tasoilla LDL voi edistää verisuonen plakin ja ateroskleroosin kehittymistä. [JA]

p, kappalelainaus 70,0,0,0,0 ->

Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)

Tutkimuksessa, jossa oli 48 COPD-potilasta ja 32 tervettä aikuista, osoitettiin, että COPD-potilaiden veressä hapettunut LDL oli suurempi. Samaan aikaan hapettuneen LDL-C-tason nousu johti heikkoon keuhkojen toimintaan ja lisääntyneeseen tulehdukseen. [JA]

p, kappalelainaus 71,0,0,0,0 ->

levottomuus

60 ihmisen tutkimuksessa LDL-kolesteroli oli 3 kertaa korkeampi ahdistuneilla ihmisillä verrattuna niihin, joilla ei ollut. [JA]

p, kappalelainaus 72,0,0,0,0 ->

Korkeisiin LDL-kolesteroliarvoihin liittyi myös useampia paniikkikohtauksia potilailla, joilla on pakko-oireinen häiriö. [JA]

p, kappalelainaus 73,0,0,0,0 ->

Iensairaus

19 tutkimuksen metaanalyysi havaitsi, että ikenisairauksilla potilailla diagnosoitiin korkeammat LDL-kolesterolitasot kuin potilailla, joilla ei ollut ikenen sairautta. [JA]

p, kappalelainaus 74,0,0,0,0 ->

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Tavat alentaa LDL ("paha" kolesteroli) tasoja

Painonpudotus

Menetys 5-10% kehon painosta alentaa LDL-tasoa ylipainoisilla tai lihavilla henkilöillä. [Ja] Lisäksi liikalihavien naisten painonlasku auttoi vähentämään uuden kolesterolin tuotantoa kehossa. [JA]

p, kappalelainaus 76,0,0,0,0 ->

Ruokavalion kolesterolin ja tyydyttyneiden rasvojen vähentäminen

Heti kun henkilö siirtyy ruokavalioon, jolla on alhainen kolesterolitaso elintarvikkeissa, maksa poistaa erittäin nopeasti ylimääräisen LDL: n ja VLDL: n, ja veren LDL-arvot pysyvät alhaisina. 155 aikuisen tutkimuksessa tyydyttyneiden rasvojen korvaaminen monityydyttymättömillä rasvoilla ruokavaliossa 8 viikon ajan auttoi vähentämään LDL-tasoa 10%. [JA]

p, blockquote 77,1,0,0,0 ->

American Heart Associationin 2-vaiheinen ruokavalio alentaa LDL-kolesteroliarvoja 20%. Tässä ruokavaliossa on paljon kaloja, vihanneksia, hedelmiä ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita sekä vähän suolaa ja alkoholia. [JA]

p, kappalelainaus 78,0,0,0,0 ->

8 433 ihmisen tutkimuksessa "terveellinen" ruokavalio auttoi alentamaan "huonoa" LDL-kolesterolia. Tämä ruokavalio sisältää suurten määrien täysjyvätuotteiden, hedelmien, maitotuotteiden, vihannesten, tyydyttymättömien öljyjen ja erittäin vähän roskaruuan, sokeripitoisten juomien, siipikarjan, käsitellyn lihan (makkarat, makkarat) ja riisin kulutuksen. [JA]

p, kappalelainaus 79,0,0,0,0 ->

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeenisen ruokavalion ihmiset pystyivät alentamaan LDL-tasoaan ja vähentämään pienten, tiheiden (haitallisten) LDL-hiukkasten määrää (tutkimukseen osallistui 202 ihmistä). [JA]

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Ruokavalio monityydyttymättömällä rasvalla

Tutkimuksessa, jossa oli mukana 22 tervettä aikuista, jotka sisällysivät minkä tahansa aineosan MUFA-ruokavaliosta tavanomaisiin aterioihinsa (monokyllästettyjen rasvahappojen ruokavalio - oliiviöljy, maapähkinäöljy, maapähkinä ja maapähkinävoi yhdistelmä), LDL-tason keskimääräisen tason lasku osoitettiin 14%. Tämä ruokavalion muutos alensi myös kehon hapettumisen tasoa verrattuna niihin, jotka söivät tavanomaista "amerikkalaista" (länsimaista) ruokavaliota. [JA]

p, blockquote 81,0,0,0,0 -> rasva-lähteet MUFA-ruokavalioon

Kohtalainen ruokavalion MUFA-komponenttien saanti (10% kaikista kaloreista) ja korkea MUFA-osuus (14% kaloreista) syöminen alensi LDL: tä tutkimuksessa potilailla, joilla oli korkea kokonaiskolesteroli. Mitä enemmän monityydyttymättömiä rasvahappoja on ruokavaliossa (vähintään 14%), sitä suurempia terveyshyötyjä voit saada. [JA]

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Liikunta

Yli 80 000 nuoren tutkimuksen mukaan useammat päivät viikossa aerobisten (kävely, juokseminen, uinti) tai voimaharjoittelujen seurauksena laskivat LDL-kolesterolitasoa suuremmalla tasolla. [JA]

p, kappalelainaus 83,0,0,0,0 ->

Meta-analyysi 51 tutkimuksesta ja 4700 aikuisesta havaitsi, että liikunta, kuten lenkkeily, juokseminen ja pyöräily, alensi LDL-kolesterolia 5%. [JA]

p, kappalelainaus 84,0,0,0,0 ->

Ylipainoisia naisia ​​koskevassa tutkimuksessa osoitettiin, että 12 viikon aerobisen ja voimaharjoituksen yhdistäminen laski hapettuneen LDL-tason kehossa. [JA]

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> Red Yeast Rice alentaa LDL: tä

Punainen riisi

Punainen hiivariisi on aasialaisten yleinen ruoka ja yksi perinteisen kiinalaisen ja intialaisen lääketieteen aineosista. Punainen riisi sisältää kemikaalia (monakoliini K), jota käytetään lääkkeissä (kuten lovastatiinissa) kolesterolipitoisuuden alentamiseksi. [JA]

p, kappalelainaus 86,0,0,0,0 ->

20 tieteellisen tutkimuksen ja 6663 potilaan osallistumisen metaanalyysissä punaisen riisin uutteen (3 - 24 mg / päivä) havaittiin edistävän LDL-kolesterolin keskimääräistä alenemista 1,008 mmol / l. [JA] Erittäin tehokas vähennys.

p, kappalelainaus 87,0,0,0,0 ->

Punainen riisiuute on hyvin siedetty, mutta Yhdysvaltain FDA ei ole hyväksynyt sitä lääkkeenä. Suurempia tutkimuksia tarvitaan sen tehokkuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi.

p, kappalelainaus 88,0,0,0,0 ->

Tiedetään, että uute (mutta ei itse riisi) voi sisältää hiivatoksiinia (sitriniiniä), joka on suurina annoksina haitallista maksalle ja munuaisille. Siksi yritykset, jotka tuottavat ravintolisäaineita punaisen riisin uutteen kanssa, ilmoittavat harvoin tuotteissaan olevan sitriniinin määrän. Ihmisten tulee olla varovaisia ​​ostaessaan punaista riisiä. [JA]

p, blockquote 89,0,0,0,0,0 -> Liukoisen (vasemman) ja liukenemattoman (oikean) kuidun lähteet

Liukoinen kuitu

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli 30 aikuista, päivittäisen lisäyksen, joka sisälsi 3 grammaa liukoista kuitua 12 viikon ajan, osoitettiin alentavan veren LDL-kolesterolitasoa 18%. [JA]

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Toisessa 58 ihmisen tutkimuksessa pektiinien erityisen liukoisen kuidun sisällyttäminen aamiaisvalikkoon auttoi vähentämään LDL-tasoa 4%..

p, blockquote 91,0,0,0,0 ->

Plantain-siemenistä saatu kuitu alensi LDL-arvoja 8%. [JA]

p, kappalelainaus 92,0,0,0,0 ->

Beetaglukaanit

Beetaglikaanit ovat eräänlainen liukoinen kuitu, jota löytyy sienistä, kaurasta ja levistä.

p, kappalelainaus 93,0,0,0,0 ->

Meta-analyysi 17 kliinisestä tutkimuksesta osoitti, että yli 3 grammaa päivässä saaneet beeta-glukaanit alensivat LDL-kolesterolia 0,2 mmol / l ihmisillä, joilla on korkea ja korkea kolesterolitaso. [JA]

p, kappalelainaus 94,0,0,0,0 ->

Beeta-glukaanilla kaurasta peräisin olevan liukoisen kuidun päivittäinen kulutus 5-15 g / päivä (eurooppalaisten ohjeiden mukaan) tai 10-25 g / päivä (Yhdysvaltojen asukkaille annettujen suositusten mukaan) auttaa alentamaan LDL-tasoa. [JA]

p, kappalelainaus 95,0,0,0,0 ->

Plantain siemenet

Meta-analyysissä, joka koski 21 kliinistä tutkimusta ja 1 717 potilasta, joilla oli korkea kolesterolitaso, päivittäisen annoksen 3–20,4 g / päivä todettiin auttavan vähentämään LDL-arvoja keskimäärin 0,28 mmol / l. [JA]

p, kappalelainaus 96,0,0,0,0 ->

68 aikuisella tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa 15 gramman jauhettua psylliumin siementä osoitettiin päivässä olevan yhtä tehokas kuin suuren määrän tavanomaisten lääkkeiden ottaminen ilman psylliumin siemeniä. [JA]

p, blockquote 97,0,0,0,0,0 ->

Musta ja vihreä tee

Meta-analyysit osoittavat, että musta ja vihreä tee voivat auttaa vähentämään LDL-kolesterolia ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia tai joilla on suuri sydän- ja verisuonisairauksien riski. [JA]

p, kappalelainaus 98,0,0,0,0 ->

Valkosipuli

39 tieteellisen tutkimuksen meta-analyysissä, joka koski 2298 ihmistä, joilla oli korkea kolesterolitaso, havaittiin, että valkosipulin sisällyttäminen ruokaan yli 2 kuukauden ajan auttoi vähentämään LDL-kolesterolia ainakin keskimäärin 0,24 mmol / L. [Ja] Tiedetään, että LDL-tason lasku 8 prosentilla auttaa vähentämään kaikenlaisten sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisen riskiä 38 prosentilla yli 50-vuotiaina..

p, blockquote 99,0,0,0,0,0 ->

Useimmissa tutkimuksissa käytettiin seuraavia valkosipulin muotoja ja annoksia: valkosipulijauhetta (600 - 5 600 mg / vrk), valkosipuliöljyä (9 - 18 mg / vrk), valkosipuliuutetta (1000 - 7200 mg / vrk) ja raakoja valkosipulia (4-10 g / päivä - tai 1-2 valkosipulinkynsiä päivässä).

p, blockquote 100,0,0,0,0,0 ->

Vanhemmilla ihmisillä valkosipulin vaikutus vartaloon on voimakkaampaa kuin nuoremmilla. [JA]

p, blockquote 101,0,0,0,0,0 ->

marjat

40 vanhusella tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin, että monista marjoista valmistetun juoman päivittäinen kulutus alensi LDL: ää [R]. Juoma koostui 150 grammasta mustikoita, 50 grammaa. mustaherukka, 50 gr. tomaatti, 50 gr. puolukkaa, 50 gr. mansikat ja 100 gr. tomaatti.

p, kappalelainaus 102,0,0,0,0 ->

Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli mukana yli 65-vuotiaita tyypin 2 diabeetikoita, karpalouute auttoi alentamaan LDL-tasoa 12 viikon ajan. [JA]

p, kappalelainaus 103,0,0,0,0 ->

Marjat voivat myös vähentää hapettunutta LDL-kolesterolia. Pakastetut marjat (mustikat, puolukka, mustaherukka) alensivat hapettuneita LDL-tasoja tutkimuksessa, jossa osallistui 120 aikuista, joilla oli veren lipidihäiriöitä. [JA]

p, kappalelainaus 104,0,0,0,0 ->

Toisessa 21 terveellä miehellä tehdyssä tutkimuksessa karpalomehun juominen päivittäin 2 viikon ajan voisi auttaa vähentämään hapettunutta LDL: ää. [JA]

p, kappalelainaus 105,0,0,0,0 ->

p, blockquote 106,0,0,0,0,0 -> Hedelmät ja vihannekset, jotka sisältävät antosyaniineja

anthocyanins

Antosyaanit ovat flavonoideja, joita löytyy runsaasti marjoista ja purppuravihanneksista. Lukuisat tutkimukset vahvistavat, että antosyaniinit auttavat alentamaan LDL-tasoa ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli. [JA]

p, blockquote 107,0,0,0,0,0 ->

Yksi kliininen tutkimus 58: lla diabeteksen potilaalla osoitti, että noin 320 mg antosyaniinien antaminen päivässä 24 viikon ajan alensi LDL-kolesterolitasoa 8% (merkittävästi riskin vähentämiseksi) lumelääkkeeseen verrattuna. [JA]

p, kappalelainaus 108,0,0,0,0 ->

Kaakao tai tumma suklaa

12 kliinisen tutkimuksen metaanalyysi osoitti, että tumma suklaa (vähintään 80% kaakaota) ja / tai kaakao alensi LDL-tasoa keskimäärin 0,15 mmol / L. Koehenkilöt nauttivat 16 - 100 grammaa. tummaa suklaata tai 22-31 gr. kaakaota päivässä. [JA]

p, kappalelainaus 109,0,0,0,0 ->

Eräässä toisessa ravintotutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka sisällyttivät ruokavalioonsa tummaa suklaata tai kaakaota, havaitsivat hapettuneen LDL-kolesterolin vähenemisen. [JA]

p, blockquote 110,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 111,0,0,0,0 -> Kasvisteroleja sisältävät tuotteet

Kasvisterolit (fytosterolit)

Lukuisissa tutkimuksissa havaittiin, että kasvisterolien saanti vaikutti LDL-pitoisuuksien laskuun keskimäärin 0,31 mmol / l tai 8-10% ihmisillä, joilla on diabetes tai korkea veren kolesterolitaso. [JA]

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

Kasvisterolien keskimääräinen tehokas annos oli 1,6 g. päivässä, ja suurin vaikutus saavutettiin annoksella 3 g / päivä. [JA]

p, blockquote 113,0,0,0,0,0 ->

Steroleja on eri määrin erilaisissa kasviöljyissä: auringonkukka, oliivi, maissi jne., Ja niitä on myös paljon pähkinöissä, siemenissä ja palkokasveissa..

p, blockquote 114,0,0,0,0,0 ->

probiootit

Useiden kliinisten tutkimusten metaanalyysi osoitti, että maitobacillit auttoivat vähentämään LDL-tasoja terveillä osallistujilla, tupakoitsijoilla ja diabeetikoilla, korkealla kolesterolilla ja liikalihavuudella. [JA]

p, kappalelainaus 115,0,0,1,0 ->

Berberiini

27 kliinisen tutkimuksen metaanalyysissä berberiini pystyi alentamaan LDL-kolesterolia keskimäärin 0,65 mmol / L. Berberiiniä (alkaloidi) löytyy suurina määrinä mansikka-, kelta-, maissi- ja Oregon-rypäleissä, samoin kuin monissa muissa kasveissa. [JA]

p, blockquote 116,0,0,0,0,0 ->

Soija

Soija alensi LDL-kolesterolia hiukan (0,12 mmol / l) 35 kliinisen tutkimuksen metaanalyysissä, joihin osallistui 2 670 osallistujaa. Soija alensi LDL-kolesterolia ihmisillä, joilla on korkea kolesteroli verrattuna terveisiin ihmisiin. Samanlainen vähennys saavutettiin päivittäisellä saannolla 30 grammaa soijaa. [JA]

p, blockquote 117,0,0,0,0 ->

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli mukana 30 potilasta, joilla oli korkea kolesterolitaso, 500 mg soijalesitiiniä, joka otettiin päivittäin 2 kuukauden ajan, alensi LDL-kolesterolia vaikuttavalla 56%. [JA]

p, kappalelainaus 118,0,0,0,0 ->

C-vitamiini

13 kliinisen tutkimuksen metaanalyysissä vähintään 500 mg C-vitamiinin ottaminen vähintään 4 viikon ajan pystyi alentamaan LDL-kolesterolitasoa keskimäärin 0,2 mmol / L. [JA]

p, blockquote 119,0,0,0,0,0 ->

pähkinät

25 tutkimuksen metaanalyysi havaitsi, että 2-3 päivittäistä annosta pähkinöitä (mukaan lukien saksanpähkinät, mantelit, pistaasipähkinät, hasselpähkinät, maapähkinät, pekaanipähkinät) alensivat LDL-tasoa keskimäärin 0,26 mmol / L. [JA]

p, kappalelainaus 120,0,0,0,0 ->

palkokasvit

130 gramman palkokasvien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon auttaa vähentämään LDL-kolesterolia 0,17 mmol / L (26 kliinisen tutkimuksen mukaan). [JA]

p, blockquote 121,0,0,0,0 -> Glukomannaani on polysakkaridi, biopolymeeri, ravintokuitu, jota uutetaan Amorphophallus-konjakkikasvin juuresta

glukomannaani

Glukomannaani on polysakkaridi, biopolymeeri, ravintokuitu, jota uutetaan Amorphophallus Cognac -kasvin juuresta, joka tunnetaan myös nimellä Yam-norsu. Japanin, Kiinan ja Korean ihmiset käyttävät tätä kasvia elintarvikelisäaineina. Tutkimukset ovat osoittaneet, että glukomannaani alentaa LDL-kolesterolia aikuisilla ja lapsilla. [JA]

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

Koentsyymi Q10

Kun otettiin 150 mg koentsyymi Q10: aa päivittäin 2 viikon ajan, se saattoi alentaa LDL-tasoa 12,7% tutkimuksessa, jossa osallistui 53 tervettä miestä. [JA]

p, kappalelainaus 123,0,0,0,0 ->

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistui 100 tervettä aikuista, 200 mg: n koentsyymi Q10: n ottaminen viikossa myöhemmin auttoi uuteamaan kolesterolia immuunisoluista (makrofaageista). Tämä auttoi parantamaan veren virtausta valtimoiden läpi vähentämällä tulehdusta ja vähentämällä plakin kasvua. [JA]

p, kappalelainaus 124,0,0,0,0 ->

curcumin

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistui 65 ihmistä, joilla oli metabolinen oireyhtymä ja alkoholittomat rasvamaksataudit (NAFLD), kurkumiini alensi LDL-arvoja 0,36 mmol / L. [JA]

p, kappalelainaus 125,0,0,0,0 ->

Lisäyksenä tavanomaiseen hoitoon yhden gramman kurkumiinin saaminen päivässä auttoi vähentämään LDL-kolesterolia kliinisessä tutkimuksessa, joka koski 100 potilasta, joilla oli suuri sydän- ja verisuonisairauksien riski. [JA]

p, kappalelainaus 126,0,0,0,0 ->

Hormoni estrogeeni

Koska estrogeeni auttaa alentamaan LDL-kolesterolia, vähentynyt estrogeenituotanto vaihdevuosien aikana auttaa nostamaan LDL-kolesterolia vanhemmilla naisilla. [R] Kahdessa kliinisessä tutkimuksessa, joihin osallistui 52 postmenopausaalista naista, estrogeenikorvaushoito auttoi alentamaan LDL-kolesterolitasoa 14 - 27%. [JA]

p, blockquote 127,0,0,0,0,0 ->

Greippi

Kliinisissä tutkimuksissa, joihin osallistui 74 ylipainoista aikuista, 27 korkeaa kolesterolia omaavaa henkilöä ja 57 valtimoiden ateroskleroosia sairastavaa potilasta, greipin on osoitettu auttavan alentamaan LDL-kolesterolia. Yhdessä näistä tutkimuksista havaittiin, että punainen greippi oli tehokkaampaa. [JA]

p, kappalelainaus 128,0,0,0,0 ->

Avokado

Tutkimuksessa, jossa oli 87 aikuista, joilla oli korkea kolesteroli ja 45 ylipainoista aikuista, mukaan lukien avokadot ruokavaliossaan, alensivat LDL-kolesterolia 22% ja alensivat triglyseridejä 22% ja nostivat HDL-"hyvän kolesterolin" tasoaan 11%. [JA]

p, kappalelainaus 129,0,0,0,0 ->

Musta kumina

Mustakumin (kalindzhi) käyttö johti keskimääräiseen LDL-vähennykseen 0,57 mmol / L metatalyysissä 7 tutkimuksesta. [JA]

p, kappalelainaus 130,0,0,0,0 ->

Patonteenihappo (pantetiini, B5-vitamiini)

Kliinisissä tutkimuksissa, joihin osallistui 120 tervettä osallistujaa ja 32 osallistujaa, joilla oli korkea kolesteroli, 600-900 mg pantetiinia päivittäin 16 viikon ajan pystyi alentamaan LDL-kolesterolitasoa 11%. [JA]

p, blockquote 131,0,0,0,0 ->

Artisokka (lehtiuutte)

Artisokan lehtiuute auttoi alentamaan LDL-kolesterolitasoa 0,39 mmol / l kahdeksassa tutkimuksessa 702 potilaalla, joilla oli korkea kolesteroli. Kokonaiskolesterolin ja triglyseridien pitoisuudet osoittivat myös laskua. Siellä oli kuitenkin pieni sivuvaikutus - lievä vatsakipu. [JA]

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Riisileseöljy

11 kliinisen tutkimuksen metaanalyysi havaitsi, että riisileseöljy auttoi alentamaan LDL-arvoja keskimäärin 0,18 mmol / l terveillä osallistujilla ja potilailla, joilla on korkea kolesteroli. [JA]

p, blockquote 133,0,0,0,0 ->

p, blockquote 134,0,0,0,0 -> Spirulinan hyödylliset ominaisuudet useissa sairauksissa

spirulina

Spirulina-lisäravinteet alensivat merkittävästi LDL-kolesterolitasoa keskimäärin 1,06 mmol / L metaanalyysissä, joka koski 7 kliinistä tutkimusta ja 522 osallistujaa, joista joillakin oli tyypin 2 diabetes, sydänsairaus ja HIV. Spirulina-annokset olivat välillä 1-10 grammaa päivässä, jotka koehenkilöt kestivät 2-12 kuukautta. Lisäksi spirulina alensi kokonaiskolesterolitasoja, hapettunut LDL-kolesterolia ja kohonnut "hyvän" kolesterolin HDL-tasoja. [JA]

p, kappalelainaus 135,0,0,0,0 ->

Bergamotti (oranssi-bergamotti)

Bergamotin appelsiini on sitrushedelmä Italiasta. Bergamottiuute annoksella 500-1500 mg päivässä auttoi vähentämään LDL-tasoa 23-39% kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 237 potilasta, joilla oli korkea kolesteroli. [JA]

p, kappalelainaus 136,0,0,0,0 ->

Toisessa tutkimuksessa, jossa oli 80 potilasta, joilla oli korkea kolesteroli, bergamottiuute annoksella 150 mg / päivä alensi LDL: ää ja haitallisia (pieniä, tiheitä) LDL-hiukkasia. [JA]

p, blockquote 137,0,0,0,0 ->

Oliiviöljy

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa oli 25 tervettä aikuista, 10 gramman ekstraneitsytoliiviöljyn lisääminen ruokavalioon alensi LDL- ja hapettuneita LDL-tasoja verrattuna ruokavalioon ilman oliiviöljyä. Lisäksi oliiviöljy alensi verensokeriarvoja ja lisäsi insuliinia. [JA]

p, kappalelainaus 138,0,0,0,0 ->

Lisäämällä 50 grammaa ylimääräistä neitsytoliiviöljyä vanhempien aikuisten päivittäiseen ruokavalioon 4 viikon ajan, seurauksena oli alhaisemmat LDL-kolesterolitasot verrattuna voin tai kookosöljyn käyttämiseen ruokavaliossa. [JA]

p, kappalelainaus 139,0,0,0,0 ->

Kala

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistui 94 potilasta, verrattiin rasvaisen kalan (taimenen) täydentämistä omega-3-lisäravinteilla niiden vaikutuksen suhteen erityyppisiin kolesteroleihin. Kahden viikon ajan 47 ihmistä söi 2 grammaa Omega-3: aa päivittäin, ja muut 47 ihmistä söi 250 grammaa öljyistä kalaa 2 kertaa viikossa. Kokeen tuloksena oli johtopäätös, että kalat lisäsivät HDL-"hyvää" kolesterolia paremmin, vähentävät voimakkaammin verisuonitautien riskiä ja LDL-"huono" kolesterolitaso jopa nousi ihmisillä, jotka ottivat Omega-3: ta, ja päinvastoin, laskivat ihmisillä, joilla oli kaloja ruokavalio. [JA]

p, blockquote 140,0,0,0,0 ->

Toisessa tutkimuksessa 36 tyypin 2 diabetesta sairastavaa potilasta käytti 2 grammaa päivässä lisäainetta omega-3-hapolla dokosaheksaeenihapolla (DHA, EPA). LDL-kolesterolitasot laskivat hieman, mutta ei merkittävästi. [JA]

p, kappalelainaus 141,0,0,0,0 ->

Konjugoitu linolihappo (CLA)

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että konjugoidulla linolihapolla varustettujen ruokien tai ravintolisien kulutus alensi LDL-tasoa. [JA]

p, blockquote 142,0,0,0,0 ->

p, blockquote 143,0,0,0,0 -> alfa-lipoiinihapon lähteet

alfalipoiinihappo

Tutkimuksessa, jossa oli mukana 22 liikalihavaa ihmistä, alfa-lipoiinihapon ottaminen 600 mg päivässä 2 viikon ajan alensi LDL: ää ja VLDL: ää (erittäin matalatiheyksinen lipoproteiini). Lisäksi tulehdukselliset markkerit, kuten TNF-a (tuumorinekroositekijä) ja sytokiini IL-6, laskivat. [JA]

p, kappalelainaus 144,0,0,0,0 ->

Tutkimuksessa, johon osallistui 6 potilasta, joilla oli diagnosoitu polysystinen munasarjaoireyhtymä, ottaen 1,2 grammaa alfa-lipoiinihappoa päivässä, LDL-tasot laskivat ja LDL-hiukkaset siirtyivät pienemmistä (haitallisista) suurempiin (vähemmän haitallisiin). [JA]

p, kappalelainaus 145,0,0,0,0 ->

Kardemumma

Kliinisessä tutkimuksessa, jossa osallistui 284 diabetesta sairastavaa aikuista, arvioitiin lisäannosta 3 grammaa vihreää kardemumijauhetta 2 kuukauden ajan. Tuloksena oli LDL-kolesterolin lasku ja insuliiniherkkyyden lisääntyminen. [JA]

p, blockquote 146,0,0,0,0 ->

Guarana

Tutkimuksessa, jossa oli 42 tervettä eläkeläistä, säännöllisesti guaranaa käyttäneet näyttivät alhaisemman hapettuneen LDL-tason verrattuna niihin, jotka eivät koskaan käyttäneet guaranaa. [JA]

p, kappalelainaus 147,0,0,0,0 ->

Irvingia Gabonese (afrikkalainen mango)

Neljän viikon kliinisessä tutkimuksessa, johon osallistui 40 liikalihavaa potilasta, käytettiin runsaasti rasvaa sisältäviä Irvingia Gabon -siemeniä. Useat grammat näitä siemeniä alensivat ruokailun jälkeisiä glukoositasoja ja laskivat kolesterolia ja LDL-kolesterolia. [JA]

p, kappalelainaus 148,0,0,0,0 ->

p, blockquote 149,0,0,0,0 -> Kaaviokaavio LDL-afereesistä

LDL-afereesit

LDL-afereesiksi kutsuttu toimenpide poistaa LDL: n verestä. Tämä on vaihtoehto ihmisille, jotka eivät reagoi lääkkeisiin ja joilla on erittäin korkea kolesterolitaso. LDL-afereesi kestää 2–4 tuntia ja se on tehtävä muutaman viikon välein.

p, blockquote 150,0,0,0,0 ->

LDL-afereesi vähentää LDL-kolesterolia yli 60% potilailla, joilla on korkea kolesterolitaso geneettisen taipumuksen (perinnöllinen hyperkolesterolemia) takia. [JA]

p, blockquote 151,0,0,0,0 ->

Tutkimus 45 potilaasta, joilla oli korkea kolesterolitaso ja jotka eivät reagoineet lääkitykseen, osoitti, että afereesit auttoivat vähentämään LDL-kolesterolia 56% ja useimpien näiden ihmisten elämänlaatu parani. [JA]

p, blockquote 152,0,0,0,0 ->

Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 14 ihmistä, joilla oli korkea kolesterolitaso, LDL-afereesit olivat turvallisia pitkään (yli 10 vuotta), ja LDL-taso laski keskimäärin 82%. [JA]

p, blockquote 153,0,0,0,0 -> p, blockquote 154,0,0,0,1 ->